Как развеселить девушку на прогулке примеры. Простые чаи успокаивающие. «Прикол» со знаменитостью

В наше время много стресса и негативных эмоций. У девушек тоже самое, и им иногда так не хватает позитива, веселья, чтоб просто улыбнуться.
На вопрос «как развеселить девушку?» можно было бы ответить одной фразой – выучи парочку анекдотов. Но я же хочу более детально это разобрать, чтоб после прочтения статьи, ты мог подарить позитив кому угодно и развеселить без труда любую девушку, будь это свидание или просто случайная встреча.

Я всегда улыбаюсь

Все начинается с твоего внутреннего состояние, и это очень важно. Зачастую люди испытывая одни эмоции хотят показать другие, но мало у кого это получается. У актера со стажем 10 лет работы возможно будет с легкостью получаться, а парню, которому 25 лет, и который не знаком с актерским мастерством, с этим будет труднее.

Нам нужно сначала себя настроить на позитивный лад, т.е. всегда улыбаться и быть веселым.

• В этом поможет один ритуал

Мой утренний ритуал

По жизни я со всеми приветливо общаюсь и вообще мыслю позитивно. Меня часто спрашивают — как развеселить девушку? И в этом помогает мне мой утренний ритуал и так же тоже поможет и тебе, если будешь всё выполнять.

Почему утром?

Потому что утром, когда мы просыпаемся, наши мышцы лица так же должны включаться в работу, их нужно размять легкой гимнастикой, а для этого нужно от души минут 5 посмеяться.

Как это сделать?

Утром после пробуждение возьми телефон и просмотри забавные ролики. Допустим, это может быть 1000-500 или Ералаш, или Comedy club (тут на свой вкус). Я же проверяю ленту в инстаграме, так как подписан на разные забавные и веселые аккаунты, ролики длится по одной минуте, и за это время столько позитива я получаю, что на весь день заряжаюсь положительной энергией.

Кстати, моя девушка этот ритуал оценила, и мы оба по утрам делаем эту фишку. Нужно что бы мы сами были веселыми, перед тем как кого- то веселить.

После того как мы выполнили этот ритуал, нам можно смело собираться и идти покорять девушек или дарить позитив, так как мы сами заряжены.)

Вот кстати видео про котиков. Да-да, их любят все, никто не может устоять перед такой мимишностью))

YouTube: пожалуйста укажите корректную ссылку

Как развеселить девушку в вк по переписке?

В Вконтакте сидят 90 % россиян, может твоя одногрупница или девушка, с которой ты работаешь, есть у тебя «в друзьях» и ты захотел ее развеселить, ну или как — то поднять ей настроение. В общении в интернете есть один большой минус –трудность с передачей эмоции! Но!

Мы же будем это делать словами. Допустим, ты листаешь ленту вк и видишь фотку

Допустим, первая фотка, которую вижу — девушка с дошираком. Я ее знаю, она не из тех, кто дошираком питается, но скорее это такой прикол. Я тут пишу «свои люди», шучу с целью развеселить ее.

Примерчик

Необязательно писать именно такое, тут все зависит от твоей фантазии. Если ты зашел к подруге на страницу в вк и увидел на ее аватарке что — то необычное. Например, там, на фоне единорог курит, то ты можешь это приукрасить и написать об этом. Это будет очень забавно 

Вывод — искать во всем прикольное и позитивное, быть креативным и не только в соц. сетях, но и на прогулке, на свидании. Будь креативным!

По телефону

По телефонному звонку все гораздо проще, можно даже просто звонить и ржать трубку) Или к примеру, ты взял и позвонил любимой и молча дышишь в трубку, она это оценит)) Если серьезно, то когда ты разговариваешь, ты можешь с помощью любой фразы развеселить девушку.

Пример телефонного разговора:

Ты: Ало, привет
Она: О, привет
Ты: Как ты?
Она: Я отлично, ты?
Ты: Я норм, посмотри назад
Она: В смысле?
Ты: Посмотри назад просто
Она: Я смотрю, и что?
Ты: Улыбнись 
Она: Что с тобой? «смех»

Тут такая некая интрига была, она думала, что я рядом и возможно слежу за ней. Это забавно, таких примеров очень много. Сейчас время час ночи и уже глаза устали, примеры отдельно опишу со скринами.

По смс

С смсками нужно включать фантазию. Как это? Например, ты можешь написать смс с подвохом

«Привет, ты где? я рядом»

она сразу подумает…?
Верно, она подумает, что ты где — то рядом находишься.
А на самом деле ты просто говорил, что ты морально рядом и сообщил об этом…
После такого смс девушка может позвонить или написать ответ с вопросами.
В эту минуту мы можем не отвечать минут 5-10, таким образом у девушки будет эмоциональный скачок))
Что они и любят))

Мужчине нужно развеселить девушку. Кто — то может спросить, а почему девушку нужно веселить?

В начале я писал, что в наше время очень много негатива, много недопонимания и порой девушке хочется просто улыбнуться. Тут мы можем помочь ей в этом и довольно просто. Ну, а если ты зашел прочитать статью просто так для интересу, и все еще боишься заговорить с девушкой, то это видео для тебя. Смотри ниже.

Я верю в то, что жизнь это бумеранг. Все что делаешь тебе возвращается, так дари радость, позитив, улыбку и получай взамен тоже самое. Разве это не круто? Когда ты начнешь следовать ритуалу, описанному в начале, то ты увидишь, что просто жизнь стала веселее. Это сделал для себя именно ты!

Напишу отдельную мини статью про то, как позитивно мыслить в любых обстоятельствах.

Не все могут так общаться, как я описал, но согласись, девушке нафиг не интересен парень, который сам унылый и не может дарить эмоции. Она пришла на свидание в ожидании хорошо провести время. Ты же можешь на свидании дать ей позитивные эмоции. Так что, знание этого должно тебя мотивировать, для того чтоб ты начал все это практиковать и в конце концов смог поднять настроение любой девушке.

Для того чтобы поднять девушке настроение, необходимо быть оптимистичным и веселым парнем, так как если молодой человек расстроен или чем-то недоволен, все старания пойдут насмарку. Женщины очень хорошо чувствуют внутреннее состояние. Необходимо быть естественным и открытым. Существует ряд рекомендаций, с помощью которых можно развеселить представительницу слабого пола и вызвать у нее положительные эмоции.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Как рассмешить любимую?

Необходимо обнять возлюбленную, так как в плохом настроении женщины очень нуждаются в поддержке своего молодого человека. Они хотят ощутить защищенность и тепло. Для этого следует взять ее руку в свою, прижать к себе или усадить на колени.

Шоколад – удивительное лекарство от отрицательных эмоций, поэтому стоит побаловать ее шоколадкой. Это лакомство способно вырабатывать гормоны счастья, поэтому вскоре избранница начнет улыбаться и смеяться.

Советы, которые помогут развеселить девушку:

• Если возлюбленная расстроена из-за своего внешнего вида, необходимо сделать ей комплимент, чтобы напомнить о том, насколько она красива. Важно делать это искренне.
• Нужно включить в себе романтика и устроить романтический вечер. Подарить огромный букет цветов, пригласить в приятное, уютное кафе или кинотеатр. Хорошим вариантом является завтрак в постель.
• Если девушка имеет хорошее чувство юмора, можно развлечь ее посредством воздушного шара, который наполнен гелием. Парень должен произнести признание в любви тоненьким смешным голосом. Она обязательно оценит такой оригинальный способ.

Активную подругу можно избавить от хандры следующими способами:

• Пригласить на прогулку на велосипедах.
• Нарядить собачку в забавный костюм и пойти с ней гулять.
• Сделать мыльные пузыри.
• Устроить интересный конкурс: есть мороженое на скорость (проигравший выполняет любое желание победителя).

Если девушка не просто расстроена, но и зла, не нужно использовать шутки и интересные истории. Лучше дать ей возможность избавиться от негативных эмоций. Необходимо пригласить ее в тир, пейнтбол или боулинг.

По переписке, СМС и телефону

Если парень начал общаться с девушкой на расстоянии и не знает, как ее рассмешить в переписке, он должен найти в сети какие-либо смешные видео или фото. Они обязательно вызовут улыбку. Свежие анекдоты – хороший вариант для старых знакомых, переписывающихся в социальной сети. Они должны быть нейтральными, не пошлыми и не плоскими.

Существует множество сайтов, где есть рубрика «смешные вопросы». Можно подобрать несколько таких вопросов и задать девушке. Важно помнить о том, что стоит отказаться от неприличных намеков и двусмысленных фраз.

Парень должен найти смешное стихотворение или оригинальную открытку с прикольным рисунком. Остроумные слова о том, насколько она прекрасна, способны поднять ее настроение.

Если ей грустно или скучно, можно позвонить ей и рассказать интересный и смешной прикол из собственной жизни или из жизни друзей и родственников. В рассказах необходимо избегать чего-либо пошлого и порочащего.

Текстом в СМС стоит дать ей понять, что мужчина всегда будет рядом и не даст ее в обиду. Также он может сделать ей сюрприз, подключив своих знакомых. Пример подобного сюрприза: необходимо попросить их отослать ей сообщения, в которых будет написано что-то вроде "не грусти, ты очень красивая". Такие приятные слова от большого количества незнакомых людей способны доставить девушке массу положительных эмоций.

Можно подколоть подругу по телефону, позвонив ей с другого номера и представившись милиционером или пожарным. Но для такой шутки следует заранее знать о том, как именно она на нее отреагирует.

Как не стоит шутить?

Рассмешить девушку можно разнообразными способами, но существуют приемы, которые способны лишь испортить отношения с избранницей.

Могут быть ситуации, в которых важно знать секретные способы развлечений для того, чтобы сделать женщине приятное и подарить ей улыбку и для этого не обязательно быть при деньгах, в чем можно убедиться, прочитав эту и другие тематические статьи данного сайта.

Как развлечь девушку в ВК, Скайпе если ей скучно, примеры переписки и в разговоре и когда она в больнице

Если девушке стало грустно, а вы не можете прийти к ней и помочь поднять настроение, то попробуйте ее развеселить при помощи переписки. В наше время современные телефоны и другие гаджеты дают возможность оставаться на связи в любое время и в любом месте.

С помощью переписки в соц сетях или по смс можно поднять упавшее настроение как человека, скучающего дома, так и девушки, находящейся в больнице. Для этого можно рассказать ей парочку веселых историй, приключившихся с вами за время вашего расставания.

Поднять настроение так же можно при помощи уместных комплиментов, стишков и красивых признаний в любви. Все девушки любят ушами (а в нашем случае глазами). Так может, стоит расписать ей, как вам повезло, что вселенная свела вас вместе. Такие признания, несомненно, не дадут вашей девушке скучать.

Чем развлечь девушку у себя в гостях

Если ты решил впервые пригласит свою девушку к себе домой, то тебе стоит заранее обдумать, как и чем ты будешь ее развлекать. Все девчонки по своей натуре достаточно сентиментальны. Развлеки ее просмотром своих фотографий из детства. Для нее это будет не только познавательно, но и весело.

Если твоя девчонка будет не против поиграть в компьютерные игры, то заранее проверь, работоспособна ли твоя приставка и есть ли у тебя такие игры, которыми она может заинтересоваться.

Удивительной забавой для прекрасной половины может стать знакомство с домашними любимцами. Твоя задача – не приревновать раньше времени к своему «товарищу».

Как развлечь девушку зимой на улице, на прогулке летом если нет денег

Зимние прогулки – прекрасная пора для развлечений. Главное убедиться в том, что твоя девушка тепло одета и обута. Но и термос с горячим чаем тоже не помешает. А дальше пусти фантазию в вольное плаванье и следи за ее течением.

Зимой можно найти массу развлечений: забрасывания друг друга снежками, катание своей девчонки на санках, совместное катание на коньках или лыжах, романтическая прогулка по зимнему парку.

Летом так же есть масса вариантов развлечений на прогулке. Все девчонки просто обожают фотографироваться. Так устрой ей настоящую фотосессию на природе. Собери букет полевых цветов, сделай для неё венок и запечатлей всю эту красоту на свой телефон из разных ракурсов.

Как развлечь девушку на ее день рождения, новый год

Прекрасным подарком для любимой девушки на новый год иди ее день рождения может стать сертификат на посещение салона красоты с разнообразными спа-процедурами, массажами и другими прилагающими.

Можно подарить девушке прогулку в дельфинарий. Купание с дельфинами оставят самые приятные и незабываемые впечатления в ее жизни.

Неплохим подарком может стать экскурсия в соседний город или поход в театр. Если позволяют финансы, то можно заказать романтический тур выходного дня.

Как развлечь женщину по смс и телефону

Достаточно оригинальный способ развлечь девушку при помощи смс переписки по телефону может стать сочинение сказки. Суть этой идеи заключается в том, что вы, как добрый сказочник, сами придумываете историю исключительно для своей возлюбленной.

Чтобы затея вышла более забавной и интригующей, не отправляйте сразу всю сказку. Разделите ее на маленькие эпизоды, и отправляйте их в разное время. Если удастся ее заинтересовать началом своей истории, то она уже с замиранием сердца будет посматривать на свой телефон, чтобы не пропустить продолжения истории. Хорошо, если главными персонажами сочинения будете вы сами.

Как удивить девушку домоседа и занять беседой

Создайте для своей возлюбленной подарок своими руками. Сейчас на просторах интернета есть множество идей и мастер-классов по созданию приятных мелочей.

Еще один отличный вариант для приятного времяпровождения с домоседкой может стать романтический ужин при свечах или под освещение от домашнего камина. При этом можно завести беседу на любую интересующую вас или ее тему, можно разузнать о ее детстве или о планах на будущее.

Как развлечь девушку когда ей грустно и у нее месячные

Если вы можете ей чем-то помочь, то предложите ей свою заботу и поддержку. Она должна знать, что может рассчитывать на ваше сильное плечо в любой ситуации.

Чтобы ее отвлечь от ее переживания или ощущений, попытайтесь сделать для нее что-то особенное. Например, приготовьте ароматную ванну с пенкой и морской солью. Это поможет ей расслабиться и получить приятные ощущения от проявленной заботы.

Существует давний факт, что девушек привлекает в молодых людях кроме ума, рассудительности, силы, заботливости - их юмор, то, как они могут поддержать, развеселить в грустные моменты. Если учитывать, что сегодня большая часть молодежи так или иначе налаживает свои отношения не только в реальной жизни, но и в виртуальной - через социальные сети, аську, скайп - парню стоит задуматься о том, как развеселить девушку по переписке.

Начав переписываться с любимой, парень должен для начала проявить интерес к тому, какое у нее настроение, что происходит в ее жизни. Если у нее все хорошо, она в прекрасном настроении - можно завести переписку о том, какие смешные случаи были у каждого из молодых людей в юности, детстве, когда все еще под стол пешком ходили. Эта тема не рассчитывает на интимность, она проста, но в то же время интересна: вспомнить детство, посмеяться над своими ошибками, баловством. Эта тема поможет сблизить людей и повеселить их, ведь теперь оба будут знать больше друг о друге, о своем детстве. Другой вариант - это после того, как девушка рассказала о последних событиях из своей жизни - вспомнить (в худшем случае - сочинить) историю о себе или друге, который тоже переживал это событие, но с ним в то время случился какой-то смешной момент, благодаря которому каждый раз, как все вспоминают тот случай - начинают улыбаться.

Нужно помнить, что правильная переписка с девушкой включает в себя и долю здравого юмора, и серьезные моменты. Нельзя постоянно шутить, над чем-то смеяться, ведь так у нее появится ощущение, что тот, с кем она общается, несерьезный, на него нельзя положиться. . . ведь по сути - он просто выставляет себя клоуном.

Чувство юмора в молодых людей очень привлекает девушек. Все советы, описанные выше просты. Но это чувство в себе нужно развивать - вдруг парень напишет анекдот совсем не в тему, или ему будет смешно, а девушка ничего смешного в нем и не увидит?

Нужно понять, что все успешные анекдоты строятся по одной схеме, они что-то преувеличивают или преуменьшают. Рядом с анекдотам идут ирония и сарказм. Вот со вторыми парню нужно быть осторожным, ведь они могут выдать резкого и недовольного чем-то человека. Поэтому юмор нужно развивать в себе, чтобы быть для девушки не только серьезным, но и простым на подъем парнем, с которым можно просто посмеяться. Удачи.

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.