Мужчины обычно скрывают беспокойство за странным поведением

Мужчины тоже имеют дело с психическими заболеваниями, однако общественные стереотипы заставляют их скрывать свои эмоции. Считается, что представители сильного пола не могут позволить себе уязвимости, они не должны плакать или впадать в депрессию. Тоска, печаль или тревога считаются признаками слабости и высмеиваются окружающими. Несмотря на то что мужчины переживают неудачи и сложные периоды в своей жизни так же сильно, как женщины, они стараются держать свои эмоции в узде.

Странное поведение указывает на наличие серьезной проблемы

Вы можете думать, что имеете дело с одной проблемой (например, немотивированной агрессией или злоупотреблением алкоголем), но на самом деле существует более глубокий вопрос, который нуждается в срочном решении. И пусть по статистике женщины чаще страдают от депрессии или тревожного расстройства, мужчины не застрахованы от возникновения этих недугов. Существует много психических заболеваний, и беспокойство среди них является самым распространенным.

Мужчины отказываются признавать свой диагноз

Мужчины с наличием тревожного расстройства чаще предпочитают не лечить данное заболевание и стараются справиться с проблемой в одиночку. Они игнорируют симптомы и прячут их за странным поведением. Некоторые из них даже не подозревают, с чем имеют дело.

Стигматизация в обществе

Мы живем в мире, где расстроенных мальчиков и мужчин не принято утешать и подбадривать. Парням с детства внушается мысль о том, что они не должны показывать своих эмоций. Вместо этого предложена единственная альтернатива, которая советует стойко сносить все невзгоды, не жалуясь и не акцентируя на этом внимания. Женщинам, напротив, позволено плакать, переживать, рассказывать о своих страхах и тревогах. Люди думают, что жалобы - удел «слабого пола», чем и создают серьезную проблему.

Общие проявления

К счастью, психологи научились распознавать скрытые признаки тревожного расстройства у мужчин, которые прячутся под всевозможными поведенческими масками. И если вы обладаете этими знаниями, в необычном поведении вы сможете увидеть более глубокую проблему. Некоторыми общими показателями тревожного расстройства у мужчин являются такие вещи, как злоупотребление алкоголем и едва сдерживаемый гнев. Далее мы рассмотрим наиболее показательные примеры чуть более подробно.

Депрессия

Депрессия и тревожное расстройство часто идут рука об руку. По причинам, описанным выше, мужчины, имеющие дело с тревогой, предпочитают самостоятельно справляться с проблемой. К сожалению, они выбирают самый тупиковый путь избавления - избегание. Это неизбежно ведет к нарастанию гнева и вспышкам агрессии, а в долгосрочной перспективе приводит к потере радости и ощущении внутренней пустоты.

Злоупотребление психоактивными веществами

Под психоактивными веществами мы должны понимать весь спектр стимулирующих психику средств: от алкоголя до опиатов. По статистике 30 процентов мужчин с тревожным расстройством обращаются не к психоаналитику, не к друзьям за советом (как это делают женщины), а к бутылке или к наркотическим средствам. К сожалению, подобные решения становятся почти роковыми, так как представителям сильного пола впоследствии сложнее побороть свою зависимость.

Мышечное напряжение

Существуют физические признаки тревожных расстройств, которые часто упускаются из виду. Вспомните, как часто кто-то из ваших знакомых жалуется на дискомфорт и боли в мышцах? Это происходит по причине постоянного напряжения в конкретной зоне, связанного с беспокойством. Сжатые кулаки ведут к болям в области кистей, а сжатые зубы провоцируют дискомфорт в области челюстей. Эта непроизвольная привычка выглядит, как еще одна мера, призванная устранить тревожность, но на самом деле таковой не является.

Гнев

Если вы встретитесь с незнакомцем, который ведет себя слишком агрессивно, проявляя излишнюю озлобленность, не спешите вешать на него ярлыки. Дело может быть отнюдь не в скверном характере, этот взрыв эмоций призван замаскировать собственную уязвимость, скрыть расстройство и подавленность. Если же гневное расположение духа демонстрирует кто-то из ваших близких, это не вызывает ничего, кроме страха и желания угодить. Знайте, что мужчины часто проявляют злость, столкнувшись с вещами, с которыми им совсем не хочется сталкиваться (например, со стрессом).

Раздражительность

Раздражительность идет рука об руку с гневом. И если мужчина раздражается из-за вещей, которые не должны его задевать, это означает, что он чувствует себя некомфортно. Науке известно, что стрессы являются типичными предвестниками тяжких дум и тревожного расстройства. Некоторых мужчин, столкнувшихся с психологической проблемой, просто не узнать: они фактически превращаются в ворчливых стариков.

Как узнать, где ваш знакомый спрятал заначку или клад? Попросите его отыскать предмет, спрятанный кем-то другим. Если будет искать по углам - значит, сам прячет ценное в середине комнаты, и наоборот.

Ученые обнаружили, что люди почему-то ищут спрятанное другими не там, где прячут сами. Видимо, считают, что до их хитрости никто больше не додумается.

Какой логикой руководствуются люди, когда прячут ценные для них предметы, решили проверить канадские ученые под руководством психолога Марсии Спетч. Если вы думаете, что пряткам место только в детских играх — вспомните, как часто взрослые люди прячут деньги, личные дневники и другие предметы, которые по каким-то причинам хотят скрыть от глаз окружающих.

Делается это, увы, не только с мирными целями защиты личного пространства: прячут и наркотики, и контрабанду, и взрывчатку, и поддельные документы… Умение раскрывать стратегии поиска и прятания предметов может оказаться важным "подарком" науки следователям и таможенникам.

Именно этим занялись ученые из Альбертского университа в Эдмонтоне (Канада). Набрав более сотни добровольцев, психологи выделили для эксперимента комнату, которую уставили различной мебелью — компьютерами, шкафами, столами и стульями.

На полу они разложили множество квадратных ковриков — всего их оказалось более 70-ти штук. Экспериментаторы позаботились о том, чтобы в комнате был свой "темный угол" и более освещенные места.

Участников эксперимента запускали в помещение по одному и оставляли в одиночестве на две минуты. За это время им предлагалось спрятать три карты под тремя любыми ковриками и найти три других карты, спрятанные предыдущими участниками.

Понятно, что за неполных три минуты (надо же еще и свои карты спрятать!) у добровольцев не оставалось времени на то, чтобы обшарить все 70 ковриков. Поэтому искать сокрытое от глаз они могли, лишь полагаясь на интуицию, а точнее — на собственную стратегию поиска предметов.

Интересно, что эта стратегия у большинства участников оказалось одинаковой. А именно: они искали не там, куда спрятали сами. Если человек прятал карты посередине комнаты, то карты других участников искал по углам, и наоборот. Поскольку в момент поиска в комнате не было наблюдателей, можно исключить вероятность того, что добровольцы просто боялись обнаружения их "клада".

Почему участники решали, что никто не воспользуется их же логикой — прятать в углу, под столом или, напротив, посреди комнаты — психологам еще предстоит разгадать. Возможно, каждый в глубине души считает себя самым хитрым?

Та же ситуация повторилась и в виртуальной комнате, которую экспериментаторы смоделировали на компьютере. В виртуальном пространстве участники точно так же искали "заначки" других волонтеров не там, где прятали свои. В компьютерной игре добавилась еще одна интересная особенность: участники стали реже прятать свои карты в освещенных местах, стараясь скрыть их в темном углу. "Виртуальная тень" показалась им даже более надежной, чем реальная?

Психологов, тем не менее, больше всего озадачил вопрос, почему же люди ищут не там, где спрятали сами. Ученые предположили, что два этих типа поведения контролируются разными областями мозга. Скорее всего, им еще предстоит проверить эту догадку при помощи томографа.

Пока же практическая польза эксперимента заключается в открытии, что мозг прячущего и ищущего не делает разницы между виртуальной реальностью и обычной. А значит, криминологам имеет смысл воссоздавать в виртуальности обстановку реальных мест, потенциально привлекательных для террористов и наркокурьеров — возможно, они надут закономерности укрывания опасных предметов.

Способность прятать и искать сыграла, по мнению некоторых биологов, решающую роль в эволюции. Некоторые ученые полагают, что укрупнению головного мозга способствовала прежде всего необходимость искать пищу — а найти ее было не так-то просто. В 1981 году биолог Р. Д. Мартин высказал гипотезу, что "непредсказуемость и разобщенность" источников пищи вынуждала животных "обзаводиться" более крупным мозгом, чтобы спастись от голода с помощью эффективных стратегий поиска еды.

Многие люди на протяжении долгих лет пытаются скрыть от себя и окружающих свою депрессию, а иногда на самом деле страдают так называемой скрытой депрессией. Кто-то делает это намеренно, так как видит преимущества в том, что они маскируют печальные мысли и выставляют напоказ “счастливое лицо” для большинства окружающих. Кто-то даже не осознает, как это происходит само собой.

Люди со скрытой депрессией или скрывающие депрессию часто не хотят признавать серьезность и опасность своего подавленного состояния и мрачных чувств. Они считают, что если они просто будут жить как обычно, то депрессия пройдет сама по себе. В отдельных случаях эта стратегия может сработать, но для большинства людей такой номер не пройдет.

Будьте внимательны! Если ваш друг или член семьи переживает нечто подобное и пытается скрыть или замаскировать депрессию, то эти признаки могут помочь вам понять то, что они пытаются сохранить в тайне, и только тогда вы сможете им помочь. , и важно понимать основную стратегию на пути решения этой проблемы.

Вот те основные 6 признаков скрытой депрессии, которые надо знать и понимать.
О людях, страдающих скрытой депрессией можно сказать, что:

1. Они нарушают нормальный режим сна и питания либо пристрастились к алкоголю.

Если вы заметили, что человек значительно изменил режим сна или еды, это часто признак того, что что-то не так. Сон - это основа физического и психического здоровья. Когда человек не может спать (или спит слишком долго) каждый день, то имейте в виду - это может быть признаком скрытой депрессии.

Другие спасаются в еде или алкоголе, чтобы попытаться подавить свои мрачные чувства. Тому, кто находится в депрессии, переедание временно помогает почувствовать себя наполненным и снижает ощущение эмоциональной пустоты внутри. Пристрастие к алкоголю используют, чтобы помочь скрыть чувства печали и одиночества, которые часто сопровождают депрессию.

Иногда человек демонстрирует противоположное поведение, потеряв всякий интерес к пище и напиткам, потому что он не видит смысла в них, или они не приносят ему никакой радости.

2. Они постоянно носят натянутую улыбку и готовы оправдываться.

Все мы видели людей, изображающих счастье. Эти маски мы все носим время от времени. Но в большинстве случаев маска истончается со временем, и вы встречаетесь с человеком, у которого «открыто лицо». Именно поэтому многие люди со скрытой депрессией стараются проводить меньше время с другими людьми, чем это делают обычные люди. У них всегда есть быстрый и готовый ответ: «Извините, что не смогу потусить с вами или сходить на ужин. Я так занят…».

За маской счастья трудно заметить, что у человека давняя скрытая депрессия. Иногда можно мельком заметить его глубокие страдания в момент откровения в тихой беседе глаза в глаза.

3. Они любят философствовать.

Если вы встретили человека с замаскированной депрессией, вызвали его доверие и пытаетесь выйти с ним на разговор, то вы обнаружите, что он склонен обращаться к философским темам, которые обычно никуда не ведут.

К таким темам можно отнести рассуждения о смысле жизни или о том, что составляло их жизнь до сих пор. Они могут довольно открыто признаться в странных мыслях, желаниях причинить вред себе или даже суицидальных идеях. Они могут туманно рассуждать о поиске счастья или лучшего пути в их путешествии по жизни.

4. Они избегают просить о помощи и не в состоянии принять ее.

Люди, борющиеся со скрытой депрессией, яростно скрывают это. Иногда они проигрывают в борьбе и готовы открыть истинные чувства, и тогда они кому-нибудь расскажут об этом. Они даже могут сделать первый шаг и записаться на прием к психиатру или психологу или даже пройти несколько первых сессий, но потом они просыпаются на следующий день и понимают, что зашли слишком далеко.

Единственный способ помощи - это признание того, что они действительно находятся в состоянии депрессии. Однако это самое трудное, и многие люди, которые тщетно борются со скрытой депрессией, не могут сделать такого шага, так как, по их представлениям, никому не позволено увидеть их слабость.

5. Они воспринимают мир более пронзительно, чем обычно.

Человек со скрытой депрессией обычно чувствует эмоции более интенсивно, чем другие. Например, это может выражаться в том, когда кто-то, кто обычно не плачет во время кинофильма, вдруг разразится слезами во время пронзительной сцены. Или кто-то, кто обычно не выражает бурный гнев, вдруг становится очень зол и раздражителен на водителя, который подрезал в автомобильной пробке. Либо когда человек, которому не свойственно выражать слова нежности, вдруг говорит вам, что любит вас.

Это получается так, как будто с силой скрываемые депрессивные чувства так непомерно давят на другие эмоции и ощущения, что те «просачиваются по щелям» и «выплескиваются наружу» с большей легкостью, чем обычно, словно гейзеры с горячей водой, вырывающиеся из недр земли.

6. Они видят вещи с более пессимистичной точки зрения, чем обычно.

Психологи именуют этот феномен «депрессивный реализм», и существуют научные доказательства, подтверждающие это. Люди, страдающие от депрессии, могут на самом деле иметь более реалистичное представление об окружающем мире и его влиянии на них.

В свою очередь те, кто не страдает депрессией, как правило, имеют тенденцию быть более оптимистичными и иметь приятные ожидания, которые могут быть даже не обоснованы фактами. Например, на основании лабораторных экспериментов, люди без признаков депрессии более охотно верили, что они лучше остальных выполнили задания, чем это было на самом деле и в сравнении с людьми с депрессией.

Такой симптом, как депрессивный реализм, сложно скрывать, так как разница в реальных событиях может быть очень незначительной и при этом сильно угнетать человека эмоционально. Вместо того, чтобы сказать “я надеюсь, что получу повышение на этот раз!” после того, как четыре раза это уже не удавалось, они могут сказать: “хорошо, я согласен принять участие в конкурсе, но сомневаюсь, что пройду его».

Будьте внимательны к себе и своим близким и помните о том, что вы могли наблюдать подобное у вашего соседа по дому или коллеги по работе, у вашей тети или родителей. Никто не застрахован от депрессии, и это вовсе не говорит о слабости характера или психическом отклонении, дурном воспитании, лености или неуважении к вам.

Итак, что можно сказать о человеке, главное фото которого вот такое…
Девушка в купальнике или мужчина с голым торсом: обоим не хватает внимания со стороны противоположного пола. Даже если они замужем или женаты. Им важно кому-нибудь понравиться, «добрать» недостающих страстей на стороне. Часто такие люди ищут краткосрочные связи и тщательно скрывают свой реальный мир. Особенно обратим внимание на мужчин с голым торсом - демонстрация своего тела предназначена в первую очередь для девушек, попытка обратить их внимание на то что они хороши в постели, мужественны и правильны. На самом деле настоящие мужчины у которых действительно в жизни все хорошо, никогда таких фотографий не выставляют, кроме как в альбомах. Также это относится и к мужчинам ищущим одноразовых половых связей на стороне.
Девушка с цветами: цветы – символ, показатель женской востребованности. Если красоткам в купальниках не хватает чувственных эротических переживаний, то девушкам с цветами – романтических.
Машина, яхта: рядом с роскошным авто (чаще всего чужим) фотографируются люди бедные или жадные, либо те, кто стремится всем показать, что деньги у них есть. Настоящие миллионеры так привыкли к своему лимузину, что не обращают на него внимания. Примерно как простой человек не замечает своего старого велосипеда в дачном сарае.
В офисе: трудоголики. Первым делом у них – самолёты. О любимой работе не забывают, даже лёжа на домашнем диване.
Аватары, гоблины, черти, ведьмы, чебурашки: мифологические персонажи – значит человек инфантильный, не любит и не умеет брать на себя ответственность. Зато рассчитывает, что сейчас приплывёт золотая рыбка и мигом исполнятся все желания.
Пенелопа Крус, Антонио Бандерас: или другое фото-обманка: знаменитость, тигр с клыками, планета Сатурн. Некоторые экспериментируют с фотошопом, например, пририсовывают длинную косу или шляпу. Как только человек вешает не совё изображение – это сигнал: что-то в себе ему не нравится. И тут надо разбираться в каждом конкретном случае, чего ему не хватает: влияния, светскости, длинной косы наконец.
С животными: «Я нежный, внимательный и заботливый! И о вас смогу позаботиться не хуже», - сигнализирует хозяин собачки или котёнка.
Фото со стороны: когда объект не смотрит вам в глаза и камера как будто подсмотрела со стороны – это человек самодостаточный, знает, чего хочет от себя и от других и как этого добиться. Ему не слишком важно мнение окружающих о нём, прекрасном. Он ведь итак прекрасен!
Чёрно-белое фото: эксцентричные особы, им важно заявить о своём тонком вкусе и эстетической натуре и дать понять, что они не такие как все. Они – особенные.
В толпе народа: любители компаний – общительные, легко сходятся с людьми. Они идеальные половинки и надёжные компаньоны. А вот одиночки, те, кто на всех фотографиях один, - самодостаточные, иногда эгоисты.
Детское фото: всё хорошее в жизни человек связывает с детством. Эти нежные, трепетные создания живут прошлым, воспоминаниями.
Без фото: у этого человека есть серьёзные опасения засветиться. И вески основания прятаться – от кредиторов, вышибал, бывшей или действующей жены.
Лицо крупным планом: демонстративные, драматические натуры. Любят себя и чтобы на них обращали внимание. Им важно, чтобы оценили их душу, ум – т.е. их глубокую и сложную личность.
Пол-лица: лицо может быть закрыто – руками, веером, охапкой листьев. Значит человек что-то скрывает, проводит границу между собой и окружающими. Это может говорить о его неуверенности, внутренних страхах. «Закрытым» чрезвычайно важно, что думают о них окружающие. Они боятся зависти и «дурного глаза».
На фоне окна: романтичные особы. Ищут горизонты, им не хватает творчества и полёта, они скованы рамками, в которых им тесно. Задумчивым особам у окна нужна самореализация – новое хобби.
Подвалы, тюремные клетки, арены цирка: в странных декорациях фотографируются эксцентричные, истеричные особы. Они неудобны и неуживчивы, потому что привыкли учитывать только свои интересы.
Фото у ковров и в креслах: простодушные, открытые люди. Они не слишком забоятся об имидже, а может, им просто редко приходится фотографироваться.

Но не только фотографии отображают внутренний мир человека.
Оказывается, что по аватаркам можно судить о характере и поступках человека. Психологи пояснили некоторые виды аватарок участников различных форумов, чатов и сайтов.
Если на аватарке изображено какое-либо животное, значит, хозяину этой аватарки присуще качества этого животного. К примеру, собака – этот человек преданный, открытый и честный, кошка – ласковый, домашний, но любит независимость.
Герои мультфильмов и фильмов. Такие аватарки в основном выбирают школьники, так как им свойственно на себя проецировать лучше качества героев. Люди же старшего поколения на аватарки ставят персонажей аниме.
Знаменитости. Такие аватарки являются как бы скрытым посланием, человек хочет сказать, что он разбирается в современной информации, он в курсе последних новостей в области музыки, спорта и кино.
Политики. Такую аватарку можно рассматривать с двух позиций. Во-первых, вполне возможно, что через аватарку человек выражает свои политические взгляды, во-вторых, таким образом, некоторые проявляют чувство юмора, но к политике они могут быть совсем безразличны.
Злодеи. Такие аватарки чаще всего выбирают люди одинокие и замкнутые в себе, они легко ранимы. Но с носителем такой аватарки лучше не вступать в дискуссии и споры.
Эксклюзивные. Такие аватарки изготавливают специально и самостоятельно. Эти люди знают себе цену, они охотно идут на общение, однако среди них встречаются высокомерные, которые любят доказывать свою правоту. В споре чаще всего побеждают они, так как всегда оказываются правы.
Собственное фото. Такой вид аватарок используется крайне редко. Такие люди по натуре своей открыты, они всегда готовы перейти от виртуального общения в реальное.
Природа. Такая аватарка характеризует нестандартность мышления таких людей, они склонны к романтизму и философии. Они никогда в беседе не перейдут на личности.
Силовой герой. Такую аватарку мог поставить либо подросток, либо закомлексованный человек. Такие люди обычно в реальной жизни одиноки и беспомощны.
Дама-соблазнительница. Такими аватарками чаще всего пользуются женщины, которые ищут новые знакомства. Но, как правила, эти знакомства никак не могут перерасти в реальные. С ними очень приятно общаться, они любят комплименты, но иногда надоедают или бывают очень привязчивы. Кстати под такими аватарками могут быть спрятаны не только представительницы прекрасного пола, но и любители приколов, и даже трансексуалы.