Советы психологов женам игроманов. Лечение игровой зависимости. Стадии игровой зависимости

Здравствуйте!
Недавно узнала,что мой муж игроман.
Мы молодая семья, нет и 25 лет обоим, женаты почти 2года, без детей. Заранее скажу, что мужа азартным не считала. Да любит пострелять в тире, покидать дротики за игрушку(все те развлечения которые можно увидеть в парках), рассказал, что когда учился пару раз играл в автоматы. Все. За все время нашего знакомства, житья, ничего не наблюдалось.Никаких звоночков, предпосылок, подозрений на это дело.

И вот стала замечать,что в последние несколько месяцев поведение мужа изменилось - стал более вспыльчивым, постоянные какие-то звонки, разговоры, объяснял, что из-за проблем на работе. Проблемы действительно были и есть. Я напрямую спрашивала, что случилось, чувствовала,что что-то не так,дело не в работе. Позже в ответ какие-то нелепые сказки то про то,что сломал банковскую карту, то зарплата задерживается. Я вижу,что человек юлит и не говорит правду, на этой почве ссоры, слезы. Позже признался,что помогает другу решить большие проблемы,как все решит, все расскажет. я с горем пополам поверила, решила,что если что-то серьезное будет-расскажет. Рассказал, спустя несколько недель...
Оказалось, что последние полгода играл на ировых автоматах, делал ставки в интернете, букмекерские конторы. Назанимал у человек 20 очень большие суммы + банковские кредиты, которые он не платил около полугода! Общий долг - стоимость нового внедорожника... Сказать,что у меня был шок- это не сказать ничего. Причем долги уже требуют, надо как можно быстрее возвращать.
Я в ступоре от того, что дорогой мне человек так врал на протяжении такого времени, от этого так мерзко,противно; от того, что никто помочь нам не может- у одних он уже занял на игры, а другие просто стали мало общаться с ним после такого и естественно денег в долг не дадут, в банках он уже в черном списке, на работе у него угроза увольнения по плохой статье(из-за долгов, работает в Гос.Учр). Родителям сказать не могу, будут очень переживать и расстраиваться, а здоровье уже не то. Зарплаты у нас небольшие, никаких лишних денег нет, не нажили ничего еще.Ни машины, ни квартиры. Хоть в петлю лезь..
Мужа мне не жалко нисколько,понимаю, что САМ в здравом уме делал все и НЕ задумывался ни о семье, ни о последствиях.. Можно сказать наплевал на меня, вел как законченный эгоист. Жалко почему-то себя, что из-за него дурака, нам впроголодь сидеть несколько лет,чтобы отдать долги, тупо о том чтобы сходить в кино речь даже не идет.Я красивая,молодая,так хочется увидеть еще мир, вкусно поесть, одеться. Жалко себя,что либо такая дура наверное, выходила замуж как оказалось за незнакомого человека, что так разочаровалась, что так все плохо, что как верить ему дальше не знаю. Мысли о разводе приходят постоянно, НО денег на съем отдельного жилья нет, да и развод в данный момент наверно как предательство будет, кто его еще поддержит.. Или придется жить все время контролируя зарплату, деньги, бюджет, или развод, но любим друг друга.
Спрашивала "Зачем, почему это делал?", хотел легких денег и не мог остановиться в нужный момент, не может толком объяснить почему так делал. В семье все нормально у нас, нет причин для того,чтобы пойти и просадить деньги. Предполагаю,что все началось с того момента,как поменял работу, стало больше свободного времени и начальство сменилось,и работа не нравилась. Сам внятно и четко ответить не может. Очень сильно раскаивается, говорит что хочет жить теперь честно, без обмана.А я не знаю,хочу ли я. Знает даже что я думаю о разводе, понимает что ему почти никто уже не доверяет. Оба сидим на ударных дозах успокоительного, кусок в горло не лезет, похудел муж на неск кг. Надежда осталась на то, что он никогда не осмелится даже в мыслях играть, после таких последствий.. Знаю, читала, что это как болезнь. Но что делать не знаю. Говорю ему пусть хоть ночами ходит грузчиком работать, чтобы дошло в мозгах,что думать надо о том,что делаешь.

Время чтения: 7 минут

Из статьи вы узнаете: последствия игромании, как выявить игровую зависимость; что делать, чтобы помочь близкому самостоятельно; как развивается зависимость; тест на определение зависимости.

Игровая зависимость довольно сложная тема для обсуждения. Потому что в большинстве своём люди не замечают серьезности проблемы, пока не достигнут разрушительных последствий во всех сферах жизни.

Только близкие люди, живущие рядом с человеком, страдающим этой привязанностью, а далее и зависимостью, начинают отмечать изменения. Например, негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества человека: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания.

Что происходит, когда появляется зависимость от игр?

При выраженной компьютерной зависимости человек деградирует, он теряет социальные связи и ориентиры. Он все меньше работает (ищет работу) или учится. Перестает выполнять социальные обязанности. Начинаются серьезные проблемы на работе и в семье. Очевидная отчужденность «игроманов» делает их непривлекательными, что в свою очередь, усугубляет конфликт с внешним миром.

Однако, даже такие последствия отрицаются и оправдываются самим зависимым, а близкие, из любви, все надеются на его благоразумие.

Сам игрок объясняет себе свою зависимость разнообразными алиби:

• игры развивают логику, внимание и мышление,
• компьютерные игры познавательны,
• я же дома, а не с соседом у гаражей пиво пью,
• я отыграюсь и перестану,
• так я отдыхаю и справляюсь со стрессом,
• и многое другое, что вы слушаете в качестве оправдания.

Повторюсь.

Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения близкого. Убедить же самого игромана в том, что он злоупотребляет, очень сложно.

Как выявить игровую зависимость?

Первый шаг в решении — это осознание патологической зависимости. Очень важно позитивно настроить зависимого на визит к психотерапевту, иногда для этого можно придумать предлог в виде психологического тестирования. Всю остальную работу вы можете смело доверить профессионалу.

Как правило, компьютерной зависимости подвержены люди, которые не уверены в себе, испытывают трудности в общении, неудовлетворенность жизнью, имеют низкую самооценку. Уже после первого сеанса у психотерапевта игроман начинает более критично воспринимать свое пагубное пристрастие.

Характерными особенностями зависимостей различного типа являются:

• синдром абстиненции,
• стремление заполучить объект зависимости,
• поведение, направленное на приобретение объекта зависимости,
• снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости,
• потеря интереса по отношению к социальной стороне жизни, внешнему виду, удовлетворению других потребностей.

Основное — нет критики к себе. Человек не видит, что с ним творится!

Стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр

Каждая стадия имеет свои симптомы. Все стадии неизбежно прогрессируют. Если ничего не делать, то привязанность приобретёт характер одержимости и болезни.

Ситуативная игра. Человек увлёкся игрой, но может от нее отказаться, если того требует ситуация. Играет, когда есть свободное время, когда кто-то предлагает или в компании ради конкуренции.

Эпизодическая игра. Человек иногда проводит время за игрой. В собственной иерархии ценностей все больший приоритет он отдает играм. Стремится проводить больше времени за компьютером, но еще не отрицает значимость других областей жизни.

Систематическая игра. Желание проводить время за компьютером становится настолько сильным, что начинает мешать повседневной деятельности, личным и деловым отношениям. Игра выходит в приоритет. Есть угрызение совести за потраченное без игры время впустую.

Зависимость . Игра становится «хозяином» жизни человека. При попытках отстранить его от компьютера, вы сталкиваетесь с проявлением агрессии или другими способами защиты пространства игры. Здесь человек несет серьезные потери в разных сферах жизни. Не видит при этом проблемы. Не признает ее. Отрицает.

Как решить проблему с игровой зависимостью самостоятельно?

Если вначале вы пробуете решить эту проблему самостоятельно, без психотерапевта, то вам помогут эти советы:

• Чаще приглашайте в гости его приятелей,
• Позаботьтесь о снижении скорости интернет-провайдера. Это будет раздражать. В конце концов, играть станет скучно и захочется отключить компьютер.
• Организуйте встречу с парой друзей «по игре». Скорее всего, в живом общении они разочаруют его.
• Составьте расписание общего пребывания в сети, определите лимит времени, которое вы сможете проводить в интернете.
• С помощью специальной программы заблокируйте доступ к определенным ресурсам интернета.
• Установите правило: не пользоваться интернетом на работе, если в его служебные обязанности это не входит.
• Уезжайте на выходные туда, где нет интернета.
• Начните ремонт, который вы так давно откладывали.
• Не приносите еду за компьютер, даже если он просит. Не способствуйте усугублению болезни.
• Еда только на кухне и без гаджетов.

Подумайте, если супруг стремится ощутить свою значимость с помощью компьютерной игры, так ли все хорошо в вашей семейной жизни? Мужчине необходимо чувствовать себя сильным, и онлайн-игры дают ему эту возможность, делая его непобедимым воином, одним щелчком сметающим легионы врагов.

Не замалчивайте проблему, говорите со всеми об этом. Пусть все близкие начнут вам помогать.

Тест на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004)

Пройдите вместе со своим мужчиной этот тест на интернет-зависимость. Результаты станут для вас сигналом к действию.

Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 — очень редко, 2 — иногда, 3 — часто, 4 — очень часто, 5 — всегда.

1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?

2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?

3. Как часто из-за времени за игрой страдает ваше образование и/или работа?

4. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?

5. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об интернете?

6. Как часто вы боитесь, что жизнь без интернета станет скучной, пустой и безынтересной?

7. Как часто вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает вас, когда вы находитесь в сети?

8. Как часто вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети?

9. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети?

10. Как часто вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?

При сумме баллов 25-39 стоит учитывать серьезное влияние интернета на вашу жизнь. При сумме баллов 40 и выше, у вас с высокой долей вероятности интернет-зависимость, и вам необходима помощь специалиста.

Литература для чтения

• Москаленко В.Д. «Зависимость: семейная болезнь», Москва, ПЕР СЭ, 2002
• Свит Коринн «Соскочить с крючка: Как избавиться от вредных привычек и пристрастий», Спб.и др: Питер, 1997
• Юсуф Ибрахим Ахмед «Чатовая зависимость как психосоциальная проблема», Москва, 1991

Если вы чувствуете, что не справляетесь своими силами, обязательно обратитесь к психотерапевту, который работает с зависимыми. Я могу вам в этом помочь.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи. На протяжении 9 месяцев пытаюсь решить ситуацию, но не выходит. Ругались очень часто с мужем из-за игры, в которую он играет. Когда с ним познакомилась, он играл ОЧЕНЬ редко. Естественно меня не напрягало и не напрягает это, только есть одно НО...в игре есть глобальный чат. Со временем после свадьбы, мужа затягивало всё чаще и чаще. Меня стало напрягать то, что он ничего не делает, а свои выходные часами напролёт проводит время там. Изначально появилась некая ревность, но потом я увидела как он общается с девушкой. Как оказалось, он именно с ней видится там не первый раз. В том чате очень маленькая вероятность попасть в чат с одним и тем же человеком, но они встретились. Мне не понравилось, что муж явился инициатором написания этой девушки. Я пыталась поговорить с ним нормально, но в ответ оскорбления, крики. Эту игру я просто возненавидела. Потом он пообещал что не будет писать девушкам и я поверила. Но спустя неделю-две он снова написал. В своё оправдание сказал так: "это для друга, ему нужна девушка". Типа мой муж хочет соединить их. Мне настолько была неинтересна причина, ненависти не было предела. Мы стали ругаться чаще, я не доверяла ему, потом в один момент я устала держать всё в себе и сказала чтобы он прекратил свои игрушки, на что я услышала "нет" и тогда я поставила условие, чтобы муж выбирал или игра или я. Тогда мы только узнали что я беременна. Изначально он снова говорил что будет играть, потом менял решение, что семья важнее. Потом он сказал что не могу бросить, упрашивал чтобы я поверила в то, что он не будет общаться. Я старалась верить, но постоянно держала его в поле зрения. Вроде всё нормализовалось. Потом муж уехал в Москву на месяц по работе, и меня стало бесить то, что когда он просыпается, он не звонит и не спрашивает как я, как ребёнок, он заходил в игру и только как поиграет набирал мне. Я терпела и взорвалась. Сказала что больше не смогу так, что у него на первом плане его игрушки, а не семья. И снова сказала, что если не прекратит, я подам на развод. Это не было шантажом. Меня обижало что он относится к беременной жене так наплевательски. Муж, видимо осознав всю ситуацию сказал: "вы мне дороже, я брошу, обещаю". Он приехал и мне оставался месяц до декрета. В середине декабря я увидела переписку с парнем и читая содержимое понимаю, муж играет и прячется от меня. Тогда он уехал по работе в Ставрополь и приехал на выходные. Я промолчала чтобы их не портить. Когда он уехал мы из-за глупости начали спорить и немного ругаться и тут, вспомнив за эту игру всё ему высказала на абсолютно спокойной ноте. Он сказал что его попросили зайти туда пацаны для дела. Я пыталась и по хорошему ему объяснить и со скандалами что он взрослый мужчина (ему 30 лет), что у тебя есть семья, что это всё ерунда, что я не доверяю ему в плане этой игры. Но он сказал: "не могу бросить". Меня это убивает. А еще сильнее меня убило то, что неделю назад в ссоре он сказал "я не бросал играть, я всё время играл! Я тебя обманывал, играл пока ты не видела". Я считаю что это подло!!! Теперь муж пообещал что будет редко туда заходить и не будет переписываться. Как мне себя вести если я не могу и не хочу мириться с этой игрой и особо не доверяю мужу? Было много сказано и мало сделано. Как быть? Как найти этот компромисс? А лучше как "заставить" мужа прекратить играть? Как вбить в его голову, что реальность важнее и нужнее виртуальности? Я понимаю что своё мнение не могу навязать, но и не хочу осознавать что мои слова для него полный ноль. Были моменты когда я отказалась от того, что не нравилось ему, а компенсировать взаимно мне он не хочет. Что делать?

На вопрос отвечает психолог Бесперстова Алена Владимировна.

Добрый день Елена, я ознакомилась с вашим письмом и вот, что я увидела, когда муж уходит в виртуальный мир, он убегает от реальности. Видимо, что то очень его устраивает в той его "реальности". Вы оба находитесь в роли "ребенка" и включаете эгоизм к друг другу, забыв о том, что вы еще и родители, и муж с женой.

В данной ситуации вами движет ревность. Чувство ревности подпитывается внутренними образами человека. Поэтому часто для ревнивца доказательства и объяснения не являются аргументом для доверия и спокойствия.

Задайте себе вопросы: Что я получаю от ревности? Какие чувства я испытываю при этом? Ведь в ревности всегда имеются мучительные чувства и чувства удовольствия.

С вашей стороны идет тотальный контроль, но это лишь иллюзия. Чем больше контроля, тем больше таинств и желания обрести свободу. Тем более ваш муж в роли "ребенка".

Обратите внимания прежде всего на себя, оставьте попытки доказывать что-то мужу и переделывать его. В первую очередь займитесь своим досугом, ребенком и просто собой. Больше вкладывайте усилий в себя и тогда муж сам обратит на вас внимание. Rating 5.00 (1 Vote)

Это ужасно! На самом деле это ведь проблема 21 века, наравне с алкоголизмом и наркоманией! редко, когда человек может самостоятельно отказаться от игры! многие психологи пытаются решить эту проблему!!и если в вашей семье появилась такая беда, а иначе чем беда, это никак и не назовешь! ни в коем случае не пускате все на самотек! разговаривайте с мужем, лечите, делайте все что можно и что нельзя тоже делайте!! я лично знаю неоднократные примеры, когда люди проигрывали все, что нажито за всю жизнь!!!

Есть две формы игромании - легкая и тяжелая форма

Легкая Форма - муж поиграл, немного проигрался и вовремя остановился. В такой ситуации нужно серьезно поговорить с мужем и тогда вполне реально и безболезненно он слезет с игр

Тяжелая форма - играет на ставках, проигрывает деньги и имущество. Здесь разговоры не помогут, нужна помощь психолога. Такие мужчины занимают у серьезных людей большие деньги и затем имеют еще больше проблем

Что касается онлайн игр - здесь все играют. Так что либо не обращайте внимания, либо играйте вместе с мужем)

Вообщем муж игроман это плохо. Лучше убить игроманию в раннем возрасте, иначе позже это будет сделать весьма проблематично

игроман

Раз Вы с ним живете (не думаю что раньше он не играл, и Вы ничего не замечали), значит Вас все устраивает. Если играет давно и много, либо смириться, либо уйти.

Также поговорить - так поймете, готов ли он отказаться от игр.

у меня тоже такая проблема, мой игроман так влюбился в одну игру в ВКонтакте, что по моему он больше любит е нежели меня, а делать по ходу нечего...просто ждать когда ему надоест, я с ним и ссорилась и расставалась из за игры и вс пофигу, гоните его на роботу

Попробуйте поговорить с ним,скажите, что вам не хватает его внимания. Позовите на прогулку, в кино. ДА может многие скажут, что внимание должно исходить от мужчины. Но на дворе 21 век и здесь нет ничего плохого если вы будете придумывать развлечения для вечера. Попросите еще его выбрать определенное время для игр. Или заключите пари, что он и недели не проживет без своих игр.

Купите игровой автомат (а лучше, два) и поставьте его у себя дома. При всей видимой абсурдности - этот метод работает. Главное, чтобы автомат был запрограммирован так, чтобы вероятность выигрыша была ниже среднего, но без фанатизма.

Наверно, когда женщина жалуется, что е муж сидит дома и увлечнно играет в игры, то ей завидуют миллионы жен, мужья которых увлечнно пьют водку, где-то постоянно пропадают, изменяют, а в плохом настроении украшают лицо супруги синяками.

Современная жизнь полна стрессов и напряжения. И каждый отдыхает и расслабляется по своему. Мой друг, например, любил играть в баскетбол, но его бывшая жена начала его пилить, что он не уделяет ей внимания и не любит е. Она ему много чего запрещала, в итоге они расстались.

Часто жена запрещает мужу играть в игры ничего не давая взамен. Но что будет если он запретит ей, например, разговаривать с подругами, тоже ничего не дав взамен? Возникнет пустота, которая будет требовать заполнения.

Тут я вижу только один выход: полная самоотдача жены, посвящение всего своего свободного времени супругу, чтобы он не нуждался в искусственных суррогатах счастья.

Беда информационного общества

Если муж игроман, то отвыкание его от игр процесс весьма сложный и болезненный. Для начала нужно запастить огромным дьявольским терпением, либо как-то уговорить своего супруга пойти к хорошему психоаналитику. Здесь можно увидеть два пути развития: либо муж увидит, что его компьютерная зависимость реально ухудшает качество его личной жизни, либо он сделает выбор в пользу игр, т.к. в игре безопаснее и спокойнее. А потом вам остается лишь только решать, как обходиться с его выбором, т.е. смириться и жить с ним дальше или развод.

Игромания - это тяжелая болезнь, а если есть дети, то никогда не делайте культ из компьютера он должен быть только для работы, а не для игр...

думаю стоит дать ему неделю непрерывной игры абсолютно чтоб он на всю жизнь наигрался и больше не хотелось я надеюсь этот метод может помочь есть люди которых именно так и спасали

Если Ваш муж игроман, то он просто хочет уйти от действительности, потому что его что-то не устраивает в жизни. Попробуйте ему предложить что-то более интересное, чем игра. Например, большинство мужчин вовсе не откажутся от секса, если их успеть перехватить перед выходом в интернет. Потом можно, поэтапно, перейти к романтическому ужину, который впринципе можно сейчас купить практически в любом супермаркете. После ужина можно вместе пойти подышать свежим воздухом. Придя с прогулки нужно собираться спать, где можно снова предложить мужу сладенького. После такого завершения дня его уже врятли потянет на игрушки.

Сделайте так, чтобы муж чувствовал себя МУЖИКОМ, тогда он не будет играть как РЕБЕНОК в игрушки.