Что носить чтобы выглядеть стильно. Итак, чего нельзя делать, если вы хотите быть дорогой женщиной – ваши потенциальные ошибки в образе. Мини-юбка: плотная ткань и свободный верх
Стиль - это неотъемлемая составляющая общепринятых канонов красоты и эстетики, это гармония всех элементов образа, это умение воссоединять моду с практичностью, скромность с заметностью, это зеркало внутреннего мира человека. Для того чтобы стильно выглядеть, необязательно слепо подчиняться всем правилам и тенденциям моды, копировать чужие образы. Нужно просто определить, что по душе именно вам, а не признанным арбитрам моды, и следовать своему внутреннему чувству стиля. В мире моды и стиля существуют несколько правил, как выглядеть стильно и привлекательно, разработанные именитыми дизайнерами и известными модниками. Рассмотрим, о чем они глаголят.
Одежда как показатель стиля
В гардеробе женщины, стремящейся достичь совершенства во всем, должны обязательно присутствовать вещи, подчеркивающие выигрышные стороны внешности, скрывающие недостатки, сочетающиеся друг с другом и соответствующие тому или иному образу. При этом не стоит ориентироваться на заблуждение: «цена=качество». Ни в одном правиле хорошего вкуса не упоминается о том, что стильная женщина просто обязана носить вещи от именитых домов моды.
В сегодняшних реалиях моды допустимо одеваться недорого, но стильно. И уж тем более никто не принуждает вас иметь три шкафа платьев на все случаи жизни. Ваш базовый гардероб - это, как правило, качественная, изысканная, гармонирующая с другими вещами одежда. Данный подход предоставит вам возможность создавать разнообразные ансамбли из минимального набора элементов.
Ваш размер
Для того чтобы выглядеть стильно и привлекательно, просто подбирайте вещи, соответствующие вашему размеру. Девушку, бедра которой обтягивают чересчур узкие джинсы, демонстрируя все жировые складки, вряд ли можно назвать привлекательной. То же самое можно сказать и о женщине, надевшей мешковатую кофточку, чтобы скрыть лишние килограммы.
Вещи по фигуре
Старайтесь покупать вещи, подходящие вашему типу фигуры. С помощью такой одежды вы сумеете продемонстрировать свои достоинства и завуалировать погрешности. Даже самое красивое платье стоит приобретать только тогда, когда оно идеально на вас сидит.
Смешение стилей
Не менее гармоничным должен быть и макияж. Легкий естественный мейкап днем и яркий праздничный - вечером. И лучше полностью откажитесь от вызывающе-вульгарного «боевого раскраса». Сегодня в моде - естественность и чистая кожа. Выразительный, умело подчеркнутый взгляд, манящая улыбка натуральных губ выделяют стильную девушку из толпы. Она умеет и точно знает, как выглядеть стильно и привлекательно в любой ситуации.
Внешний вид
Женщина, регулярно посещающая салоны красоты и тщательно следящая за своей прической, макияжем, маникюром, может смело назвать себя стильной.
Коко Шанель говорила: «Мода приходит и уходит, а стиль остается навсегда». Поэтому не бросайте все свои силы и средства на то, чтобы угодить капризной и переменчивой моде. Стиль - это ваше умение одеваться, краситься и «вкусно» подавать себя. Это интригующая игра умело подобранных вещей, макияжа, прически и аксессуаров. Любите себя и ухаживайте за собой, и тогда вы всегда будете в тренде!
О Боже, какой мужчина! Как выглядеть стильно мужчине?
Мужчина будет непременно привлекать к себе восхищенные взоры женщин, если на нем будет стильная одежда, подчеркивающая его статусность и мужественность. Правильно подобранные вещи помогут сформировать нужный образ и выразить индивидуальность.
Аккуратность и опрятность
Все вещи и аксессуары в вашем гардеробе должны быть не только элегантными, но и чистыми, опрятными. Важное правило стиля - это умение одеваться красиво и аккуратно. Одежду подбирайте не столько модную, сколько комфортную, отвечающую вашему вкусу и статусу.
Правила выбора костюма
Согласно общепринятым нормам стиля, идеальной мужской одеждой считается деловой костюм. Если вы хотите создать образ респектабельного и солидного мужчины, приобретите себе дорогой костюм. Он станет вашей долговременной инвестицией не только в гардероб, но и в ваш статус. Как это ни парадоксально, но именно хороший костюм откроет перед вами двери в хорошее общество и расположит к вам нужных людей.
Костюм является одним из верных способов того, как выглядеть стильно и красиво. К этой категории относится и хорошая обувь.
Если вы затрудняетесь с цветовой гаммой ансамбля, обратите внимание на серый или черный цвет. Классика всегда была и будет в фаворе у неустойчивой моды. Подберите несколько рубашек, различающихся по цвету, и вопрос разнообразия наряда отойдет на второй план.
Стильно выглядеть можно и без костюма. В мире моды допускается сочетание брюк с рубашками и джемпером, ансамбли из джинсов и свитеров, которые тоже способны придать мужчине элегантности и респектабельности.
Аксессуары как важные части статуса
Стильную одежду невозможно представить без участия аксессуаров. Продемонстрировать свое умение одеваться и разбираться в моде, а также подчеркнуть индивидуальность помогут дорогие часы, галстук, шарфы, запонки, качественная обувь и кожаные ремни, хорошее портмоне, портфель, стильные очки. Стильный мужчина должен применять их в своем образе без излишеств и перебора.
При формировании гардероба, учитывайте то, куда вы собираетесь надеть ту или иную вещь. Если пункт назначения - прогулка, отдых на природе, здесь будет уместен непринужденный стиль casual. К нему относятся джинсы, свитера, футболки, легкие льняные или хлопчатобумажные вещи.
Следуйте классике, умело меняйте образы в зависимости от обстановки, научитесь сочетать вещи. Этим вы докажете окружающим, что и мужская мода может быть утонченной и привлекательной. Не говоря уже о женщинах, которые будут просто млеть при виде вас.
Чувство стиля, тонкий вкус присутствуют в каждом человеке. Каждый из нас знает, как выглядеть стильно, но почему-то не все решаются вынести на всеобщее обозрение свой внутренний мир. Многие вместо этого слепо подчиняются модным тенденциям, становясь очередной незаметной личностью в серой толпе.
Думаете, что залог гармоничного и богатого гардероба - счет в банке со множеством нулей? Однако далеко не всегда при создании модных комплектов деньги идут на пользу их обладательнице. Взять хотя бы « звезд » . К их услугам и вещи от лучших мировых брендов, и услуги модных стилистов, и лучшие фотографы с их ненавязчивой ретушью, которая превращает самые неудачные снимки в « мм… как интересно получилось » . И тем не менее первые красавицы Голливуда с завидной регулярностью оказываются героями подборок « снимите это немедленно » .
Учимся на чужом опыте и выбираем вещи так, чтобы получившиеся комплекты выглядели дорого и вызывали у зрителей восхищение в глазах, а не тихое хихиканье за вашей спиной.
Первое правило. Не торопитесь бежать за модой. Не дай Бог успеете.
Вас красит не та одежда, в которой только вчера манекенщицы гуляли по подиуму Парижа и Лондона, а та, что подходит вам.
В моде сегодня минимализм и сдержанность, поэтому гонка за ультрамодными новинками не принесет вам ни заинтересованных взглядов мужчин, ни восхищения подруг. Вы можете выходить на публику, с головы до ног одетыми в Chanel, но если эта одежда вам не подходит по фасону или по размеру, стильно полученный комплект выглядеть не будет. Только и останется ненавязчиво демонстрировать окружающим лейблы или носить в сумочке чек, чтобы доказывать, что эта одежда действительно стоит очень дорого.
Поэтому между попытками собрать все тренды в один очень спорный комплект и привычкой выходить из дома в одних и тех же джинсах и футболке, выбирайте золотую середину. Следите за модными тенденциями, но в свой гардероб приглашайте только те вещи, которые вам подходят.
Правило второе. Вечнозеленая классика.
Хотите создать выигрышный комплект, который будет смотреться стильно и дорого? Выбирайте классические модели. Юбка-карандаш, классические жакеты, жилеты (которые, к слову, отлично сочетаются с повседневными комплектами и могут превратить в стильный лук банальное сочетание футболка+джинсы), приталенные плащи с лаконичным дизайном … Эта одежда с четкими линиями и грамотными пропорциями идет практически всем, смотрится стильно и не выходит из моды (хорошая новость для тех, кто желает сэкономить — инвестиции в классические модели окупятся всегда). Недаром королевские особы одеваются в «классику» и показывают простым смертным пример, как в любой ситуации оставаться на высоте.
Классические комплекты кажутся вам слишком скучными? Современные модные тенденции оставляют вам множество вариантов для творчества. Наденьте к строгой юбке спортивные кеды, дополните строгий брючный костюм или необычным поясом , сочетайте платье-футляр и кожаную косуху (особенно актуальную в этом сезоне). При базовом классическом элементе получившиеся образы будут выглядеть гармонично и достойно.
Маленькая поправка. Ничто не поможет вам выглядеть стильно, если вы надели классический дешевый костюм. К сожалению, плохое качество ткани, скверный крой и прочие изъяны выдадут ваши попытки сэкономить с головой.
Правило третье. Не все то шик, что блестит (или чем меньше, тем лучше)
Табу на блестящие ткани, неоновые кричащие цвета и экстремально обтягивающее мини. Вы видели в таком Ким Кардашьян? Даже на ней такие комплекты выглядят скорее вызывающе и эпатажно, чем дорого.
Гораздо дороже смотрятся вещи из натуральных тканей приглушенных цветов, одежда в пастельных тонах, образы с минимумом декора.
Это не значит, что вам лучше не надевать ваши любимые туфли с кристаллами Swarovsky. Но если сверкают туфли, весь остальной образ должен быть более строгим по цветовому решению.
Правило четвертое. Акцент может быть только один.
Выбирайте вещи необычного кроя, интересного цвета (например, платье мятного цвета, редкого сегодня, сделает ваш образ запоминающимся), но не переусердствуйте. Если в вашем облике запоминается одна деталь - вы на высоте. Если вас хочется остановить и разглядывать, поскольку в глазах рябит от нюансов и принтов, то вы не удержались на вершине и скатились куда-то в сторону фриков. Не то чтобы яркие эпатажные комплекты не имеют право на существование. Просто выглядеть вы в них будете не дорого, а странно.
Поэтому наш совет: дополняйте простые по крою вещи (например, элегантное платье от Valentino ) стильными аксессуарами или выбирайте платья с необычным кроем (скажем, зеленое платье от Ostwald Helgason ), которые не нуждаются в дополнительных украшениях. Но не пытайтесь сделать все сразу.
Правило пятое. « Если девушка хорошо обута, она хорошо одета » (Коко Шанель)
Стильные дорогие туфли — это основная деталь, которая делает ваш образ стильным и дорогим. Поэтому сэкономить на обуви точно не получится. Как, впрочем, и на сумке. А вот наоборот - легко. Яркие туфли станут «изюминкой» сдержанного образа, а черно-белая роскошная сумка от Furla сделает привлекательным самый обычный комплект, составленный из недорогой одежды из масс-маркета.
Мы приготовили для вас несколько комплектов (сумка+ туфли), которые стали бы украшением самых разных образов — от вечерних до повседневных. Только не забывайте о правиле «больше не всегда значит лучше»: яркая обувь (вроде босоножек от Prada ) хорошо сочетается с одеждой сдержанных цветов.
Многих из нас время от времени интересует вопрос – как скрыть парочку лишних, совершенно случайно набранных, килограмм? 🙂 Или попросту выглядеть стройнее при помощи одежды? Вопрос и простой, и сложный одновременно. Если вы всё же решите исправлять эту маленькую проблему также при помощи здорового питания, то загляните вот сюда — Ну а пока давайте разбираться с 10 способами, которые помогут нам выглядеть визуально стройнее.
Как выглядеть стройнее? Одежда, которая стройнит
Низ и верх одного цвета
Первый и весьма эффективный способ сделать фигуру визуально стройнее – это надеть и верх и низ вашего наряда одного цвета. Это могут быть голубые джинсы и голубая рубашка мужского кроя, темно-синие брюки в паре с синей блузкой и еще множество вариантов. При этом совершенно необязательно выбирать верх и низ абсолютно одинакового тона, это могут быть похожие, но не идентичные полутона одного цвета. Такой трюк помогает визуально вытянуть ваш силуэт и соответственно выглядеть стройнее.
2. Вертикальная полоска и полоска по бокам
Вертикальная полоска, в отличие от горизонтальной, отлично вытягивает силуэт фигуры. Причем полоска может быть расположена полностью по всей поверхности одежды или же просто присутствовать лишь по бокам – например, брюк, платья или юбки. Полоса по бокам, особенно темных оттенков, сыграет главную роль в уменьшении визуального объема фигуры.
3. Платья и топы на запАх
Платья и топы на запАх способны не только сделать фигуру визуально стройнее, но и выше. Это платье отлично подойдет тем дамам, которые хотят сделать небольшой акцент на свой груди или визуально вытянуть шею.
4. Удлиненные жакеты, жилеты и кардиганы
Удлиненные жакеты, жилеты и кардиганы ниже бедра также являются отличными помощниками в вопросе визуальной коррекции фигуры. Они хорошо вытягивают силуэт за счет вертикальной линии и попросту добавляют образу законченный, собранный вид.
5. Плотные ткани
Если вам необходимо скрыть небольшой животик или бока, то лучше присмотреться к одежде из более плотных тканей. Тонкая ткань напротив подчеркнет все неровности и недостатки фигуры. Поэтому платья, джинсы, брюки и весь низ наряда выбирайте из плотных тканей, особенно это касается вещей, облегающих силуэтов.
6. Шорты свободного кроя
Если говорить о летнем гардеробе, то незаменимой вещью практически для каждой женщины будут являться шорты. Помните, что шорты, плотно облегающие бедра и ноги, сделают вас визуально крупнее. Поэтому выбирайте шорты свободного кроя — в них ваши ноги будут смотреться гораздо стройнее.
7. V-образный вырез
Этот вариант выреза особенно подойдет обладательницам красивой груди. А также блузка или футболка с V-образным вырезом очень хорошо помогает вытянуть шею и, как следствие, сделать вас немного стройнее.
8. Темные цвета
Ну, конечно же, нельзя не упомянуть, что темные оттенки одежды прекрасно справляются с задачей и удлинения силуэта, и с задачей сделать фигуру визуально стройнее. Не забывайте, что совершенно необязательно выбирать исключительно черный цвет. Замените его на глубокие винные оттенки, зеленые, изумрудные, оттенки шоколада и темно-синего.
9. Длинный рукав и рукав ¾
Не секрет, что руки чаще всего оказываются на виду и их полноту скрыть довольно сложно, особенно летом. В холодные сезоны выбирайте одежду с длинным рукавом, но не сильно облегающего фасона. Ну а летом отдавайте предпочтения футболкам и блузкам с рукавом ¾ или рукавом ниже плеч, заканчивающимся примерно посередине — между локтем и плечом.
10. Одежда по фигуре
Многие дамы с лишним весом совершают 2 ошибки. Первая ошибка заключается в том, что они носят одежду, которая очень сильно обтягивает фигуру и подчеркивает каждую складочку тела, а также часто бывает некомфортной и не по размеру. Вторая ошибка – носить вещи очень большого размера — одежду, больше напоминающую балахон. Часто в такой одежде женщина похожа на большой шар. Если ни первый, ни второй вариант не является вашей целью, то выбирайте вещи, которые будут не слишком сильно обтягивать фигуру и при этом будут подчеркивать ваши несомненные достоинства! 🙂
Дорогие дамы, как бы ни выглядела ваша фигура в данную минуту, первое, что вы должны понять, что ваша главная задача – полюбить себя вне зависимости от цифр на весах. Ну, а полюбив себя, вы наверняка поймете, что лишние килограммы не всегда признак здорового духа и тела. А возможно, вы поймете, что здоровый образ жизни – это прекрасно! Ну а пока одежда всегда поможет вам скрыть то, что вы хотите скрыть. 🙂
Любое достоинство в фигуре можно подчеркнуть, а любой недостаток можно скрыть. Многих интересует вопрос, как одеваться, чтобы выглядеть стройнее? Какую одежду следует выбрать, на какие детали стоит обратить особое внимание? Мы предлагаем вам 10 хитростей в одежде, которые позволяют выглядеть визуально стройнее и скорректировать фигуру так, как вам нужно. Интересно? Давайте разбираться, какая одежда стройнит.
Используйте вертикальные и диагональные полоски
Таким акцентом на одежде может быть вертикальный принт, пуговицы расположенные в ряд, молния, кардиган, жакет, а также любая верхняя одежда на распашку. Все эти не хитрые способы могут визуально вытянуть ваш силуэт, сделая его более изящным.
Однотонная одежда стройнит
Сочетание вещей одной цветовой гаммы в образе, учитывая, что это могут быть как все вещи одного оттенка цвета, так и вещи разных оттенков цвета, но в рамках одного цветового сектора. Монохром можно считать одним большим вертикальным акцентом, который просто обязан сделать вас визуально стройнее.
Темные цвета делают фигуру визуально стройнее
Все мы знаем, что черный цвет делает фигуру стройнее, а все потому, что темные цвета поглощают свет, в результате этого темные предметы, включая одежду, кажутся визуально меньшего размера. А вот вещи белого цвета, отражают максимальное количество световых волн, которые расходятся в разные стороны, таким образом, создается ощущение, что вещь больше, чем есть на самом деле. Поэтому, если вы хотите выглядеть стройнее, частично, либо полностью скорректировать фигуру, то обратите внимание на темный цвет.
Выбирайте одежду с V-образным вырезом
Отличный прием, если вы хотите вытянуть верхнюю часть тела. Причиной тому могут быть широкие плечи, либо большая грудь. Плюс, как бонус, такой вырез удлиняет шею. Кстати, с помощью рубашки вы можете также создать V-образный вырез, расстегнув ее на две-три пуговицы.
Выглядеть визуально стройнее помогают брюки и джинсы в пол
Эффект «ноги от ушей» вам обеспечен!
Платья и блузки с запАхом
Такой фасон одежды идет абсолютно всем, делая акцент на талии, образуя V-образный вырез, а также вертикальную линию, за счет запАха.
Плиссированная юбка
Но не стоит путать плиссированную юбку с гафрированной. Последняя может придать нежелательный объем в области бедер, за счет объемных складок.
Лучший способ стать стройнее - обувь на каблуке
Это самый простой и эффективный способ. Девушке со скорпулетным телосложением подойдет каблук средней толщины.
Длина изделия очень важна
Правильная длина изделия должна заканчиваться на узком участке тела. К примеру, жакет не должен заканчиваться на самой широкой части бедер. Также можно подвернуть рукава и брюки, тем самым подчеркнув самые тонкие и изящные части тела.
Размер имеет значение
Если ваша фигура недостаточно идеальна, то не стоит носить слишком обтягивающую одежду, но и от балахонов тоже стоит отказаться. Пусть между вами и одеждой будет немного воздуха, тогда ваши движения не будут скованными и вы будете себя чувствовать комфортно и уверенно.
Все эти приемы я испробовала на себе. И могу с уверенностью сказать, что они работают! Попробуйте и вы! Гарантирую, результат не заставит себя долго ждать.
Составить правильный гардероб и выглядеть стильно в 50 лет под силу практически каждой женщине. Главное в этом деле – желание, внимание и мудрый подход. Мировые стилисты советуют сконцентрироваться на классической одежде и базовых вещах.
Чтобы выглядеть стильно, откажитесь от дешевых вещей и материалов. Наполняя гардероб, сделайте ставку на качество одежды, а не ее количество. Однако в данном случае помните: каждая новая приобретаемая деталь должна гармонировать с имеющимися.
Избегайте глубоких декольте, пошлого мини, сильно облегающих и бесформенных нарядов. Даже если ваша фигура безупречна, продемонстрировать это можно иным способом. Например, подчеркните красивую грудь красивым ожерельем, а подтянутые ноги с помощью юбки-карандаша или классического кроя шорт. Лишние килограммы прекрасно замаскирует по размеру подобранное платье-футляр или брючный костюм из плотной ткани с удлиненным пиджаком. Так вы будете выглядеть стильно и безупречно.
Пересмотрите цветовую гамму гардероба. Визуально «скинуть» возраст помогут вещи бежевых, белых, светло-серых оттенков. Также не игнорируйте модные пастельные тона, особенно нежно-розовый, персиковый, мятный, молочный и солнечно-желтый. Черный цвет универсален и практичен, однако старайтесь не перенасытить им свой гардероб.
Совсем отказываться от насыщенных цветов вовсе необязательно. Многие женщины средних лет выбирают наряды красных, синих, зеленых, оранжевых и других ярких тонов. Однако в данном случае необходимо следить за тем, чтобы выбранный оттенок не делал вас визуально старше.
Основные вещи в гардеробе стильной женщины
Чтобы выглядеть стильно в 50 лет, основой гардероба сделайте базовые вещи. Рубашки, шифоновые блузы, кардиганы, жакеты, юбки и брюки должны отлично сидеть на вас, быть по размеру. Не игнорируйте джинсы: они удобны и практичны для ежедневных забот. Однако модели выбирайте классические, с чуть расклешенными или прямыми брючинами.
Для вечернего выхода подберите несколько красивых платьев. Выбирайте изделия приталенного, прямого или чуть зауженного к низу фасона. Длина может быть как «в пол», так и чуть ниже и немного выше колен. Если фигура позволяет, не бойтесь выбирать и сексуальные модели. Например, платья из кружев или с вырезом на спине.
Немаловажной частью гардероба женщины является обувь. В 50 лет высокая шпилька для многих теряет свою актуальность. Чтобы выглядеть стильно, предпочтите туфли классического силуэта на устойчивом каблуке. Если ноги не полные, смело можете носить . Такая обувь является одновременно элегантной и удобной.
Обязательно добавьте в свой образ эффектные аксессуары. Они отлично разнообразят ансамбль, помогут сделать его ярким и насыщенным. Смело выбирайте цветные бусы, броские браслеты, красивые броши. Не забывайте про широкополые шляпы, шарфы, палантины.
Последний может стать полноценной деталью ансамбля. Красиво повязав его или элегантно накинув, вы легко скроете полноту рук и плеч. Особенно актуальна данная хитрость при создании стильного вечернего образа.
Связанная статья
Широкие вещи скроют высокий рост. Модные объемные пальто из тонкой шерсти, платья с завышенной талией, свитера – вся эта помогает визуально сделаться ниже. Этому же способствуют длинные широкие юбки и прямые брюки.
Большие сумки отвлекут внимание окружающих от высокого роста. Эти модные аксессуары очень подходят девушкам с внешностью манекенщиц, так как только в их руках они не выглядят огромными баулами. Наоборот, вкупе с высоким ростом, они выглядят очень органично, делая свою хозяйку более изящной.
Блузки и рубашки с квадратным вырезом или вырезом – «лодочкой» делают плечи более объемными, визуально укорачивая силуэт. Также этому способствуют футболки с укороченным низом. Они должны заканчиваться на талии. Тогда верхняя часть тела будет выглядеть более короткой.
Бриджи и укороченные брюки визуально укорачивают ноги, если надеты с обувью без каблуков.
Принижают силуэт длинные пальто и шубы. Особенно хорошо справляются со своей задачей широкие вещи, а также изделия с длинным ворсом.
Широкий ремень разделит силуэт пополам, делая его визуально немного ниже. Его можно закрепить четко на талии – тогда короче будет выглядеть торс, или на бедрах – тогда менее длинными будут казаться ноги.
Привлекательность не имеет возраста, женщина может выглядеть отлично и в 40, и в 50, и в 70 лет. Секрет красоты состоит в особом отношении к себе, в умении радоваться жизни, не падать духом.
Инструкция
В 50 лет хотите выглядеть на 40? Перестаньте думать о возрасте, ведь красота с годами приобретает особый шарм. Носите одежду, которая вам идет, но не увлекайтесь молодежным стилем, он только подчеркнет ваши годы. В повседневном гардеробе непременно должны присутствовать три вещи: светлая блузка, свободные брюки из плотной ткани, классическая или с запахом юбка. Этому возрасту соответствуют жакеты и жилеты, их сочетание с брюками и юбкой создаст интересные ансамбли. Не отказывайтесь от джинсов, они должны быть без стразов, потертостей, вышивки.
Уделите внимание цветовой гамме, дамам в элегантном возрасте подойдут мягкие нежные тона, пастельные оттенки. Из темных цветов отдайте предпочтение черному, шоколадному, серому. Насыщенные розовые, фиолетовые, зеленые расцветки исключите, они старят кожу.
Ухаживайте за волосами: закрасьте седину, подберите естественный цвет, который подойдет тону вашей кожи; сделайте стильную прическу, если волосы короткие, стрижка должна иметь идеальную форму. Длинные волосы укладывайте в элегантные пучки, во все времена и в любом возрасте украшают женщин косы.
Следите за фигурой, полные дамы выглядят старше своих стройных сверстниц. Занимайтесь спортом, включите в рацион больше фруктов и овощей. Красота и молодость напрямую зависят от правильного питания. После 50 лет уменьшается костная масса, поэтому употребляйте творог, нежирный сыр, йогурты, орехи. Поддержат мышечный тонус нежирное отварное мясо, морепродукты, бобовые. Желаете сохранить молодость, откажитесь от переедания, пейте больше чистой воды, уменьшите потребление соли.