Почему возникает раздражение? Покраснение кожи лица – физиологическая суть данного явления. Как убрать раздражение кожи, что делать

Раздражительность – это весьма распространённое состояние для человека. Поводом для раздражения может стать любой, даже самый незначительный, пустяк – остывший чай, потёкшая тушь, отсутствие вай-фая в телефоне…Рассмотрим подробнее природу раздражительности и как с ней бороться.

Что такое раздражительность?

Сразу стоит заметить, что раздражительность – не болезнь. Симптомом какого-либо заболевания её также нельзя назвать, хотя бывают отдельные случаи. Это нормальная физиологическая реакция, которую можно сравнить, например, с отдёргиванием руки от горячего утюга. Только если утюг мы отдёргиваем во благо своему организму – дабы не обжечься, то в случае с раздражительностью эту реакцию нельзя назвать полезной для нашего организма.

Для начала разберёмся, как возникает раздражительность. В клетках нашего мозга сосредоточено множество рецепторов, отвечающих за память, боль, радость, печаль и раздражительность. Столкнувшись с чем-то неприятным, эти клетки тут же дают в мозг сигнал о раздражении какого-либо нашего органа: носа, ушей, рта и так далее. Срабатывает реакция организма на раздражитель, и мы начинаем раздражаться. Кажется, что это всего лишь биологическая реакция, которая со временем проходит. Не совсем так.

Многие психологи и аналитики связывают природу раздражительности с чем-то подсознательным, то есть тем, что мы не можем контролировать. Отчасти это так: мы можем идти по улице и, вдруг, откуда ни возьмись появиться плохой запах, или также неожиданно нас обрызгает машина, или сосед ночью начнёт шуметь. Все эти ситуации происходят незапланированно, они не приятны для нашего восприятия, поэтому наш мозг реагирует на них с помощью раздражительности.

Человеку под силу воспрепятствовать появлению приступа раздражительности. Возникшая эмоция находится под нашим полным контролем, поэтому можно просто переключиться на другие, более приятные мысли, включить любимую музыку в наушниках, посмотреть любимый фильм, выйти погулять.

Признаки и причины раздражительности у мужчин и женщин

Каковы же признаки раздражённого человека? Их несколько. Это:

• Всплеск эмоций , как обычно говорят, «спорол горячку», «взбесился», «вспылил», «что-то на меня нашло».
• Вспышки бесконтрольного гнева , которые выражаются в употреблении резких, а порой и нецензурных слов.
• Желание избавиться от раздражителя . Так, человек предпринимает попытки как-то избавиться от предмета или объекта, вызвавшего раздражение.

Теперь поговорим о причинах появления раздражительности. К ним относят:

• Усталость . Такие понятия, как раздражительность и усталость, идут рука об руку. Дело в том, что когда человек переутомлён, он автоматически становится раздражённым.
• Психическая неустойчивость – состояние, при котором любая мелочь выводит из равновесия. Человек, психически неустойчивый, раздражается по каждой мелочи.
• Негативно настроенные люди . Всем нам известно, что существуют оптимисты и пессимисты. Пессимисты больше склонны к раздражительности, нежели оптимисты.
• Критичные дни у женщин . Дело в том, что перед месячными поднимается уровень гормона прогестерона, что вызывает гормональные сдвиги. Это отражается на психическом состоянии девушки, в частности появляется раздражительное состояние.

В следующем видео проводится эксперимент на раздражительность, по итогам которого определяются причины такого состояния:

Также важно знать, к чему приводит раздражительность. Она не наносит серьёзного вреда организму, но определённые неудобства может создать. Так, человек, который часто раздражается, становится , вялым, безынициативным; он быстрее устаёт и редко смеётся.

Раздражительность при беременности

Беременная женщина ощущает раздражительность по следующим причинам:

• Гормональный сбой . Это наиболее частый раздражитель у женщин, когда уровень стероидного гормона прогестерона значительно повышается, что сказывается на психике. Состояние стабилизируется благодаря выработке эстрогена, нейтрализующего психоэмоциональную нестабильность. Но при этом от резких перепадов раздражительности не застрахована ни одна беременная.
• Неустойчивый психологический фон . Это относится к первым месяцам беременности, когда женщина только осознает свое положение и новый статус «мамы». Во втором триместре состояние может отступить, поскольку беременная будет готова стать мамой, или же усилится, например, перед страхом родов или чрезмерной обеспокоенности за малыша.
• Токсикоз . Состояние наиболее обостренное в первом триместре, когда женщина ощущает тошноту, общую слабость и, возможно, смену предпочтений в еде. Повышается раздражительность на фоне непростого психологического состояния.

Чтобы нейтрализовать действие раздражительности, беременную нужно окружить любовью и заботой. Также будущая мамочка должно вести здоровый образ жизни, посещать курсы для беременных, часто бывать на свежем воздухе и проч. Все средства по устранению раздражительности нужно принимать только по разрешению лечащего врача, чтобы не навредить ни себе, ни растущему плоду.

Методики борьбы с нервозностью

Если вы установили, что все чаще начинаете ощущать приливы раздражительности, то можете использовать следующие методики для борьбы с таким состоянием:

• Научитесь сдерживаться, например, используя метод счета – про себя просчитайте медленно до 10, потом постарайтесь отстранить раздражитель на «холодную» голову.
• Ведите здоровый образ жизни, занимаясь физическими нагрузками и придерживаясь постулатов правильного питания. Это позволит держать себя в тонусе и стабильном психологическом состоянии, поэтому всплески раздражительности практически исключаются.
• Если вы заметили, что начинаете раздражаться при неприятных запахах, держите при себе «карманный успокоитель» - прокапайте носовой платок приятным для себя запахом, например, лавандовым маслом, и при вспышках гнева несколько секунд вдыхайте любимый запах.
• Обязательно придерживайтесь правил здорового сна - не менее 6-7 часов в сутки.
• Если чувствуете, что подступает раздражительность, проведите дыхательную гимнастику - в течение 10 минут делайте глубокий вход, а после максимальной задержки медленный выдох. На один цикл входа-выдоха уйдет 5 секунд.

Средства для лечения раздражительности

Существует два метода лечения раздражительности – лечение народными средствами и медицинскими препаратами.

Обязательно нужно сказать про то, чем лечить раздражительность точно не надо. Многие люди считают, что стрессы весьма удачно лечат алкоголь, сигареты, кальян, кофе, крепкий чай, кондитерские изделия и прочее. Все эти методы не сработают, а если и сработают, то ненадолго: вскоре раздражительность вернётся с прежней силой.

Народные средства против раздражительности

Сюда относят отвары, сборы, настойки. Так, очень хорошо при раздражительности помогают:

• Отвар семян кориандра . Чтобы его приготовить, нужно взять одну чайную ложку семян растения и залить её кипятком, подогревая смесь на водяной бане в течение 15 минут. После надо остудить. Отвар выпивается 4 раза в сутки по 2-3 столовые ложки.
• Сбор из фенхеля, тмина, корня валерианы и пустырника – этот сбор можно приобрести в любой аптеке, а можно приготовить самим. Для этого все указанные растения по 2 столовые ложки надо высыпать в ёмкость и залить кипятком. Затем сбор нужно остудить и начать пить по 50 граммов 4 раза в день. Уже через 10 дней после начала курса можно будет заметить, что все раздражители куда-то испарились.
• Настой пустырника с лимоном – для приготовления этого настоя необходимо взять 1 столовую ложку пустырника, цедру одного лимона, положить это всё в стакан и залить кипятком. После 15 минут жидкость вылить в эмалированную посуду и настаивать в течение 3 часов. Принимать по столовой ложке после еды 4 раза в день.
• Настой из огуречной травы – настой из этого растения помогает не только при раздражительности, но также при бессоннице и неврозе. Чтобы приготовить настой из огуречной травы, нужно взять несколько растений целиком, поскольку тут пригодятся и стебли, и листья, и цветки. Далее измельчить траву и залить кипятком. Настаивать 4 часа, после чего принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день. Через неделю можно будет заметить положительный эффект от приёма настоя.
• Настойка из специй и чернослива – эта настойка не только эффективная при лечении раздражительности, но ещё и вкусная. Чтобы её приготовить, нужно взять 1 стакан чернослива, положить их в ёмкость и залить 500 мл кагора. Эту смесь необходимо подогревать на слабом огне, а пока она будет подогреваться, можно заняться специями: взять пол чайной ложки кардамона, 4 бутона гвоздики, несколько листиков лаврового дерева и горошин душистого перца. Всё это необходимо добавить в смесь, не выключая огонь. По истечении 2 часов смесь снять с плиты, остудить и пить перед сном по 40 граммов.
• Смесь из мёда, лимона и орехов – для приготовления смеси нужно взять 500 граммов мёда, 3 лимона, а также по столовой ложке молотых грецких орехов или миндаля. Всё это пропустить через мясорубку или же измельчить в блендере. Затем в смесь добавить уже приготовленную настойку боярышника и валерианы (можно купить в аптеке). Взять нужно 2-3 столовые ложки настойки. Добавив настойки к смеси из мёда, орехов и лимона, всё перемешать и отправить в холодильник. Принимать смесь нужно за 15 минут до еды.
• Травяная ванна – очень эффективное средство для борьбы с раздражительностью. Чтобы приготовить травяную ванну, нужно взять любую седативную настойку – например, настойку валерианы, пустырника или тысячелистника, процедить её и добавить в ванну с водой. Температура воды должна быть теплой, но не очень горячей. Принимать такую ванну нужно в конце дня, перед сном.

При сильном раздражении кожи лица появляется покраснение и шелушение. Пораженный эпидермис неполноценно выполняет защитные функции, а это может сказаться на здоровье всего организма. Точно определив причину явления, можно от нее избавляться.

Раздражение на лице проявляется в виде покраснения и шелушения кожи. Чаще такие симптомы возникают в морозную ветреную погоду или после длительного пребывания под солнцем. Раздражение вызывает неприятные, иногда болезненные ощущения, а также может стать вторичной причиной других проблем со здоровьем, поэтому от него нужно вовремя избавляться.

Причины появления раздражения на лице у женщин

Поврежденный эпидермис не в состоянии полноценно выполнять защитную функцию, и он становится практически обезоруженным перед инфекциями. Кроме того, болезненная кожа чутко реагирует даже на обычный ветер, воду или прикосновение.

Сильное раздражение на лице, проявляющееся покраснением и шелушением, у женщины может быть вызвано перестройкой гормонального фона или некачественной косметикой.

Вообще, причины неприятного явления условно разделяют на:

• внешние
  возникающие из-за негативного воздействия окружающей среды
• внутренние
  указывающие на неполадки в работе организма

Внешние факторы появления

К внешним факторам появления раздражения на лице относятся:

• Неподходящая или некачественная косметика. Косметические продукты часто содержат в составе компоненты, которые оказывают неблагоприятное воздействие на чувствительную кожу.
• Ультрафиолетовые лучи. Покраснение и шелушение зачастую появляется на разгоряченном теле, когда пот не испаряется.
• Мыло с красителями и отдушками. Такое очищающее средство пересушивает кожу.
• Некоторые растения. В природе существуют травы, которые при соприкосновении с кожей, вызывают зуд, сыпь и даже волдыри. Например, крапива.
• Привычка тереть лицо руками.

Внутренние причины

Кожа выполняет не только защитную, но и выделительную функцию. Ее состояние напрямую зависит от здоровья всего организма. Часто неприглядный вид кожных покровов спровоцирован несбалансированным питанием, употреблением продуктов с искусственными красителями и добавками или продуктов-аллергенов, таких как: цитрусовые, шоколад, сухарики, газированные напитки и т.д.

Первым делом выясните, что спровоцировало проблему и избавьтесь от ее источника. Попробуйте на пару дней отказаться от любимого крема или шоколада и понаблюдайте за реакцией организма. Если симптомы не уменьшаются, срочно обращайтесь к дерматологу.

Лечение проходит сразу по двум направлениям:

• Устранение причины болезни , возможно, консультация с докторами другой специализации: гастроэнтерологом, микологом или др.
• Применение лечебных средств местного наружного применения для облегчения или полного устранения симптомов.

Аптеки предлагают большой выбор лечебных препаратов, снимающих зуд, красные пятна и отечность:

• «Эплан» – используется при псориазе, экземе и герпесе.
• «Бепантен» – помогает при дерматитах.
• «Син-Кап» – дает антимикробный, противовоспалительный и противогрибковый эффект.
• «Фенистил» – противоаллергенный гель.
• и др.

Болезненное состояние эпидермиса ослабляют лосьоны на минеральной основе, средства с витамином Е или другими природными компонентами.

Косметические процедуры от раздражения на лице

Салонные косметические процедуры способны избавить от красных пятен и шелушения кожи на лице. Специалист подбирает подходящий метод устранения неприятного явления с учетом причин раздражения и состояния пораженных зон.

Для очистки и увлажнения эпидермиса применяются:

• Пилинг фруктовыми кислотами – химический процесс, обеспечивающий глубокое проникновение компонентов вплоть до дермы для мягкого отшелушивания ороговевших клеток.
• Программный пилинг – совокупность последовательных процедур, результатом которых является гладкая подтянутая кожа.
• Биоревитализация – питательные микроинъекции в глубокие слои кожи.
• Мезотерапия – введение активных препаратов в средние слои кожи.
• Программы интенсивного увлажнения.

Обращайтесь только к опытному косметологу и только после того, как исключены внутренние причины появления воспаления.

Народные рецепты от раздражения кожи на лице

Если высыпание незначительное, его причина точно известна и не носит серьезных последствий, попробуйте применить один из рецептов народной медицины. При регулярном использовании домашних масок и компрессов кожа быстро заживает. Такие средства имеют антисептические и противовоспалительные свойства, поэтому кроме шелушения, заодно помогают избавиться и от прыщиков.

Маски

Вот самые популярные маски из натуральных компонентов:

• Соедините половинку желтка с двумя чайными ложками свежевыжатого фруктового сока. Добавьте 2 ч.л. жирного творога и 1 ч.л. растительного масла. Тщательно перемешайте. Нанесите состав на лицо. Через 20 минут смойте чистой холодной водой.
• Смешайте 5 граммов талька, столько же белой глины и 2 столовые ложки молока. Держите маску 15-20 минут, затем смойте ее с лица прохладной водой.
• Возьмите 2 ч.л. жирных сливок или сметаны и столько же свежевыжатого фруктового сока. Смешайте и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.
• Листья алоэ разотрите до состояния кашицы. Добавьте к ним взбитый яичный белок и пару капель лимонного сока. Наносите маску несколькими тонкими слоями. Когда высохнет последний слой, смойте смесь.

Компрессы

Помимо масок, от зуда и раздражений помогают избавиться двадцатиминутные компрессы из отваров лечебных растений или эфирных масел.

Для примочек используют:

• Отвар петрушки
  Обладает успокаивающим и отбеливающим действием.

  Высыпьте в емкость две столовые ложки зелени, добавьте 200 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на 30-40 минут. Когда отвар станет теплым, смочите в нем стерильный бинт и приложите к лицу на 10 минут.

• Отвар шишечек хмеля
  Успокаивающее, противовоспалительное, противовирусное средство.

  Отвар делается из расчета 1 ст.л. хмеля на 1 литр воды. Доведите до кипения, снимите с огня, остудите и сделайте теплую десятиминутную примочку.

• Свежий сок подорожника
  Дает заметный противовоспалительный эффект.
• Свежий огуречный сок
  Придает мягкость, снимает шелушение, а также обладает омолаживающим эффектом.
• Картофельный сок
  Снимает раздражение, придает свежий вид.

  Во избежание аллергии любые народные средства применяйте после проверки реакции организма на их компоненты: нанесите небольшое количество приготовленного крема, маски, лосьона или мази на запястье и понаблюдайте за реакцией организма некоторое время. Если в течение одного-двух часов негативных проявлений нет, смело используйте средство.

• Откажитесь от сладкого, жирного, жареного и острого. Употребляйте больше овощей и фруктов.
• Не трогайте пораженный участок руками.
• Не пытайтесь избавиться от шелушения при помощи скрабов. Это только усугубит ситуацию.
• Исключите контакт с горячей водой.
• Умывайтесь прохладным ромашковым отваром.
• Один раз в три дня делайте паровые ванночки над ромашковым настоем.
• Успокаивающую маску наносите на чистое лицо.
• Перед активной физической нагрузкой и перед сном не забывайте снимать макияж.

Маскировка шелушения с помощью тонального крема и пудры вредит коже, поэтому старайтесь сразу не допускать ее сухости.

Если ваша кожа чувствительна и склонна к раздражениям, в целях профилактики применяйте следующие меры:

• Умывайтесь теплой или прохладной водой даже тогда, когда вас не беспокоит шелушение. Лицо не трите, а аккуратно промакивайте мягким полотенцем.
• Сразу после душа наносите на кожу увлажняющее молочко или крем – они задерживают влагу и защищают эпидермис от пересыхания.
• Тщательно выбирайте косметику: покупайте нейтральные средства или средства для чувствительной кожи.
• Следите за тем, чтобы в полотенце, которым вы пользуетесь, после стирки не оставалось частичек порошка или мыла.
• Не находитесь долго на морозе, под солнцем или на ветру.
• Пользуйтесь защитными кремами (от мороза или от ультрафиолетовых лучей).
• Умывайтесь успокаивающим лосьоном.
• Организуйте правильное сбалансированное питание. Откажитесь от вредной пищи.

При комплексном подходе к решению проблемы и постоянному следованию перечисленным советам, вы сможете быстро избавиться от появившегося на лице раздражения, а также сохранить свою кожу молодой и здоровой на долгие годы.

Видео о причинах и лечении раздражения (покраснение и шелушение) на лице

Раздражение, шелушение или даже зуд кожи это очень неприятные симптомы чаще всего какого то более серьезного заболевания. Что это может быть за проблема и как с ней бороться расскажут врачи дерматологи в подготовленных нами видео.

Наверняка, каждый хотя бы раз сталкивался с раздражением кожи. Особенно часто это происходит с женщинами в осенний период, когда коже не хватает солнца и витамина D, а также летом в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Что представляет собой кожный дерматит или раздражение?

При возникновении раздражения кожа реагирует на повреждение клеток чужеродными веществами и токсинами, которые имели возможность пробиться через защитные барьеры и вызвать воспаление. Кожный покров каждого человека содержит чувствительные нервные окончания и иммунные клетки, которые представляют собой своеобразные сигналы опасности.

Важно!

Раздраженная кожа перестает выполнять часть защитных функций. Она покрывается мелкими трещинками или зачастую даже волдырями, поэтому сильно подвержена инфекциям. Также кожа в период раздражения может среагировать на такие внешние факторы, как кондиционируемый воздух, солнце, холод или даже на простое прикосновение. Поэтому при обнаружении подобных признаков кожный покров обязательно нужно лечить.

Основные причины возникновения раздражений

Причин появления этой неприятности может быть множество, начиная от неблагоприятной экологической обстановки, и заканчивая поступлением в организм аллергенов через пищу. Рассмотрим каждую из них по порядку.

Негативное воздействие косметических средств. Среди компонентов многих косметических средств встречаются альфа-гидрокси кислоты, оказывающие пилинговый эффект. Они негативно воздействуют на чувствительную кожу.

Ультрафиолетовые лучи, которые отрицательно сказываются на коже в жаркую погоду. Данный тип раздражения может появляться не только тогда, когда жарко, но и в тех случаях, когда тело перегрето либо пот не может испаряться.

Контакт кожи с бытовой химией. Многие из этих средств содержат ортофосфат натрия, аммиак, пестициды, щелочи и отбеливающие вещества. Нередко последствием контакта с химией является повреждение эпидермиса и раздражение.

Носка некачественной одежды. Низкокачественные ткани, синтетика и красители, используемые при изготовлении предметов одежды, могут стать причиной появления дерматита.

Контакт кожи с мылом. Негативное воздействие могут оказывать искусственные красители и отдушки, содержащиеся в мыле. Они способствуют смыванию кожного сала, лишая верхний слой необходимого увлажнения.

Контакт с некоторыми растениями. Наиболее известной травой является крапива, которая, попадая на кожный покров, является провокатором зудящей, неприятной сыпи и аллергических реакций. Кроме крапивы, в природе еще существуют похожие растения, но в нашей стране они встречаются нечасто.

Неправильное питание. Огромное количество аллергенов попадают в наш организм через пищу. Они содержатся в натуральной еде (цитрусовые, красные фрукты и овощи, глютен, шоколад, курица и др.). Но главными аллергенами являются продукты, относящиеся к «пищевому мусору». Сюда входят сухарики, чипсы, газировки и т.д.

Как снять раздражение кожного покрова

Прежде всего, должен быть исключен контакт с раздражителем. К примеру, при применении бытовой химии обязательно следует использовать защитные перчатки, в то время как косметическое средство, если причина раздражения в нем, придется сменить.

Если вы работаете в огороде, палисаднике или на дачном участке, непременно используйте защитные перчатки во избежание контакта с растениями. А от одежды-раздражителя и вовсе придется отказаться.

Для облегчения неприятного состояния кожного покрова и уменьшения зуда следует использовать косметические средства, обладающие успокаивающим эффектом. В этом случае подойдут лосьоны и крема, которые изготавливаются на минеральной основе. В них может содержаться витамин E, оксид цинка и другие натуральные компоненты.

Снимите зуд специальными кремами

При возникновении раздражения кожи, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Также существует несколько действенных правил ухода за воспаленной кожей. Среди них стоит отметить следующие моменты:

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением.

Употребляйте в пищу минимум сладкой, жирной, жаренной, перченой и копченой пищи. В вашем рационе должно быть увеличено количество свежих овощей и фруктов.

Ни в коем случае не следует травмировать кожу жесткими скрабами. Очищение должно проводиться только при помощи гелей, предназначенных для проблемной и чувствительной кожи.

Необходимо исключить горячие ванны, а умываться стоит теплой либо прохладной водой. Хорошо для этих целей подойдет ромашковый отвар.

Любые народные средства обязательно необходимо испытывать на запястье.

Перед тем, как наносить маски, кожа обязательно должна быть распарена.

Благодаря соблюдению всех этих несложных правил, вы сможете облегчить состояние вашей кожи. Но не стоит забывать, что, прежде всего, нужно устранить причину появления раздражения.

Лучшие средства для снятия раздражения на лице

Если у вас нет профессиональных средств на натуральной основе для борьбы с данной проблемой, вы всегда можете самостоятельно приготовить эффективные домашние маски. Они выполняют функцию природных антисептиков и способствуют более скорому заживлению кожи. Помимо борьбы с раздражениями, вы сможете избавиться от угрей и прыщей.

Улучшить состояние кожи можно в домашних условиях

Отлично в этом деле помогают паровые ванночки. Они хорошо снимают покраснения и раздражения, распаривают кожу, очищают ее на более глубоком уровне. Однако их нельзя использовать в случае, если у вас расширены сосуды или присутствуют розовые угри.

Если вашей проблемой является покраснение кожи, можно сделать паровую ванночку с хмелем. Для этого насыпьте в широкую эмалированную кастрюлю одну столовую ложку мелко нарезанного хмеля, залейте литром воды и доведите смесь до кипения.

Во время кипения отвара на слабом огне, следует наклониться над сосудом, сверху укрыться полотенцем. Если у вас жирная кожа, процедура должна длиться в течение 8-10 минут, если же кожа сухая – в течение 3-4 минут, если нормальная, то 5 минут. После окончания процесса распаривания рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем или специальное молочко.

Ледяные кубики из петрушки – еще один способ быстро и эффективно избавиться от раздражения. Для их приготовления вам потребуется измельченный пучок петрушки и стакан кипятка. Зелень нужно смешать с водой и оставить примерно на 30 минут в теплом месте. После этого отвар необходимо залить в формочки и отправить в морозилку. После того как средство застынет, кусочки льда следует аккуратно вынуть и нежными массирующими движениями протирать ими проблемную зону.

Из отвара петрушки также рекомендуется делать компрессы. Для этого следует намочить в нем марлю или тряпочку, наложить на раздраженный участок и держать примерно 20 минут. Отличным средством для компрессов является отвар шишечек хмеля.

Противовоспалительные маски – отличное средство в борьбе с раздражениями кожи лица

При раздражениях кожи лица и расширенных сосудах отлично помогают маски. Существует огромное количество рецептов приготовления масок из натуральных ингредиентов. Ниже описаны самые распространенные и самые эффективные рецепты.

Кожу легко восстановить с помощью масок

Маска с маслом и яичным желтком. Половина желтка смешивается с двумя чайными ложками сока какого-либо фрукта, после чего туда добавляется 2 чайные ложки жирного творога и одна чайная ложка подсолнечного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем маску следует нанести на лицо и держать примерно 20 минут. Смывается смесь чистой холодной водой.

Маска на основе белой глины. Смесь белой глины, талька и молока является превосходным противовоспалительным средством. Для приготовления маски вам нужно будет взять по 5 грамм талька и глины, а также две столовые ложки молока. Смесь перемешивается и наносится на лицо. Через 15-20 минут маску можно смыть еле теплой или прохладной водой.

Маска из жирных молочных продуктов. Хорошо снимает раздражение и воспаление кожи лица маска на основе сливок, сметаны либо жирного творога вперемежку со свежим фруктовым соком (обоих ингредиентов необходимо по две чайные ложечки). Смесь наносится на лицо, через 15-20 минут ее можно смыть теплой водой.

Маска на основе яичного белка и алоэ . Для приготовления этого средства листья алоэ растирают до кашеобразной консистенции, после чего смешивают с взбитым яичным белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Наносить маску следует постепенно, слоями. После высыхания последнего слоя, средство смывается с лица.

Маска на основе дрожжей. Еще одним эффективным средством является маска, которая готовится следующим образом: 10 грамм сухих дрожжей смешивают с одной столовой ложкой сметаны, добавляют пару капель сока подорожника либо какой-нибудь ягоды. Смесь настаивается в течение получаса, после чего наносится на лицо. Держать маску необходимо до полного высыхания, затем ее необходимо смыть теплой водой легкими массирующими движениями.

Если ваша кожа склонна к раздражениям, в первую очередь следует запомнить, что вы ни в коем случае не должны умываться горячей водой. Для этих целей подойдет теплая или прохладная вода. Вытирать лицо необходимо легкими движениями, не растираниями, для этого достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.

Увлажняющее молочко или крем стоит применять сразу после душа, умывания или ванны. Они способствуют задержанию влаги и защищают кожный покров от пересыхания.

Тщательно выбирайте косметические средства, а мыло используйте только при крайней необходимости. Выбирать косметику нужно для чувствительной кожи либо нейтральную, в которой содержится минимум компонентов, провоцирующих раздражения.

Ухаживайте за кожей лица, чтобы избежать раздражения

Что касается стирки белья и полотенец, нужно следить, чтобы в них не оставалось моющих средств, которые также могут негативно сказаться на состоянии вашей чувствительной кожи.

Обязательно помните о том, что вы должны избегать долгого нахождения на морозе, солнце либо сильном ветре. Такие условия вызывают сильное расширение сосудов. Кроме этого, для предотвращения раздражений и покраснений кожи, в зимний период обязательно следует пользоваться защитными кремами, а летом средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Избегайте частых умываний, лучше всего для этих целей подходит успокаивающий лосьон. Ну и, конечно же, не забывайте о правильном сбалансированном питании. Пряные, острые, соленые, жирные и жареные блюда лучше всего исключить из своего рациона. Кофе, чай, какао не должны быть чрезмерно горячими.

Применяя эти меры в комплексе, вы сможете максимально обезопасить свою кожу от покраснений и раздражений, а также улучшить ее состоянии и оставаться молодой и красивой долгие годы.

Бритье является доступным и быстрым способом удаления нежелательных волос, но у него есть главный недостаток – раздражение. Это состояние вызывает ощущение жжения, а также появление красной сыпи. Раздражение может наблюдаться как у мужчин, так и женщин после депиляции волос на ногах и подмышками. Существует несколько причин такого побочного эффекта: использование тупого лезвия, применение твердого мыла, сухая и чувствительная кожа. Раздражение может вызывать большой дискомфорт, но, к счастью, используя натуральные домашние процедуры, можно быстро с ним справиться.

Как убрать раздражение после бритья – холодный или горячий компресс

Холод или тепло – очень эффективный и простой способ добиться мгновенного облегчения от жжения, вызванного раздражением после применения бритвы. Холод успокаивает болезненную область, уменьшает воспаление и снимает зуд.

• Оберните несколько кубиков льда тонким полотенцем и поместите его на некоторое время на пораженный участок.
• Можно окунуть ткань в холодную воду и поместить на болезненный участок на несколько минут.
• Повторите одну из приведенных процедур по необходимости.
• Чтобы предотвратить раздражение, попробуйте холодной водой смочить кожу сразу после бритья.

Горячий компресс также подходит для уменьшения зуда и лечения вросших волос. Нанеся тепло на пораженный участок, можно открыть поры кожи и освободить дефектные волосы.

• Поместите грелку, наполненную умеренно-горячей водой, на участок бикини после бритья. Дайте теплу согреть кожу примерно 5 минут, затем увлажните обработанную поверхность.

Как убрать раздражение после бритья – яблочный уксус

Раздражение от бритвы можно быстро устранить яблочным уксусом. Его противовоспалительные свойства помогут уменьшить воспаление, а также снять ощущение зуда. Кроме того, уксусная кислота предотвратит инфекцию.

• Опустите тампон в уксус, а затем поместите его на проблемные места.
• Высушите и промойте кожу водой.
• Делайте сеансы дважды в день до остановки жжения.
• При чувствительной коже обязательно разбавьте уксус водой перед нанесением.

Как убрать раздражение после бритья – аспирин

Аспирин является еще одним простым способом быстрого избавления от раздражения. Противовоспалительное свойство лекарства поможет уменьшить покраснение и снять воспаление. Салициловая кислота способна открыть закупоренные фолликулы и убить бактерии.

• Измельчите две таблетки аспирина в одной чайной ложке воды. Оставьте на некоторое время, пока состав не превратится в пасту.
• Втирайте ее в проблемные места.
• Через 10 минут промойте участок.
• Применяйте состав дважды в день, чтобы избавиться от дискомфорта.
• При чувствительной коже лечение аспирином противопоказано.

Как убрать раздражение после бритья – алоэ

Успокаивающий, а также охлаждающий сок алоэ даст мгновенное облегчение при жжении и воспалении. Кроме того, он будет держать кожу увлажненной, что ускорит процесс заживления.

• Извлеките сок из листка алоэ.
• Смажьте им пораженную кожу.
• Когда сок высохнет, промойте участок холодной водой.
• Наносите алоэ дважды в день.

Как убрать раздражение после бритья – черный чай

Обычные чайные пакетики избавят вас от раздражения. Дубильная кислота в его составе поможет снять воспаление кожи.

• Опустите чайный пакетик в теплую воду.
• Остудите его (можно оставить пакет в холодильнике на 5 минут).
• Протрите прохладным чаем пораженный участок.
• Повторяйте лечение несколько раз в день.

Как убрать раздражение после бритья – мед

Мед, известный своими антибактериальными свойствами, можно использовать для быстрого устранения раздражения. Он может уменьшить отек, сделает кожу увлажненной и предотвратит заражение.

• Немного меда поместите прямо на раздраженную кожу. Дайте ему высохнуть и промойте участок холодной водой.
• Соедините пол чайной ложки меда со столовой ложкой простого йогурта. Оставьте смесь поверх раздраженной кожи на 15 минут, смойте.
• Делайте медовую процедуру трижды в день.

Как убрать раздражение после бритья – пищевая сода

Противовоспалительные свойства пищевой соды быстро успокоют пораженную кожу. Она поможет облегчить зуд и уменьшит покраснение. Бикарбонат натрия может восстановить дисбаланс рН на покрасневшей коже, благодаря своей амфотерной природе.

• Соедините 1 ст.л. соды с чашкой воды.
• Смочите ватный шарик и поместите его на покрасневшие участки.
• Оставьте тампон примерно на пять минут, а затем смойте водой.
• Повторяйте делать примочки дважды в день при необходимости.

Как убрать раздражение после бритья – огурцы

Гидратирующий и противовоспалительный эффект огурца поможет справиться с самыми сильными симптомами раздражения. Кроме того, плод содержит витамины С и К, два важных компонента для облегчения боли и зуда.

• Нарежьте свежий огурец и поставьте ломтики в холодильник на 30 минут.
• Аккуратно приложите прохладные ломтики на проблемные участки на 10 минут.
• Повторяйте лечение через регулярные промежутки времени, пока кожа не заживет.
• Можно приготовить пюре из половинки огурца и четверти чашки молока. Поместите смесь в холодильник для охлаждения. Нанесите состав на пораженный участок. Используйте такое лечение в течение двух дней.

Как убрать раздражение после бритья – масло чайного дерева

Обладая богатыми антибактериальным, антисептическим и противовоспалительным эффектом, масло чайного дерева способно быстро избавить вас от раздражения.

• Добавьте пять капель масла в 2 ст. л. воды.
• Поместите разбавленный раствор на пораженное место на 10 минут.
• Смойте водой. Делайте чайную процедуру дважды в день.
• Можно соединить две капли чайного и оливкового масел, а затем нанести их на раздраженную кожу. Через 10 минут смыть.

Как убрать раздражение после бритья – овсянка

Успокаивающие и противовоспалительные свойства овсянки помогут облегчить воспаление и уменьшить раздражение.

• Смешайте равное количество мелко измельченной овсянки и простого йогурта, а затем добавьте немного меда.
• Нанесите состав на очаг раздражения.
• Через 30 минут смойте водой.
• Лечение применяйте раз в день.

Поскольку профилактика лучше, чем лечение, старайтесь удалять нежелательные волосы после душа, используйте для процедуры крем хорошего качества и строго следуйте правильной технике бритья.

Состояние раздражительности, когда незначительные неприятные ситуации вызывают бурный эмоциональный ответ в виде гнева или агрессии, знакомо, вероятно, каждому человеку. Раздражительность может быть свойством характера, а может – симптомом какого-либо заболевания.

Проявления раздражительности

Раздражительность часто сочетается с быстрой утомляемостью , постоянным чувством усталости, общей слабостью. У раздраженного человека развиваются нарушения сна: бессонница или, напротив, сонливость. Может возникать чувство тревоги, нервозности - или же апатия, плаксивость, депрессия.

Иногда раздражительность сопровождается чувством злости, вплоть до агрессии. Движения становятся резкими, голос – громким, пронзительным.

Для раздраженного человека характерны повторяющиеся действия: непрерывная ходьба по комнате, постукивание пальцами по предметам, качание ногой. Эти действия направлены на восстановление душевного равновесия, снятие эмоционального напряжения.

Типичным явлением, сопутствующим раздражительности, является снижение интереса к сексу и к любимым увлечениям.

Причины

Раздражительность может быть вызвана разными причинами:

• психологическими;
• физиологическими;
• генетическими;
• различными заболеваниями.

Психологические причины – это переутомление , хроническое недосыпание, страх, тревога, стрессовая ситуация, наркотическая зависимость, зависимость от никотина и алкоголя.

Физиологические причины – гормональные сбои, вызванные, например, беременностью, климаксом, предменструальным синдромом (ПМС), заболеваниями щитовидной железы . К физиологическим причинам раздражительности относится и чувство голода, и дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Иногда раздражительность может быть вызвана несовместимостью лекарственных препаратов, которые принимает пациент – это тоже физиологическая причина.
Генетические причины – передающаяся по наследству повышенная возбудимость нервной системы. В этом случае раздражительность является чертой характера.

Раздражительность, как симптом заболевания , может развиваться при следующих патологиях:

• инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
• некоторые психические заболевания (неврозы, шизофрения, деменция , болезнь Альцгеймера).

Раздражительность у женщин

Раздражительность встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И этому есть причины. Шведские исследователи доказали, что женская раздражительность обусловлена генетически. Нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью, склонна к быстрым переменам настроения, к тревожности.

К генетическим факторам добавляется чрезмерная загруженность большинства женщин бытовыми делами. Это ведет к хроническому недосыпанию, переутомлению - формируются психологические причины раздражительности.

Регулярно происходящие в женском организме гормональные изменения (менструальный цикл , беременность, климакс) являются физиологическими причинами раздражительности.

При наличии такого комплекса причин неудивительно, что многие женщины отличаются повышенной, а иногда и постоянной раздражительностью.

Раздражительность при беременности

Гормональная перестройка, происходящая в период беременности в организме женщины, вызывает изменения в нервной системе. Особенно ярко эти изменения проявляются в первые месяцы беременности.

Женщина становится нервозной, плаксивой, у нее меняются ощущения и вкусы, даже мировосприятие. Конечно, все это приводит к состоянию повышенной раздражительности. Такими изменениями сопровождается даже желанная, ожидаемая беременность, не говоря уж о беременности незапланированной. Близкие люди должны относиться ко всем этим капризам и причудам с пониманием и терпением.

К счастью, примерно к середине беременности гормональный баланс становится более устойчивым, и раздражительность женщины уменьшается.

Раздражительность после родов

После рождения ребенка гормональные изменения в женском организме продолжаются. На поведение молодой мамы влияют "гормоны материнства" - окситоцин и пролактин. Они побуждают ее все свое внимание и любовь отдавать ребенку, а на мужа и других членов семьи зачастую выплескивается раздражительность, вызванная очередной перестройкой организма.

Но в послеродовом периоде уже очень многое зависит от характера женщины. Если она по натуре спокойна, то раздражительность ее проявляется минимально, а иногда и вовсе отсутствует.

ПМС (предменструальный синдром)

За несколько дней до начала менструации в крови женщины обнаруживается значительно повышенная концентрация гормона прогестерона . Высокие дозы этого вещества вызывают нарушение сна, повышение температуры , перепады настроения, усиление раздражительности, конфликтности.

Вспышки гнева, агрессии, иногда даже с утратой контроля над своим поведением сменяются слезливостью, угнетенным настроением. Женщина ощущает беспричинную тревогу, беспокойство; она рассеянна, интерес к привычной деятельности снижается. Отмечается слабость, повышенная утомляемость.

Климактерические расстройства нарастают постепенно. Для этого периода нехарактерны вспышки агрессии; раздражительность сопровождается обидчивостью, слезливостью, нарушениями сна, беспричинными страхами, угнетенным настроением.

Резко выраженные проявления климакса требуют консультации эндокринолога . В некоторых случаях врач назначает заместительную гормональную терапию .

Раздражительность у мужчин

Не так давно в медицинской практике появился новый диагноз: синдром мужской раздражительности (СМР) . Это состояние развивается в период мужского климакса, когда в организме мужчины снижается выработка мужского гормона – тестостерона .

Дефицит этого гормона делает мужчин нервными, агрессивными, раздражительными. В то же время они жалуются на утомляемость, сонливость , депрессию. Раздражительность, вызванная физиологическими причинами усугубляется перегрузками на работе, а также страхом развития импотенции .

В период климакса мужчины, так же как и женщины, нуждаются в терпеливом, внимательном отношении со стороны близких. Питание их должно содержать достаточное количество белковых блюд – мясных, рыбных. Обязательно нужен полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки). В тяжелых случаях по назначению врача проводится заместительная терапия – инъекции тестостерона.

Раздражительность у детей

Раздражительность – повышенная возбудимость, плач, крики, даже истерика – может проявляться у детей, начиная с полутора–двух лет. Причины этой раздражительности, как и у взрослых, могут быть:
1. Психологические (желание привлечь к себе внимание, обида на действия взрослых или сверстников, возмущение запретами взрослых и др.).
2. Физиологические (чувство голода или жажды, усталость, желание заснуть).
3. Генетические.

Кроме того, детская раздражительность может быть симптомом таких заболеваний и состояний, как:

• перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга в период беременности или при родах);
• аллергические заболевания;
• инфекционные болезни (грипп , ОРВИ , "детские" инфекции);
• индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
• психиатрические заболевания.

Если при правильном воспитании раздражительность, вызванная психологическими и физиологическими причинами, примерно к пяти годам смягчается, то генетически обусловленный вспыльчивый, раздражительный характер может сохраниться у ребенка на всю жизнь. А заболевания, сопровождающиеся раздражительностью, должен обязательно лечить врач-специалист (невролог , аллерголог, инфекционист, психиатр).

Как избавиться от раздражительности?

Нельзя легкомысленно относиться к повышенной раздражительности, объясняя ее наличие лишь чертами характера или сложными бытовыми условиями. Раздражительность может быть симптомом болезни! Отсутствие лечения может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если состояние повышенной раздражительности продолжается дольше недели без видимых причин, необходимо обратиться к врачу-неврологу. При необходимости он направит пациента к психологу , терапевту или к психиатру. 1. Старайтесь не сосредоточиваться на негативных эмоциях, учитесь переключаться на мысли о приятных для вас вещах и ситуациях.
2. Не держите неприятности "в себе", расскажите о них человеку, которому вы доверяете.
3. Если вы подвержены вспышкам гнева - научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями.
4. Научитесь уступать другим людям.
5. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно.
6. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением.
7. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа.
8. Займитесь аутотренингом.
9. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон.
10. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

Медикаментозное лечение

Лечение симптома раздражительности лекарственными препаратами осуществляется только по назначению врача, и зависит от причины, её вызвавшей.

Если причиной является психическое заболевание - например, депрессия , то назначаются препараты-антидепрессанты (флуоксетин , амитриптилин , Прозак и др.). Они улучшают настроение пациента, тем самым уменьшая раздражительность.

Особое внимание при раздражительности уделяется нормализации ночного сна пациента. Для этого врач назначает снотворные или успокаивающие препараты (транквилизаторы). Если сон в порядке, но имеется тревожное состояние - применяют успокаивающие средства, не вызывающие сонливости – "дневные транквилизаторы" (рудотель или мезапам).

Если же повышенная раздражительность вызвана психологическими причинами, и обусловлена, в основном, стрессовыми ситуациями в жизни пациента - назначаются мягкие растительные или гомеопатические препараты антистрессовой направленности (Нотта, Адаптол, Ново-Пассит и др.).

Средства народной медицины

Народная медицина для борьбы с раздражительностью применяет, в основном, лекарственные травы (в виде отваров и настоев, а также в виде лечебных ванн):

• огуречная трава;

Народные целители рекомендуют при чрезмерной раздражительности употреблять внутрь порошки специй:

Полезным средством считается смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем , лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является источником микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Однако существуют противопоказания и для народных средств . Это – психические заболевания. Пациентам с таким диагнозом любое лечение можно применять только с разрешения врача. Например, горячие ванны могут спровоцировать обострение шизофрении .

Как избавиться от раздражительности - видео

К какому врачу обращаться при раздражительности?

Раздражительность является симптомом психических нарушений, но это не значит, что человек болен какими-либо психическими заболеваниями . Ведь психические нарушения сопровождают множество различных состояний и заболеваний вследствие раздражения центральной нервной системы стрессовыми воздействиями, сильными эмоциональными переживаниями, высокой физической нагрузкой, интоксикацией при заболеваниях и т.д. Однако, когда появляется сильная раздражительность, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно, следует обращаться к врачу-психиатру (записаться) и психологу (записаться) , чтобы доктор оценил состояние психически функций и назначил необходимое лечение для нормализации эмоционального фона.

Не нужно пугаться визита к психиатру, ведь врач этой специальности лечит не только тяжелые психические заболевания (например, шизофрению, маниакально-депрессивный психоз и т.д.), но и занимается терапией любых расстройств психической деятельности, обусловленных различными причинами. Поэтому, чтобы не страдать от раздражительности и не доставлять неприятные моменты своим близким и коллегам по работе, желательно обратиться к психиатру и получить квалифицированную помощь.

Кроме того, если раздражительность присутствует на фоне явного заболевания, то следует параллельно обращаться также к тому врачу, который занимается диагностикой и лечением имеющейся не психической патологии.

Например, если раздражительность беспокоит больного сахарным диабетом, то ему следует обращаться к психиатру и эндокринологу (записаться) , чтобы корректировать и эмоциональный фон, и течение диабета.

Если же раздражительность беспокоит на фоне респираторных заболеваний или гриппа, то нужно обращаться к психиатру и терапевту (записаться) . Однако при подобных заболеваниях имеет смысл подождать выздоровления, и только в том случае, если раздражительность остается после того, как грипп или ОРВИ пройдет, нужно обращаться к психиатру.

Когда раздражительность появилась после перенесенного стресса на фоне травмы, нужно обращаться к психиатру и врачу-реабилитологу (записаться) , который занимается нормализацией функций травмированных органов и систем после основного проведенного лечения (после операции и т.д.).

Когда раздражительность беспокоит женщину в периоды предменструального синдрома, климакса или после родов, то необходимо обращаться к врачу-гинекологу (записаться) и психиатру.

Когда от раздражительности страдает мужчина, то следует обратиться к андрологу (записаться) и психиатру.

Если ребенок раздражителен на фоне аллергического заболевания , то необходимо обратиться к врачу-аллергологу (записаться) и детскому психиатру.

Если же ребенок раннего возраста сильно раздражительный, и при этом ему поставили диагноз перинатальной энцефалопатии, то необходимо обращаться к врачу-неврологу (записаться) . К психиатру обращаться бессмысленно, так как ребенок еще не говорит, а его мозг только развивается.

Какие анализы и обследования может назначить врач при раздражительности?

При раздражительности психиатр не назначает анализов, врач этой специальности проводит диагностику путем опроса и различных тестов. Психиатр внимательно выслушивает своего пациента, задает уточняющие вопросы при необходимости, и на основании ответов выставляет диагноз и назначает необходимое лечение.

Для оценки функции головного мозга врач-психиатр может назначить электроэнцефалографию (записаться) и метод вызванных потенциалов. Для оценки состояния различных структур головного мозга, их связей и взаимодействия между собой врач может назначать томографию (компьютерную , магнитно-резонансную (записаться) , гамма-томографию, или позитронно-эмиссионную).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.