На то что пришло время. Вас постоянно недооценивают. Единственная вещь, которую вы не должны отпускать ни за что и никогда – надежда

Да, зачастую нам бывает очень сложно отказаться от отношений с близким человеком, но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая двигаться вперед, вы сможете стать сильнее, мудрее, и, в конечном итоге, счастливее.

В этой статье я собрал десять признаков того, что пришло время отпустить, и продолжать двигаться дальше:

1. Кто-то хочет, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь. – Не пытайтесь изменить саму свою суть ради кого бы то ни было. Куда мудрее потерять кого-то, будучи собою, чем удержать, сделав вид, что вы кто-то другой. И помните – проще заживить раненное сердце, чем собирать по осколкам разбитую личность. Проще заполнить то место в вашей жизни, где находился другой человек, чем то место внутри вас, где находились вы сами.

2. Слова этого человека расходятся с делами – и сильно. – Всем нам порою нужен кто-то, кто воодушевляет нас, и помогает смотреть в будущее с надеждой. И если находящийся с вами рядом человек оказывает на вас совершенно противоположное влияние, если его слова постоянно расходятся с его делами – что ж, видимо, пришло время завершать ваши с ним отношения. И лучше уж быть одному, чем в подобной компании. Истинная дружба – это крепчайший из обетов, молчаливый, неписанный, но нерушимый. Не слишком-то слушайте, что говорят другие люди. Смотрите на то, что они делают. В жизни каждого человека не так-то много настоящих друзей, но рано или поздно вы их отыщете.

3. Вы поймали себя на том, что пытаетесь заставить кого-то вас полюбить. – Запомните раз и навсегда – невозможно заставить кого-то нас полюбить. И мы не должны упрашивать кого-то остаться, если он хочет уйти. Это и есть сущность настоящей любви - свобода. Но с концом любви еще не кончается жизнь. И знайте – хотя любовь порою покидает нас по какой-то причине, она всегда оставляет что-то после себя. И если кто-то действительно вас любит, он никогда не позволит вам в этом усомниться. Любой может войти в вашу жизнь со словами «я тебя люблю», но лишь те, кто говорят правду, готовы остаться в ней, и доказать, как сильно они вас любят. Порою для того, чтобы найти именно этого человека, нам приходится постараться, но оно того стоит. Всегда.

4. Ваши личные отношения основаны лишь на физической привлекательности. – Красота – это не только внешний вид, заставляющий людей провожать вас взглядом, или то, как вас воспринимают другие. Это то, ради чего мы живем. То, что нас определяет. То, что сокрыто в глубинах вашего сердца, и то, добавляет нам неповторимости. То, что делает нас теми, кем мы являемся – все эти мелкие особенности и странности. И те, кого привлекло лишь ваше милое лицо или красивое тело, если и останутся рядом, то вряд ли надолго. Зато те, кто разглядит красоту вашей души, не покинут вас никогда.

5. Ваше доверие постоянно предается. – Любовь – это когда даете кому-то шанс ранить вас прямо в душу, но настолько доверяете, что верите – этот человек так не поступит. И подобное может закончиться лишь одним из двух – либо эти отношения продержатся до конца жизни, или вы запомните этот урок на всю жизнь. Но любой из этих вариантов на самом деле позитивен. Вы или убедитесь в том, что человек, которому вы доверились, достоин этого доверия, или вы получите возможность избавить от него вашу жизнь, и поискать другого. И в итоге вы поймете, кто чего стоит, и кто – тот единственный, готовый ради вас рискнуть всем. И можете мне поверить: многие люди способны изрядно вас удивить.

6. Вас постоянно недооценивают. – Знайте себе цену! Когда вы завязываете близкие отношения с кем-то, кто вас не уважает, вы отрываете от себя кусочек души, который уже никогда не отрастет назад. Для всех нас однажды наступает момент, когда нам стоит просто сдаться, и перестать гоняться за некоторыми людьми. Если кто-то захочет, чтобы вы были в его жизни, он найдет способ оставить вас там. Порою вам стоит просто отпустить того человека, за которым вы гоняетесь, и признать, что вам не по душе его отношение к вам. Если он хочет уйти – отпустите. Порою это проще, чем пытаться удержать. Да, мы считаем, что это трудно и больно… до того момента, когда мы это делаем. А затем мы спрашиваем себя «Почему я не сделал этого раньше?»

7. Вы никогда не говорите по душам. – Порою ссора может спасти ваши отношения, а молчание – разрушить их. Общайтесь с людьми. Говорите с ними по душам, от чистого сердца, так, чтобы у вас после не было никаких сожалений. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы быть счастливым, но для того, чтобы быть честным, и делиться своим счастьем с другими.

8. От вас постоянно требуется жертвовать своим счастьем. – Если вы будете позволять людям брать от вас больше, чем отдавать, ваш баланс станет негативным куда быстрее, чем вы это представляете. Старайтесь понять, когда стоит вырвать из жадных рук кредитную карту вашей жизни. Лучше остаться одному, но сохранить гордость, чем оставаться в отношениях с кем-то, кто постоянно требует жертвовать от вас собственным счастьем и самоуважением.

9. Вам действительно не нравится ваша нынешняя ситуация, образ жизни, работа, ну и так далее. – Лучше уж потерпеть неудачу в чем-то, что вам действительно нравится, чем преуспеть в ненавистном деле. Не позвольте кому-то, кто отказался от своей мечты, лишить вас вашей. Лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью – идти по ней, повинуясь зову сердца. Рисковать. Не стоит идти по пути наименьшего сопротивления лишь потому, что вы боитесь того, что может случиться. Ибо на этом пути с вами не случится вообще ничего и никогда. Рискуйте, делайте ошибки, учитесь на них – оно того стоит. Да, взбираться на вершину горы непросто, но когда вы там окажетесь, то поймете, что это стоило каждой пролитой капли крови, слез и пота.

10. Вы понимаете, что прошлое никак вас не отпускает, и вы продолжаете им жить. – Рано или поздно вы забудете о сердечной боли, забудете о том, что вызвало у вас слезу, и тех, кто причинил вам боль. Рано или поздно вы поймете, что ключ к счастью и свободе не во власти, и уж тем более не в мести, но в том, чтобы позволить жизни идти своим чередом, и учиться у нее всему, чему можно. Ведь в конечном итоге наиболее важной главой вашей жизни будет не первая, но последняя, в которой вы поймете, насколько хорошо была написана вся история вашей жизни. И потому отпустите прошлое, освободите себя, и откройте свой разум для возможностей, несущих новые отношения и бесценный опыт.

Единственная вещь, которую вы не должны отпускать ни за что и никогда – надежда. Помните, чего вы заслуживаете, и продолжайте двигаться вперед. Верьте – однажды все фрагменты мозаики сложатся воедино. Ваша жизнь наполнится счастьем и довольством, пусть даже не совсем таким, как вам представлялось. А потом вы оглянетесь на прожитую жизнь, улыбнетесь, и спросите себя: «И как мне все это удалось»?

Не кажется ли вам, что вы постоянно очень заняты, и у вас ни на что нет времени? Если это так, то, возможно, для вас пришло время начать делать меньше. Определить, так ли это, вам помогут эти 5 признаков...

Время от времени вам нужно просто позволять некоторым вещам исчезнуть из вашего поля зрения.

Я уже говорил это, и скажу снова: стремление постоянно быть занятым неважно чем - это болезнь, от которой нужно лечиться.

Подумайте о вашей собственной жизни, и жизни близких вам людей. У большинства из нас есть нездоровая тенденция всегда делать столько, сколько мы способны физически, и даже сверх того, забивая каждую свободную минутку событиями, работой, развлечениями, задачами и обязанностями.

Мы считаем, что если будет лезть из кожи вон, чтобы сделать больше за то же время, это сделает нас довольнее жизнью, успешнее, и так далее, хотя в большинстве случаев верно как раз противоположное.

В долгосрочной перспективе меньшая загруженность может пойти нам лишь на пользу… Но мы настолько закостенели в своих убеждениях, что просто не видим этого.

И поэтому…

• Когда мы работаем, мы быстро переключаемся с одной задачи на другую, а то и вовсе делаем несколько задач одновременно, изо всех сил пытаясь успешно жонглировать сразу пятью вещами до конца рабочего дня… и нам все равно постоянно кажется, что мы делаем недостаточно того, что нужно.
• Когда мы все-таки решаем оторваться от работы и заняться какими-нибудь полезными физическими упражнениями, мы пытаемся за этот краткий промежуток времени выложиться на пределе наших физических возможностей… пока совершенно не выбиваемся из сил, понимаем, что у нас все везде болит, и решаем, что ну их, такие развлечения.
• Когда мы попадаем в хороший ресторан, мы пытаемся сразу попробовать все, что у них есть вкусного - от закусок до основных блюд, напитков и десертов, заказывая все подряд, а потом пытаясь доесть все заказанное, потому что не пропадать же добру… В итоге мы вываливаемся из его дверей с желудком, набитым под завязку, и даже сверх того, и неважно себя чувствуем еще пару часов.
• Когда мы отправляемся в туристическую поездку в новый город, мы хотим увидеть его полностью, от начала и до конца - каждый памятник, музей и красивое место для фотографий, и мы изо всех сил стараемся выполнить задуманное, возвращаясь домой уставшими и вымотавшимися.

Как же нам укротить свое желание пытаться делать слишком много?

Просто сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день, каждый шаг вашего пути, делать чуточку меньше.

Обращайте внимание на ваше желание делать больше, чем нужно, и вовремя пресекайте его.

У меня ушло довольно много времени на то, чтобы начать изменять себя в этом направлении, но я намного приблизился к цели…

• Когда я работаю, я занимаюсь всего одним делом за раз, зато уделяю ему все свое внимание. А если я ловлю себя на том, что снова начинаю хвататься за несколько дел за раз, я останавливаюсь на минутку, прекращаю делать все, а после составляю список из не более чем трех ключевых задач, которые мне действительно нужно сделать до конца рабочего дня. И да, часто этот список состоит всего из одного пункта, потому что это помогает мне сосредоточиться на самом важном, и не чувствовать себя при этом жонглером на манеже.
• Когда я позавчера решил отправиться в спортзал и потренироваться, мне хотелось поначалу выложиться на полную, и показать все, на что я способен. Я заметил это желание, и решил ему не поддаваться. Я поработал на тренажерах 45 минут, но не стал доводить себя до полной опустошенности и усталости. Вчера я вернулся в спортзал, и позанимался еще 45 минут в том же темпе. Этим утром я вполне смог бы сделать то же самое, но зачем? Вместо этого я устроил себе небольшую пробежку по привычному маршруту. Мой график тренировок гибок, упражнения в нем взаимозаменяемы, и поэтому я редко перенапрягаюсь или пропускаю день.
• Когда я позволяю себе посетить хорошее кафе или ресторан, я не пытаюсь перепробовать все, что можно, или наесться до отвала. Вместо этого я стараюсь встать из-за стола сытым, но не объевшимся. Я стараюсь есть меньше, чем раньше. Да, порою это бывает нелегко, так как от давних и устоявшихся привычек порою избавляться очень и очень непросто, и да, для того, чтобы добиться результата, нужна немалая практика. Однако в итоге с каждым разом я чувствую себя все лучше и лучше, а моя талия уменьшается буквально на глазах.
• Когда я попадаю в новый город, я не пытаюсь увидеть его целиком за один раз. Я составляю себе список из нескольких интересных мест, и стараюсь потратить на них достаточно времени, чтобы это не было просто «для галочки». И когда я уезжаю из этого города, то я знаю, что мне будет, что посмотреть в следующий визит, и будет ради чего туда вернуться.

И я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этом начинании.

Давайте начнем делать меньше… и заставим это меньшее быть для нас куда большим, чем раньше.

Итак, вот пять признаков того, что для вас настало время сделать именно это:

Несколько мыслей напоследок

И напоследок я хочу познакомить вас с двумя цитатами из книги нашего хорошего друга Джошуа Беккера «Больше меньшего», потому что мне они очень нравятся, и мне кажется, что они идеально дополняют эту статью:

«Наше избыточное имущество (и обязанности) не делают нас счастливыми. Более того, все это отвлекает нас от того, что как раз и могло бы принести нам счастье. Как только мы избавимся от вещей, которые совершенно не важны, мы обретем свободу, позволяющую нам идти за тем, что по-настоящему важно».

«Порою избавление от имущества (и обязанностей) означает, что нам приходится лично, своими руками убить какую-то свою мечту. Но это далеко не всегда что-то плохое. Порою нам приходится отказаться от мечты о человеке, которым нам бы хотелось стать, для того, чтобы оценить по достоинству человека, которым мы действительно можем быть».

Надеюсь, эти цитаты помогут сделать вашу жизнь проще!

А теперь - ваш черед…

Подумайте, как именно вы можете начать делать меньше? Какую именно область вашей жизни вам больше всего стоит упростить?

Как вы понимаете, что, возможно, сейчас пора разорвать отношения? Вы уже месяцами чувствуете напряжение в общении друг с другом. Простейшие и самые невинные фразы заканчиваются ссорами и недоразумениями. Вещи, которые вы когда-то находили забавными и весёлыми, теперь выводят вас из себя. Вы раздражаете друг друга. И хотя страшно даже подумать, но вы спрашиваете себя:

Не пора ли разорвать отношения?

О да, когда-то всё началось красиво. У вас была , которой аплодировали все ваши друзья. Но теперь вы спите спиной к спине и явно друг друга напрягаете.

Так вы уходите или остаетесь?

Страшно сделать выбор и разорвать отношения. Но, видимо, пора. Найдите того, кто сделает вас счастливыми, поскольку вы заслуживаете лучшего. Конечно, легче сказать, чем сделать, когда это происходит не с вами. Потому что у вас есть эмоциональная привязанность к этому человеку. Более того, он видел самые темные ваши стороны, которые вы не показываете многим другим. Вы вложили все свои силы в эти отношения не для того чтобы сдаться, и вы не хотите уходить без боя.

Наверняка ваш мозг забит массой вопросов

Я счастлив(а) в этих отношениях? А другие пары сомневаются друг в друге, как я или мой партнер? Как долго нужно вести этот бой?

И самый страшный вопрос: если это любовь, то почему я сомневаюсь и хочу разорвать эти отношения?

Тогда ответьте себе: вы счастливы? Вы чувствуете себя любимыми? Ощущаете ли вы себя в безопасности? Радуетесь ли возможности провести время вместе со своим партнером? Вы улыбаетесь, когда он вам звонит?

Если вы ответили «да» на все эти вопросы, значит сядьте и поговорите вместе. Напомните друг другу, почему вы полюбили друг друга и насколько вы важны друг для друга. К тому же, всегда помните, никто не идеален! Если вы двое можете пройти через медные трубы, в которых вы сейчас застряли, и снова сосредоточиться на своих отношениях, то над ними стоит работать.

А если нет? Что ж, тогда вам действительно стоит разорвать эти отношения.

Вы несчастливы. Вы все время плачете и чувствуете себя подавленной. Это влияет на ваше самочувствие, продуктивность, энергию и настроение.

У вас нет контакта с партнером. Если контакт на нуле, это явный признак того, что самый важный фактор (связь) отсутствует, и вы не можете построить нормальные отношения без надежной связи.

Вы не знаете, что значите для него. Вы не знаете, друг ли вы для него или нет. Вы не знаете, любит ли он вас, потому что он этого не говорит. Вы даже не знаете, нравитесь ли ему, потому что его действия не выказывают к вам симпатии или восхищения.

Он - не тот, кем был, когда вы впервые встретились. Что-то изменилось, и что-то между вами «выключилось». Будь то изменение в поведении или просто его обратная сторона личности, которую вы раньше не видели. Эти изменения заставляют вас задуматься, что вы, возможно, переоценили этого человека или же он притворялся кем-то другим, чтобы произвести на вас впечатление.

У вас нет ответа, когда люди спрашивают вас о нем. Вы не знаете, что сказать, вы не знаете, вместе ли вы, встречаетесь ли или просто спите друг с другом.

Вы не доверяете ему. Вы не ощущаете рядом с собой надежное плечо, потому что он часто убеждал вас в обратном. Вы сомневаетесь, что он будет добиваться вас, если вы уйдете. Вы не думаете, что он будет беречь ваше сердце от боли.

Между вами больше расстояния, чем близости. Если, будучи вместе, вы холодны и безразличны, и ваши встречи больше похоже на обязательства, то это признак того, что вас ничего не держит вместе, и ваш разрыв - вопрос времени. Если вы не сближаетесь, вы определенно расходитесь.

Вы чувствуете, что чувства односторонни. Вы постоянно прикладываете усилия, находите способы попытаться что-то исправить и вообще что-то делаете, чтобы сохранить отношения. Вы постоянно даете, даете и ничего не получаете взамен.

Вы обижены. Если у вас много негативных эмоций, гнева и горечи из-за того, через что партнер заставил вас пройти, тогда вы никогда не будете в здоровом психическом или эмоциональном состоянии, чтобы быть любящим партнером, потому что вы все еще боретесь с его действиями или тем, как он обращается с вами.

Вы все еще «хватаетесь» за его «потенциал», а не за то, кто он на самом деле. Когда вы действительно любите кого-то, вы склонны полагать, что ваш избранник, в конце концов, станет тем человеком, с которым вы хотели бы прожить всю жизнь, но в реальности все происходит не так романтично. Человек обычно остается тем же, что и был, потому что он не готов или не желает меняться, и ваша любовь не всегда будет волшебной палочкой, которая превратит неподходящего вам парня в вашего единственного и неповторимого.

Все говорят вам, что вы заслуживаете лучшего. Если ваши друзья и родственники говорят вам, что вы заслуживаете лучшего или что вам нужно двигаться дальше, прислушайтесь к ним, потому что они хотят лучшего для вас, и они видят, что эти отношения истощают и изнашивают вас.

Глубоко внутри, вы осознаете, что все закончилось, но просто не хотите это признать. У всех нас есть интуиция, которая предупреждает нас, когда что-то идет не так или когда пришло время уйти, но иногда мы предпочитаем игнорировать голос подсознания, потому что хотим верить, что у отношений все еще есть шанс, если мы попытаемся усерднее поработать над ними. Если ваша интуиция говорит вам, что пришло время попрощаться - сделайте это - как бы тяжело вам ни было. Вы поблагодарите себя за это позже.

С помощью моментов неопределенности, в которых мы периодически оказываемся, жизнь позволяет нам понять, насколько сильны мы на самом деле. И никто из нас не застрахован от встречи с чрезвычайными обстоятельствами: с увольнением, смертью близких людей, болезнью или разводом.

И при возникновении подобных ситуаций нам приходиться давать ответ на такие важнейшие вопросы: «Лучше двигаться вперед или оставаться на месте?», «Должен я это приобретать или стоит сберечь деньги?», «Должен я простить человека или нет?» Все эти сомнения начинают терзать нашу душу, ведь наша дальнейшая жизнь будет зависеть от сделанного нами выбора.

Главная трудность состоит в том, что мы зачастую оказываемся неспособны отпустить то, что давно уже стало гирями на наших ногах.

У меня есть друг, который переживает сложную жизненную ситуацию, так как он продолжает бороться за вещи, уже не стоящие того. Он демонстрирует чудеса храбрости и стойкости, так как по его словам: «Отказ от борьбы – это не вариант». И такую позицию занимают многие из нас.

Но какой смысл нам держаться за то, что приносит нам лишь боль и несчастье? По своей сути умение жить представляет собой способность сохранять баланс между «удержать» и «отпустить». Мы хотим совершить верный выбор, но как мы сможем узнать, когда действительно пришло время все забыть и двигаться дальше?

Любовные отношения, работа и даже наш дом обладают, так сказать, своим сроком годности. Зачастую у нас просто в голове не укладывается, что вещь, к которой мы привыкли всем сердцем, приносит нам только несчастье и ее пора выставить за пределы нашей жизни. Нам кажется, что мы просто больше не сможем найти ей замену.

Наверное, больше всего в жизни мы боимся неизвестности. По это причине многие из нас оказываются неспособны впустить в свою жизнь что-то новое, так как нам намного проще контролировать сложившийся порядок вещей. В итоге мы остается наедине со своей болью, чувством неудовлетворенности и чувством вины.

Чтобы не оказаться в подобной ситуации, спросите себя, замечаете ли вы в себе один из следующих признаков? Вот 20 признаков того, что пришло время все забыть и двигаться дальше.

1. Когда мыслями вы живете не в настоящем, а в прошлом.

2. Когда сложившиеся обстоятельства вызывают у вас боль, а не радость.

3. Когда вы ждете и надеетесь, что человек, ситуация или место вашей жизни поменяется.

4. Когда вы чувствуете самодовольство, обиду или скуку.

5. Когда неприятная для вас ситуация не меняется, хотя вы прилагаете много сил, чтобы ее исправить.

6. Когда вы ощущаете, что вас не слышат, не замечают или даже унижают.

7. Когда обстоятельства мешают вашему личностному росту и достижению поставленных целей.

8. Когда вы все время проводите в ожидании, что все измениться к лучшему.

9. Когда вы проводите большую часть времени в слезах.

10. Когда вы ощущаете эмоциональное, духовное и физическое истощение.

11. Когда вы чувствуете, что радость и страсть покинули вашу жизнь.

12. Когда вы вынуждены пожертвовать своими жизненными ценностями и предать самого себя.

13. Когда вас больше ничего не радует.

14. Когда вы боитесь, что ничего хорошего с вами уже больше не случится.

15. Когда вам приходится за улыбкой скрывать свою боль.

16. Когда вы потеряли себя и способность мечтать.

17. Когда вы не можете сделать и шага вперед из-за страха неизвестности.

18. Когда вы ощущаете, что держитесь за то, что давно нужно забыть.

19. Когда даже мысль о новой жизни вам кажется невероятной.

20. Когда вы верите, что вы достойны лучшей жизни.

Если вы осознаете, что соглашаетесь с большинством из описанных признаков, то, значит, настала пора совершить шаг вперед и забыть о том, что вас сдерживает.

Доверяйте себе и своему будущему, двигайтесь вперед навстречу своему счастью.