vipcosmetolog.ru → Женский клуб

Какой цвет тонального крема подходит смуглым. Как выбрать тон? Правильный тональный крем для разных типов кожи

Негативное влияние экологии, постоянных стрессов и плохого питания заставляет прекрасный пол скрывать недостатки под косметикой и долгое время решать проблему, как подобрать тональный крем под цвет кожи лица. Выравнивая тон, он является первым помощником в макияже. Подводка и тушь, изысканная помада на губах, идеальной формы брови не смогут скрыть мелкие дефекты или болезненный оттенок лица. От природы и здоровая кожа иногда может выглядеть тусклой, поэтому тоже нуждается в маскировке тональной косметикой.

Как правильно выбрать тональный крем для лица

Выбрать правильную тоналку – дело нелегкое. Важными характеристиками считаются оттенок, плотность и стойкость средства. Есть более весомый фактор, в зависимости от которого делают вывод, подходит ли крем типу кожи: это реакция на компоненты крема. Особенное внимание на нее следует обратить тем, кто знает о своей склонности к аллергии. Прежде чем покупать тональник, необходимо ознакомиться с его составом, определить, нет ли в нем агрессивных для кожи веществ.

Для выявления чувствительности к ингредиентам стоит попробовать небольшое количество крема, но не на лице. Выберите сгиб локтя, тыльную сторону ладошки или запястье. Если есть аллергия, она обязательно проявится в течение 3-4 часов. Это могут быть покраснения, ощущение сухости или другие раздражения. Такие признаки отражают факт того, что проверяемый вид тональника, хоть он вам и приглянулся, нельзя использовать для лица. Лучшие тональные средства определяются исходя из следующих характеристик:

Производитель и его авторитет на рынке продукции.
Используемые ингредиенты.
Плотность состава.
Оттенок и его соответствие тону кожи.
Вид упаковки: эстетически привлекательная или экономная.
Срок годности.

Какой текстуре отдать предпочтение

Каждый тип кожи предполагает использование определенных тональных средств:

Так, для маскировки значительных участков с пигментацией подходит базовая кремовая основа – она густая по консистенции, а благодаря пудре в составе способна скрыть большие участки проблемной кожи.
Иногда дефекты не требуют нанесения сплошной основы, в таком случае отличным решением является точечное средство в виде стиков или карандашей. Их высокая плотность эффективно маскирует незначительные дефекты.

Еще один вид тональника – жидкий тон. Жидкая текстура при нанесении недостаточна для того, чтобы скрывать несовершенства лица. С помощью такого средства только улучшают оттенок кожи, придавая матовость, или же увлажняют ее.
Для более стойкого макияжа подбирают составы в виде кремов на компактной основе, которые закрепляются слоем пудры. Последняя может применяться и самостоятельно поверх как дневного крема, так и уже нанесенной основы. Скрывает излишнюю жирность, выравнивает оттенок.
Разновидностью пудры является средство с добавлением кремовых компонентов. Любая кожа может быть замаскирована быстрым нанесением крем-пудры с помощью специальной губки.
Для более легкого макияжа или просто ежедневного ухода разработаны дневные увлажняющие кремы тонирующего типа. Легкий матовый оттенок и мягкость кожи, маскировка небольшой усталости – все это действие такого крема.

Подбор тонального крема по типу кожи

Неверно подобранные косметические средства могут нанести вред здоровой или ухудшить положение и без того проблемной кожи. По этой причине любой ее вид нуждается в правильном уходе и макияже. Для этого необходимы средства, подходящие определенному типу кожи. Нельзя использовать тональный крем, придающий блеск, при излишней жирности лица или наносить на сухую кожу пудру. Такие действия не скроют недостатки, а только подчеркнут их.

Для сухой кожи

Когда сбивается работа сальных желез, появляется сухость кожи. В дальнейшем это приводит к истончению защитного слоя лица. Процесс старения и образования морщин ускоряется. Чтобы не допустить этого, сухой тип кожи необходимо обеспечивать дополнительным увлажнением. Получить защиту помогает использование жирного тонального крема. Он имеет легкую структуру и большое количество питательных компонентов и витаминов типа А, Е. Благодаря нанесению тонким слоем остается неощутимым и прекрасно сглаживает шелушения.

Для жирной

Предыдущий вариант тонального средства не подходит для жирной кожи. Она нуждается в удалении излишнего блеска, поэтому лучше подойдут матирующие средства. Стоит осторожно относиться к жирной коже, поры которой могут забиться из-за неправильно выбранного тональника. Среди таких первое место занимают составы, имеющие в качестве ингредиента какое-либо масло. Популярны в использовании специальные салфетки с матирующим эффектом: они хорошо справляются с удалением жирного блеска.

Для комбинированной

Самыми удачливыми считаются те, кого природа наградила комбинированным типом кожи. Ее обладательницам не придется долго выбирать подходящее тональное средство, ведь все зависит только от того, какой эффект хотелось бы видеть. Легкий и натуральный обеспечивается обычными тонирующими кремами, а более плотный с красящими пигментами – базовой кремовой основой. Идеальным решением будет выбор в качестве тональника крем-пудры.

Для проблемной

Меньше повезло тем, кто задумывается, какой тональный крем лучше для проблемной кожи. Это самый сложный и чувствительный тип, а средство должно быть противоаллергенным, то есть не раздражать чувствительный эпителий. Особое требование – это противостояние закупорке пор, что может привести к черным точкам и новым высыпаниям. Плотная, но при этом легкая структура позволит замаскировать дефекты, не покрывая при этом лицо слоем пленки.

Плюсом для тональника будет содержание в нем ингредиентов с антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Среди них эффективным воздействием отличаются ромашка, зверобой и чайное дерево. Важно, что предназначенный для проблемной кожи тональный крем под глаза наносить нельзя. Это самые чувствительные участки, а содержащиеся в средстве спирт и антибактериальные компоненты могут легко их повредить.

Выбор оттенка по цвету кожи

Ответ на вопрос, как правильно подобрать тональный крем под цвет кожи, предполагает соблюдение нескольких простых советов:

Для похода в магазин лучше выбрать дневное время, когда освещение более подходящее.
Нанося крем на запястье, вы рискуете ошибиться с тоном.
Проводить тест тональника необходимо исключительно на лице. Почему? Ответ прост – оттенки лица и запястья могут значительно отличаться.

Вот простой алгоритм действий:

Покройте небольшим количеством тонального средства поверхность кожи от середины щеки до шеи, проходя по линии челюсти.
Незаметные границы нанесенного состава говорят о том, что он полностью вам подходит.
При появлении пятен или трудной растушевке тоналки лучше оставить ее на полке магазина.
Не спешите делать вывод, подождите 5-8 минут, пока средство полностью себя проявит.

Розоватые или нейтральные оттенки имеет тональный крем для светлой кожи.
При смуглом типе или темном загаре больше подойдут бежевые оттенки тоналки.
Весной и осенью лучше отдавать предпочтение теплым цветам, зимой – светлым, а летом - темноватым.

Также читайте и смотрите подробный обзор, как выбрать , его виды и советы по применению.

Неправильно выбранные тональные средства могут ухудшить здоровье кожных покровов лица, лишить вас желанной красоты. Большим опытом в подборе косметики обладают только профессиональные визажисты. Для новичков проблема, как подобрать тональный крем под цвет своей кожи, не такая легкая, ведь люди теряются при виде широкого ассортимента товаров. Если вы тоже первый раз выбираете тональную основу или просто хотите укрепить знания в области макияжа, то полезным будет просмотр видео. В нем много информации о выборе, тестировании и соответствии тональника типу вашей кожи.

Красота, свежесть, обворожительность - это особые привилегии, которыми матушка-Природа одаривает далеко не каждого. Оказавшись в роли героини любимой сказки, наверняка мало кто услышал бы от волшебного зеркальца: «Ты прекрасна, спору нет…». Хотя, если применить определенные хитрости, предлагаемые производителями косметики, может, шансы сравниться с Белоснежкой у большинства значительно бы возросли.

Ведь путь к совершенству у современных женщин не так уж тернист и сложен, как у их далеких предшественниц, которые достигали желаемого результата с помощью небезопасных для здоровья веществ - глины, муки, мела и даже свинцовых белил. Сегодня выбор средств, маскирующих любые изъяны, внушителен и разнообразен. Дело за малым: нужно лишь хорошенечко разобраться, как правильно подобрать тональный крем персонально для себя, учитывая все особенности кожи, ее состояние, тип и цвет. Чтобы упростить себе задачу, воспользуйтесь полезными советами от профессионалов.

Устанавливаем свой тип кожи

Перед тем как подобрать тональный крем по цвету кожи, предстоит пройти несколько шагов. Для тщательного ухода за свои лицом и грамотного использования тонального покрытия жизненно необходимо установить ее тип. Кожа выполняет ряд важных функций:

защитную - оберегает организм от механических повреждений и проникновения вредных веществ;
выделительную - в виде пота помогает избавиться от продуктов распада, а также лишней воды;
чувствительную - обладает большим количеством нервных окончаний;
терморегулирующую - поддерживает баланс температуры тела.

Интенсивность указанных процессов и влияет на тип кожи человека. Самый простой способ его определить - использовать обычную салфетку. Или же прибегнуть к специальным тестам, которых существует большое множество. После выяснения, какой же является ваша кожа - нормальной, сухой, жирной, комбинированной, чувствительной или увядающей, - можно приступать к решению вопроса о том, как правильно подобрать тональный крем.

Определяемся с видом тонального крема

Одна из самых распространенных ошибок невнимательных женщин - игнорирование при выборе тонального крема его консистенции. А ведь именно этот фактор лежит в основе деления на виды. Такие проблемы, как пигментные пятна, мелкие морщинки, ярко выраженные сосуды, с легкостью может устранить жидкий тональный крем, который долго держится и плотен по своей структуре.

Для сухой кожи просто необходимо значительное количество жиров, чем способен ее обеспечить великолепно маскирующий густой тональный крем. С крупными изъянами успешно борется крем-стик, а обладательницам молодого румянца чудесно подойдет с оттенком. Тональная пудра рекомендуется для всех типов кожи, кроме сухой. Если же ваше лицо идеально чистое и здоровое, свежесть ему придаст Теперь главное - не испортить картину и обратить внимание на то, как подобрать тон тонального крема.

Изучаем цвет лица

Выглядеть сногсшибательно - наша цель, а значит, переходим к следующему этапу и принимаемся за изучение цвета лица. Это несложная задача, нужно лишь понаблюдать, как реагирует ваша кожа на воздействие солнечных лучей - загорает, сгорает или плохо поддается загару.

С красивым ровным загаром проблем нет - скорее всего, ваш цветотип кожи - желтый. А в случае, когда после принятия солнечных ванн она интенсивно краснеет, со временем приобретая медный оттенок, вы - хозяйка красного типа.

Как подобрать если четко определить цвет не позволяют раздражение, аллергические реакции, прыщи или красные прожилки? Попросите подругу изучить цвет участка за вашим ухом, он будет идентичным с кожей на лице.

Подбираем тон

Исследовав особенности кожного покрова, приступаем к выбору правильных вариантов косметических средств. Как подобрать цвет тонального крема, подскажут сами названия тонов. Это элементарно!

Тип вашей кожи - желтый. Значит, обращаем внимание на следующие оттенки: песочный, ореховый, оливковый, светлый беж, золотой.

Тип вашей кожи - красный. Тогда остановитесь на другой палитре: медный, абрикосовый, розовый беж.

Как подобрать оттенок тонального крема счастливой обладательнице благородной фарфоровой внешности? Тоже ориентируйтесь по названию косметической продукции: подойдет светлый, прозрачный и т. п.

Не забываем о сочетании

Тем же, кто неугомонен в своем стремлении к совершенству, стоит воспользоваться еще одним советом опытных визажистов - применяйте сразу несколько оттенков маскирующего крема.

Основным участкам лица необходим тон, максимально приближенный к вашему естественному, на область вокруг глаз желательно нанести более светлый, форму носа и овал лица стоит затушевать темными оттенками. Просмотрите сопроводительные визуальные материалы: разобраться, как подобрать тональный крем по цвету кожи, фото обязательно помогут.

Маскируем проблемы

От некоторых женщин очень часто можно услышать жалобу: «Я без грима на улицу даже не выхожу!» Иногда это не преувеличение, скорее всего, они - жертвы проблемного типа кожи. Красные пятна, бугристость, прыщи и жирный блеск - лишний повод для множества комплексов и неуверенности в себе. Без корректирующего спасателя здесь не обойтись.

Как подобрать тональный Первое правило такое же, как для других типов - оттенок должен быть максимально приближен к натуральному. Если же кожа жирная, тон для всего лица выбираем один. Если комбинированная, необходимы хотя бы два близких - светлее и чуть темнее, последний наносится на скулы и лоб.

Учли, как подобрать тональный крем по цвету кожи? А теперь делаем акцент на текстуре и консистенции. Для маскирования проблемных участков лица применяем средства с жидкой консистенцией, ведь в их составе нет масел. Зато есть абсорбирующие компоненты, которые поглощают жировые выделения. Благодаря этому спрятать изъяны от чужих глаз будет совсем нетрудно.

Придерживаемся правил нанесения

Если женщине все равно, как подобрать тональный крем по цвету кожи и ее типу, это может привести к тому, что образ получится неряшливым или даже вульгарным. Особенно важно, чтобы тональный крем справлялся с тремя основными задачами - увлажнением, маскированием недостатков и защитой от внешних факторов.

Наносить его можно несколькими способами. Некоторые советуют начинать с подбородка, а потом двигаться кверху. Другие же рекомендуют наложить на лицо четыре мазка «тоналки» - на лоб, щеки и подбородок, а дальше с помощью кисти равномерно растушевывать от центра к краям. Для вечернего макияжа лучше использовать спонж или губку, они плотнее покрывают кожу маскирующим покрытием. Конечно, можно поработать и пальцами, но тут следует быть аккуратными, тщательно распределяя корректирующее вещество в зонах рядом с ушами и у корней волос.

Польза или вред?

Если вам делают замечание, что «тоналкой» часто пользоваться нельзя, не воспринимайте близко к сердцу. Это же не каменный век, сегодня уже научились производить качественную продукцию. Просто экономить на своей красоте и здоровье недопустимо.

Хорошее средство создается с добавлением полезных натуральных ингредиентов - масла какао, ланолина, Позволительно использовать такой крем каждый день на протяжении длительного времени, причем кожа будет нормально «дышать» и выполнять выделительную функцию.

Кроме этого, тонирующая косметика имеет фильтры, которые защищают от вредного ультрафиолета, и содержит разнообразную витаминную подпитку. Если вы на «отлично» освоили урок и осознали, как подобрать тональный крем по цвету кожи, то сможете одинаково очаровательно выглядеть как при естественном освещении, так и при искусственном.

Скрыть все неровности и мелкие дефекты на коже позволит тональный крем. Он играет самую важную роль в создании гармоничного образа, позволяет замаскировать уязвимости, покраснения и мелкие прыщики. При помощи данного средства можно подчеркнуть свежесть и здоровый вид лица. И наоборот – неправильно подобранный тональный крем испортит любой макияж, прибавит визуально объёмы выступающим частям лица, создаст эффект маски.

Тональная основа должна сливаться с цветом кожи, быть максимально схожей спектрально с оттенком лица. При выборе подобного косметического средства следует руководствоваться несколькими хитростями.

всегда тестировать средство. Даже прозрачный флакон не позволит правильно определить цвет тонального крема, на коже он будет смотреться совершенно по-другому. Тыльная сторона запястья или локтя – не лучшее место для нанесения пробника. Здесь кожа гораздо светлее, нежели на лице. Оптимальное место нанесения крема – нижняя скула. Это наиболее подходящая область, поскольку позволяет легко оценить сочетание цвета на лице, шее и области декольте.
испробовать несколько вариантов крема близких оттенков. Нанесите 3–4 средства тонкими линиями в области скул. Тот крем, который естественным образом сольётся с цветом кожи – идеальный выбор.
тестировать крем при дневном освещении. Нанесённое в магазине тональное средство будет совсем иначе смотреться на улице. Для его полного впитывания необходимо 5–7 мин, после чего можно оценивать качество и равномерность тона.

При растушёвке тональный крем должен оставаться незаметным

прислушайтесь к ощущениям. Если чувствуете тяжесть и наличие жирной пленки, либо кожа стягивается, вызывая дискомфорт – посмотрите продукцию других производителей.

Не стоит выбирать тональный крем темнее цвета лица. Между двумя подходящими тонами всегда отдавайте предпочтение более светлому (на один оттенок). Он сделает лицо визуально естественнее, моложе и свежее.

В формулу современных кремов добавляют оптические пигменты для рассеивания света. Они дают поразительный эффект, создают естественный вид, сливаются с цветом кожи, подходят для вечернего макияжа. Главное – при растушёвке тональный крем должен оставаться незаметным, не оставлять видимых границ. Он нужен для выравнивания цвета лица, но не для полного изменения его тона.

Выбор тонального крема в зависимости от цвета и типа кожи

холодный тон кожи требует крем розоватых оттенков. Например, для кожи землистого, сероватого цвета подойдет крем с оранжевым отблеском, тусклая бледная кожа визуально станет свежей и здоровой после нанесения на неё тонального средства с персиковым оттенком;
теплый цвет лица гармоничен в сочетании с желтоватым или золотистым оттенком. Кожа, склонна к покраснению, легко затушёвывается светлым кремом с минимально заметным зеленоватым отливом. Для смуглой кожи подойдёт крем шоколадного или насыщенного карамельного оттенка;

Крем не должен отличаться от кожи больше чем на 2 тона

Не нужно пытаться придать коже эффект загара или высветлить её. Для подобных процедур есть другие средства. Тональное средство с бронзовым отливом могут себе позволить только смуглые дамы. Если тональный крем отличается от кожи на 2 тона, разницу сгладить невозможно, даже компонуя со светлой базой. Приобретая крем осенью, помните, что летний загар на коже к зиме исчезнет, и тональное средство нужно будет менять.

В процессе разработки тональных средств внутри одной серии производят более 10 различных оттенков, каждая красавица подберёт средство, на 100% подходящее её коже.

Очень часто девушки сталкиваются с проблемами при выборе тонального крема, поскольку он должен не только безупречно маскировать любые недостатки, но еще и выравнивать тон лица, а также подходить по типу кожи. Красота всего макияжа в целом будет напрямую зависеть от того, насколько верно подобран тональный крем.

Как выбрать такой, которого не видно на лице?

Подобрать идеальное средство очень просто - достаточно провести несложный тест. Нужно нанести немного тонального крема на зону скул, запястье или подбородок. Если есть возможность, лучше нанести средство именно на лицо. Обязательно следует выждать после нанесения минут пять.

Если вы угадали с тоном, крем будет незаметен на коже - будто он вовсе прозрачный. Кожа с нанесенным средством должна выглядеть более свежей, а цвет лица должен быть ровным и красивым.

Как выбрать под тон кожи?

Собираясь выбирать тональное средство, необходимо сначала определить, какой у вас тон кожи. Для этого достаточно просто внимательно посмотреть на свое запястье при естественном свете. Обратите внимание на венки на руках. Если их оттенок слегка голубоватый - ваш тон холодный, если же венки имеют зеленоватый, желтоватый или оливковый оттенки – тон теплый.

Девушкам с холодным тоном кожи лучше остановить свой выбор на тональных кремах с розоватыми оттенками, а тем, у кого теплый тон кожи, лучше выбирать оттенки бежевого.

Если вы не можете однозначно определиться с тем, какой у вас тон (теплый или холодный), можно остановить свой выбор на средствах с нейтральными цветами, которые являются универсальными для всех типов.

Очень часто при выборе оттенка тонального средства дамы ориентируются на цвет кожи. Выделяют два основных типа:

Красновато-розовая кожа (встречается у людей с хорошим активным кровообращением) - таким девушкам подойдет крем в розовых оттенках.
Желтовато-коричневая кожа (встречается у людей с высоким содержанием меланина) - обладательницам такого типа идеально подойдут золотистые и коричневые оттенки тональных средств.

Как сделать на тон светлее?

Многие визажисты, которые руководствуются основными правилами косметологии, советуют при выборе тонального крема взять средство на один тон светлее, чем оттенок кожи. Благодаря этому тон будет выглядеть более натурально и придаст коже лица свежесть и красоту.

Стикс, абрикосовый, бежевый, жидкий, в порошке... Выбор крема, с учетом количества производителей, довольно велик. Заплатить много и ошибиться - досадно! Здесь действительно нужно знать, как правильно выбрать тональный крем. Воспользуемся советами визажиста и профессионального косметолога, автора «Азбуки макияжа» - Д. Ворж.

Определяемся с выбором цвета

Берем за основу ваш собственный, натуральный цвет тела. Запомните: тон крема ни в коем случае не должен точно повторять цвет лица. Если кожа у вас розовая, откажитесь от розовых тонов и остановитесь на бежевом. Если кожа лица желтоватая, обратите внимание на бежево-розовый тон. Если вы - обладательница смуглой кожи, возьмите темно-бежевый тональный крем (может подойти и бежево-абрикосовый). Просто бежевый цвет - не ваш, поскольку вместо красивой бронзы вы получите подобие серого асфальта.

Идеальный цвет подходящего вам тона можно определить только путем тестирования. Не подражайте посетительницам парфюмерных магазинов, тестирующий тональный крем на запястье. Кстати, они, как правило, делают это на внутренней стороне. Грубейшая ошибка и выброшенные деньги: цвет лица абсолютно отличается от цвета запястья! Проверяйте тональник на челюстных костях, сделав небольшой, легкий мазок. Вам нужно совпадение тонов, а не цвета. Другими словами, если цвет крема намного темнее кожи лица, то в итоге получите «искусственную» кожу, а если гораздо светлее, то обеспечите себе бледный, усталый вид.

Если вам предложат пробники, воспользуйтесь возможностью и сделайте макияж уже дома. Наносите максимально тонкий слой, распределяя как можно равномернее. Кожа должна выглядеть только естественно - никакого намека на искусственную смуглость или болезненную бледность! Выходом из положения может стать смешивание кремов двух тонов. Немного поиграв с дозировками светлого и темного, вы подберете нужный, подходящий вам цвет. В дальнейшем этот «маневр» отработается до самого настоящего автоматизма. Единственное «но» - смешивайте тональные крема только одной марки, поскольку у разных производителей разные составляющие и разная консистенция.

Определяемся с текстурой

Здесь важен тип кожи. При коже сухой выбирается тот крем, в составе которого есть компоненты, гарантирующие увлажнение. В таких тональниках есть и другое достоинство: микроскопические пигменты, обеспечивающие тонирование, они распределяются ровнее, не скапливаясь в появившихся морщинках, а значит, не делают их еще более заметными, более яркими.

Если вам по какой-то неведомой причине приглянулся не увлажняющий крем, сделайте хитрый ход: смешайте два крема - один увлажняющий, другой - тональный. Эффект, поверьте, будет неожиданным: вместо радикального изменения цвета кожа лишь обретет легкую матовость и посвежеет. «Слой краски» никто не заметит.

Для кожи жирной выбирайте тонирующие средства с соответствующей пометкой. Часть тональных кремов выпускается именно для кожи жирной - без масел (жира итак достаточно), с частичками, способными поглощать излишки кожного выделения. Текстура в них более плотная, поэтому так тонко, как предыдущий вид крема, нанести не получится. Зато «уходит» жирный блеск, подсушивается кожа.

Особенно сложно подобрать тональный крем женщинам, обладающим кожей смешанного типа (а таких большинство). Возле носа и губ кожа обычно жирная, а вот на щеках и лбу - сухая. Выход один - использование двух видов тонального крема. Один - для кожи сухой, другой - для жирной. Здесь, конечно, надо приловчиться. Хотя и это несложно. Достаточно попробовать. Крем более темный наносите на скулы и нос, крем, совпадающий с цветом кожи - на остальные части лица.

Можно воспользоваться тональными средствами, обладающими, как уверяет нас производитель, лифтинговым эффектом (на упаковках это указывается). Такие средства не только маскируют мелкие недостатки кожи, но еще и подтягивают ее за счет содержания микровоска, распределяющегося по коже и делающего лицо немного моложе. Кроме того, в составе присутствуют экстракты плюща, экстракты кукурузы, кофеин, гликолевая кислота. Такой «коктейль» призван стимулировать микроциркуляцию кожи лица, а значит - оздоравливать ее.

О плюсах и минусах тонального крема

Крем, нанесенный и оставленный на весь день, обязательно «поплывет» в жару из-за усиленного потоотделения. При неимении времени придется исправлять положение еще и пудрой. А это - стресс для кожи. Адская смесь из пудры, крема и пыли станет причиной закупоривания пор и появления черных точек (сальников).

С другой стороны, тональный крем очень уместен зимой, поскольку содержит не только пигментные, но и ухаживающие вещества, защищающие от мороза и ветра.