Какой бывает энергетика людей? Сильная энергетика человека: признаки. Вампир или донор? Определяем свой тип энергетики
Невероятные факты
Как наверняка знает каждый из нас, у сенсорных способностей человека есть широкий диапазон. Некоторые люди видят очень хорошо, другие не очень. У некоторых отличный слух, в то время как другие глухие. То же самое относится и к энергетической чувствительности.
Все вещи состоят из вибрационной энергии. Некоторые люди отлично понимают энергию, которая их окружает, и они с лёгкостью могут сказать, когда её много или мало. Они легко чувствуют "хорошие" и "плохие" вибрации.
Не все чувствительные к энергии люди постоянно обладают всеми нижеперечисленными особенностями, но если вы замечаете за собой даже несколько из них, вы, скорее всего, довольно чувствительны к вибрационной энергии.
Сильная энергетика человека
1. Вы умеете глубоко сочувствовать другим людям
Часто человека с сильной энергетикой можно видеть там, где кто-то обижен или находится в расстроенных чувствах. Энергочувствительные люди зачастую являются первыми "получателями" информации о чужой проблеме. При этом пострадавшему всегда хочется подержать за руку такого человека, обнять его и поплакаться ему.
Энергочувствительные люди очень остро чувствуют эмоции других людей (а иногда и физическую боль), поэтому они легко понимают и сопереживают страдающим.
2. Эмоциональные горки
Наличие острого чувства вибрационной энергии часто означает, что когда человек ощущает вокруг себя "высокие" энергии, он находится на эмоциональном подъёме и наоборот. Пусть у вас наготове будут несколько вариантов действий на случай эмоционального спада.
3. Зависимость
Будучи чувствительным к энергии, такой человек ощущает намного больше, чем другие люди. Чтобы спастись от чувства низкой вибрационной энергии, часто такие люди могут использовать алкоголь или какие-то другие расслабляющие средства, чтобы уменьшить силу ощущений от отрицательной энергии.
Эти люди могут быть склонны и к другим видам пристрастий, таким как еда, азартные игры или шоппинг.
Человек и его энергетика
Люди с сильной энергетикой часто очень хорошо понимают мотивы поведения людей, они в некоторых случаях прямо на ходу улавливают и чувствуют, когда кто-то хочет что-то сказать, хорошее или плохое, не имеет значения.
Это очень полезная черта, так как такого человека уже никто не сможет использовать в своих целях.
5. Люди с сильной энергетикой чаще всего интроверты
Не все чувствительные люди – это интроверты, но очень многие из них. Процесс ощущения эмоций и чувств других людей очень выматывает морально, поэтому часто энергочувствительным людям после таких "сеансов" нужен отдых и восстановление.
Они часто после продолжительных социальных взаимодействий могут чувствовать себя истощёнными.
6. Человек может видеть знаки
Люди с сильной энергетикой гораздо чаще понимают знаки, которые им посылает Вселенная. У них больше шансов найти смысл в событиях и обстоятельствах, которые большинство других людей посчитают случайностью.
Энергетика человека
Как мы можем видеть, сильная энергетика – это обоюдоострый меч. Концентрация на вибрационной энергии позволяет глубже понять Вселенную, но с другой стороны, это также может привести к некоторой повышенной стимуляции и вызвать множество проблем, если оставлять ситуацию без внимания.
Если вы считаете, что у вас сильная энергетика, и вы энергетически чувствительны, есть ряд вещей, которые вы можете делать, чтобы правильно использовать свой дар и не так сильно истощаться.
Прежде всего, первое, что может вам помочь усилить свои вибрационные "приёмники" или лучше чувствовать вибрацию окружающей среды – это медитация или йога для умственного и физического подъёма. Также рекомендуется регулярно очищать от хлама свой дом и рабочее пространство.
Помните о людях, которыми вы себя окружаете, держитесь подальше от токсичных индивидуумов, событий и обстоятельств, особенно когда чувствуете себя разбитым. Очень важно работать над самопринятием и научиться любить себя и свой дар.
Если вы пришли в этот мир как человек, чувствительный к восприятию энергии, то на вас автоматически ложатся некоторые обязанности. Однако, постоянный приток энергии из окружающей среды может подавлять вас и причинять боль.
Но если вы научитесь управлять своим даром, то начнут происходить удивительные вещи. Считывание энергии с людей и умение сопереживать другим будут огромным преимуществом.
Энергочувствительные люди обладают силой, способной толкать мир на положительные перемены, а также у них есть способности, чтобы стать величайшими мировыми лидерами, целителями и учителями.
Теперь давайте рассмотрим какие виды энергетики людей существуют сегодня.
Энергетика организма человека
1) Люди – энергетические зеркала
Если на такого человека направляют энергию, неважно положительную или отрицательную, она всегда вернётся к тому, кто её направляет. То есть человек-зеркало отражает энергию.
Эти свойства энергетики, присущей определённым людям, можно и нужно использовать, причём с высокой степенью эффективности, для того, чтобы защититься от негативной энергии, а в первую очередь, от её целенаправленных потоков.
Люди – зеркала отлично чувствуют окружающих людей, поэтому если им приходится отражать негативную энергию, будучи возле её носителя, они тут же понимают, кто перед ними и стараются не вступать с этим человеком ни в какие контакты.
Правда стоит добавить, что и сам носитель отрицательной энергетики на подсознательном уровне пытается не встречаться с подобными "зеркалами", потому как получение обратно своего же негатива скажется на нём не лучшим образом, вплоть до развития различных заболеваний или, как минимум, недомоганий.
И наоборот, для носителя положительной энергии контакт с людьми-зеркалами всегда приятен, ведь отражённый позитив возвращается к своему владельцу, заряжая его очередной порцией положительных эмоций.
Что же касается самого человека-зеркала, то после того, как он быстро понял, что перед ним носитель положительной энергетики, он в будущем будет только рад общению с таким человеком и будет поддерживать с ним тёплые отношения.
2) Люди – энергетические пиявки
Людей с такой энергетикой очень много, и каждый из нас практически ежедневно с ними сталкивается и общается. Это могут быть коллеги по работе, родственники или хорошие знакомые.
По сути энергетические пиявки представляют собой то же самое, что и энергетические вампиры. То есть это люди, которые испытывают проблемы с пополнением запасов своей энергии, и самый простой способ для них это сделать – прилипнуть к другому человеку, отобрав у него энергию, а с ней и жизненную силу.
Такие люди настойчивы и агрессивны, они излучают негатив, и у них есть свойственный им метод выкачивания энергии из окружающих, который довольно прост. Они создают конфликтную ситуацию, затевают ссору или спор, а иногда могут даже и унизить человека, когда другие методы не помогают.
После случившегося у них значительно улучшается самочувствие, к ним приходит бодрость, и они ощущают прилив сил, потому что выпили у человека достаточно энергии для подпитки себя. Человек – донор, подвергшийся воздействию энергетической пиявки, наоборот, ощущает опустошённость, подавленность, а иногда у него могут даже возникнуть физические недомогания.
Чтобы пиявка хорошо себя чувствовала вокруг неё постоянно должны быть доноры, и они сами стремятся держать в своём поле зрения таких людей, к энергетическому полю которых можно присосаться.
Влияние энергетики на человека
3) Люди – энергетические стены
Человек – энергетическая стена – это личность с очень сильной энергетикой. Часто о таких людях можно слышать, что они непробиваемые. Все неприятности, если таковые появляются на их жизненном пути, отлетают от них буквально как от бетонной стены.
Однако, есть во взаимодействии с такими людьми и отрицательная сторона. Негативная энергия, направленная на них, естественно отскакивает и не всегда возвращается к тому, кто её направил. Если в данный момент возле "стены" есть другие люди, то негатив может уйти на них.
4) Люди – энергетические прилипалы
Эти люди с самого момента знакомства с ними начинают выливать на собеседника огромное количество отрицательной энергии. Причём, не дождавшись вопроса, они сразу выкладывают весь негатив, который у них накопился.
Альтернативная энергетика - совокупность перспективных способов получения энергии, которые распространены не так широко, как традиционные, однако представляют интерес из-за выгодности их использования при низком риске причинения вреда экологии.
Альтернативный источник энергии - способ, устройство или сооружение, позволяющее получать электрическую энергию (или другой требуемый вид энергии) и заменяющий собой традиционные источники энергии, функционирующие на нефти, добываемом природном газе и угле.
Виды альтернативной энергетики : солнечная энергетика, ветроэнергетика, биомассовая энергетика, волновая энергетика, градиент-температурная энергетика, эффект запоминания формы, приливная энергетика, геотермальная энергия.
Солнечная энергетика - преобразование солнечной энергии в электроэнергию фотоэлектрическим и термодинамическим методами. Для фотоэлектрического метода используются фотоэлектрические преобразователи (ФЭП) с непосредственным преобразованием энергии световых квантов (фотонов) в электроэнергию.
Термодинамические установки, преобразующие энергию солнца вначале в тепло, а затем в механическую и далее в электрическую энергию, содержат "солнечный котел", турбину и генератор. Однако солнечное излучение, падающее на Землю, обладает рядом характерных особенностей : низкой плотностью потока энергии, суточной и сезонной цикличностью, зависимостью от погодных условий. Поэтому изменения тепловых режимов могут вносить серьезные ограничения в работу системы. Подобная система должна иметь аккумулирующее устройство для исключения случайных колебаний режимов эксплуатации или обеспечения необходимого изменения производства энергии во времени. При проектировании солнечных энергетических станций необходимо правильно оценивать метеорологические факторы.
Геотермальная энергетика - способ получения электроэнергии путем преобразования внутреннего тепла Земли (энергии горячих пароводяных источников) в электрическую энергию.
Этот способ получения электроэнергии основан на факте, что температура пород с глубиной растет, и на уровне 2-3 км от поверхности Земли превышает 100°С. Существует несколько схем получения электроэнергии на геотермальной электростанции.
Прямая схема: природный пар направляется по трубам в турбины, соединенные с электрогенераторами. Непрямая схема: пар предварительно (до того как попадает в турбины) очищают от газов, вызывающих разрушение труб. Смешанная схема: неочищенный пар поступает в турбины, а затем из воды, образовавшийся в результате конденсации, удаляют не растворившиеся в ней газы.
Стоимость "топлива" такой электростанции определяется затратами на продуктивные скважины и систему сбора пара и является относительно невысокой. Стоимость самой электростанции при этом невелика, так как она не имеет топки, котельной установки и дымовой трубы.
К недостаткам геотермальных электроустановок относится возможность локального оседания грунтов и пробуждения сейсмической активности. А выходящие из-под земли газы могут содержать отравляющие вещества. Кроме того, для постройки геотермальной электростанции необходимы определенные геологические условия.
Ветроэнергетика - это отрасль энергетики, специализирующаяся на использовании энергии ветра (кинетической энергии воздушных масс в атмосфере).
Ветряная электростанция - установка, преобразующая кинетическую энергию ветра в электрическую энергию. Состоит она из ветродвигателя, генератора электрического тока, автоматического устройства управления работой ветродвигателя и генератора, сооружений для их установки и обслуживания.
Для получения энергии ветра применяют разные конструкции: многолопастные «ромашки»; винты вроде самолетных пропеллеров; вертикальные роторы и др.
Производство ветряных электростанций очень дешево, но их мощность мала, и их работа зависит от погоды. К тому же они очень шумны, поэтому крупные ветряные электростанции даже приходится на ночь отключать. Помимо этого, ветряные электростанции создают помехи для воздушного сообщения, и даже для радиоволн. Применение ветряных электростанций вызывает локальное ослабление силы воздушных потоков, мешающее проветриванию промышленных районов и даже влияющее на климат. Наконец, для использования ветряных электростанций необходимы огромные площади, много больше, чем для других типов электрогенераторов.
Волновая энергетика - способ получения электрической энергии путем преобразования потенциальной энергии волн в кинетическую энергию пульсаций и оформлении пульсаций в однонаправленное усилие, вращающее вал электрогенератора.
По сравнению с ветровой и солнечной энергией энергия волн обладает гораздо большей удельной мощностью . Так, средняя мощность волнения морей и океанов, как правило, превышает 15 кВт/м. При высоте волн в 2 м мощность достигает 80 кВт/м. То есть, при освоении поверхности океанов не может быть нехватки энергии. В механическую и электрическую энергию можно использовать только часть мощности волнения, но для воды коэффициент преобразования выше, чем для воздуха - до 85 процентов.
Приливная энергетика, как и прочие виды альтернативной энергетики, является возобновляемым источником энергии.
Для выработки электроэнергии электростанции такого типа используют энергию прилива. Для устройства простейшей приливной электростанции (ПЭС) нужен бассейн - перекрытый плотиной залив или устье реки. В плотине имеются водопропускные отверстия и установлены гидротурбины, которые вращают генератор.
Во время прилива вода поступает в бассейн. Когда уровни воды в бассейне и море сравняются, затворы водопропускных отверстий закрываются. С наступлением отлива уровень воды в море понижается, и, когда напор становится достаточным, турбины и соединенные с ним электрогенераторы начинают работать, а вода из бассейна постепенно уходит.
Считается экономически целесообразным строительство приливных электростанций в районах с приливными колебаниями уровня моря не менее 4 м. Проектная мощность приливной электростанции зависит от характера прилива в районе строительства станции, от объема и площади приливного бассейна, от числа турбин, установленных в теле плотины.
Недостаток приливных электростанции в том, что они строятся только на берегу морей и океанов, к тому же они развивают не очень большую мощность, да и приливы бывают всего лишь два раза в сутки. И даже они экологически не безопасны. Они нарушают нормальный обмен соленой и пресной воды и тем самым - условия жизни морской флоры и фауны. Влияют они и на климат, поскольку меняют энергетический потенциал морских вод, их скорость и территорию перемещения.
Градиент-температурная энергетика . Этот способ добычи энергии основан на разности температур. Он не слишком широко распространен. С его помощью можно вырабатывать достаточно большое количество энергии при умеренной себестоимости производства электроэнергии.
Большинство градиент-температурных электростанций расположено на морском побережье и используют для работы морскую воду. Мировой океан поглощает почти 70% солнечной энергии, падающей на Землю. Перепад температур между холодными водами на глубине в несколько сотен метров и теплыми водами на поверхности океана представляет собой огромный источник энергии, оцениваемый в 20-40 тысяч ТВт, из которых практически может быть использовано лишь 4 ТВт.
Вместе с тем, морские теплостанции, построенные на перепаде температур морской воды, способствуют выделению большого количества углекислоты, нагреву и снижению давления глубинных вод и остыванию поверхностных. А процессы эти не могут не сказаться на климате, флоре и фауне региона.
Биомассовая энергетика . При гниении биомассы (навоз, умершие организмы, растения) выделяется биогаз с высоким содержанием метана, который и используется для обогрева, выработки электроэнергии и пр.
Существуют предприятия (свинарники и коровники и др.), которые сами обеспечивают себя электроэнергией и теплом за счет того, что имеют несколько больших "чанов", куда сбрасывают большие массы навоза от животных. В этих герметичных баках навоз гниет, а выделившийся газ идет на нужды фермы.
Еще одним преимуществом этого вида энергетики является то, что в результате использования влажного навоза для получения энергии, от навоза остается сухой остаток являющийся прекрасным удобрением для полей.
Также в качестве биотоплива могут быть использованы быстрорастущие водоросли и некоторые виды органических отходов (стебли кукурузы, тростника и пр.).
Эффект запоминания формы - физическое явление, впервые обнаруженное советскими учеными Курдюмовым и Хондросом в 1949 году.
Эффект запоминания формы наблюдается в особых сплавах и заключается в том, что детали из них восстанавливают после деформации свою начальную форму при тепловом воздействии. При восстановлении первоначальной формы может совершаться работа, значительно превосходящая ту, которая была затрачена на деформацию в холодном состоянии. Таким образом, при восстановлении первоначальной формы сплавы вырабатывают значительно количество тепла (энергии).
Основным недостатком эффекта восстановления формы является низкий КПД - всего 5-6 процентов.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
Когда мы чувствуем себя подавленными, наша уверенность в себе заметно снижается, и нам очень трудно снова воспрянуть духом. Мало кто из нас понимает, что энергетические вампиры умело маскируются.
Они истощают все наши запасы позитива и поселяют негатив в нашем сознании. Это люди, которые полностью могут управлять нашей жизнью, если не быть осторожными.
Также, как вампиры в истории и художественной литературе, эти люди часто скрывают свою идентичность и завоёвывают наше доверие, заставляя считать себя друзьями.
Страшно, не так ли? Не стоит бояться, ниже вы прочтёте самое настоящее руководство о том, какие бывают энергетические вампиры, и как их вычислить по дате рождения.
Типы энергетических вампиров
Существует всего четыре типа энергетических вампиров.
1. «Я прав, независимо от того, что вы думаете или чувствуете»
Не важно, как сильно вы будете распинаться, высказывая своё мнение о ситуации или проблеме. Им всё равно. Правильно только то, что говорят они, и вы ничего с этим поделать не сможете.
Даже если они неправы, и они это понимают, они станут тем человеком, который будет постоянно молчать. Это детское поведение показывает, что вы никогда не сможете их победить, а это значит, что ваше общение – это игра в одни ворота.
Старайтесь не строить близкие отношения с таким человеком, а если он друг или потенциальный партнёр, осознайте, что такое поведение несомненно повлияет на ваше будущее.
Как распознать энергетического вампира
2. «Я очень люблю драму и обожаю всё драматизировать»
Это человек лучше всего себя чувствует, когда вокруг него разворачивается драма, и он становится центром Вселенной. Если что-то вдруг в жизни идёт не так, они реагируют слишком сильно.
Читайте также: 7 советов, как избавиться от энергетического вампира
Конечно, нам всем необходимо обсуждать негативные вещи, которые порой случаются, и мы находим в себе силы это делать, чтобы в будущем перевернуть страницу. Однако этот человек совсем другой.
У вас когда-то был друг, который не пришёл на ваш день рождения из-за того, что поссорился со своим партнёром? Это именно он, вампир – любитель драм. Если у них вдруг что-то происходит, они с лёгкостью забывают все обещания, данные другому человеку.
Важно знать, что вампиры этого типа бывают разных видов. Есть такие, которые могут создать драму без особой на то причины. Находясь в группе друзей, они будут сплетничать и рассказывать о вещах, которые никогда не происходили.
Они с лёгкостью могут заставить кого-то почувствовать себя отвратительно только для того, чтобы повысить свою самооценку. Если у вас есть друг или партнёр, которые не знает, что значит сказать что-то приятное кому-либо, то вероятнее всего этот человек принадлежит к данному типу энергетического вампира.
Важно вовремя остановить эти отношения, а не пытаться что-либо исправить, дожидаясь, когда вспыхнет пламя.
Признаки энергетического вампира
3. «Моя жизнь важнее»
Когда вы нуждаетесь в дружеском плече, вам нужен человек, которому вы можете доверять и которому сможете открыться. К сожалению, этому типу вампира абсолютно всё равно, что происходит в вашей жизни и какие негативные вещи вас затрагивают.
Они слишком заняты, слишком укутаны в свой мир, чтобы думать ещё и о вашем. Такого человека очень легко вычислить, потому что именно он в последнюю минуту поменяет планы, несмотря на то, что вы не предусмотрели запасной вариант проведения этих выходных.
Лучше поменьше контактировать с такими людьми, так как они никогда не думают о чувствах окружающих и будут спокойно спать ночью, зная, что кто-то расстроен из-за них, или они кого-то подвели.
Чтобы вы ни делали, никогда не полагайтесь на этих людей в серьёзных вещах. Если у вас есть такой друг, не соглашайтесь переезжать с ним в одну квартиру или ехать с ним в отпуск, потому что он вас подведёт в последний момент.
Как определить энергетического вампира
4. «Я солгу, чтобы покрыть себя»
Этот тип энергетического вампира самый разрушительный, потому что такой вампир будет лгать, добиваясь своего. Если такой человек захочет подняться по карьерной лестнице, он будет использовать всех вокруг, двигаясь к своей цели, вообще без зазрения совести.
Читайте также: 6 признаков сильной энергетики человека и её типы
При возникновении какой-то проблемы, такие люди быстро находят на кого указать пальцем, отказываясь брать на себя хоть какую-то ответственность за свои действия. В беседах они подробно останавливаются на том, сколько всего они делают для того, чтобы их жизнь стала интересней.
Однако, зачастую маленькая белая ложь перерастает в большую, поэтому такие люди очень ненадёжны. Если они вдруг что-то одолжат у вас, и вещь повредится, они скорее всего станут претворяться, что не имеют представления о том, что могло произойти. Никогда не одалживайте таким людям деньги.
Энергетический вампир по дате рождения
Теперь можно поговорить о том, как узнать, к какому типу людей вы относитесь с помощью даты рождения. Всего существует пять типов людей с точки зрения вампиризма: белые и чёрные маги, нейтральные личности, доноры (жертвы) и энергетические вампиры.
Чтобы вычислить, кем является тот или иной человек, вам необходимо всего лишь знать его полную дату рождения. Возьмите ручку и лист, напишите на нём полную дату. К примеру, 18.10.2016. После этого нужно сложить все цифры, которые перед вами (1+8+1+0+2+0+1+6=19).
Окончательный результат не должен быть двухзначным числом, поэтому сложите цифры (1+9=10; 1+0=1). В итоге получается одно число. В нашем примере это цифра 1. Теперь смотрим расшифровку чисел.
1 или 2
Эти цифры говорят о том, что человек является энергетическим вампиром. Понимает он это или нет, он питается энергией окружающих людей, используя её для достижения своих целей. Однако, не нужно такого человека сразу от себя отталкивать.
Есть вероятность того, что он оказался жертвой обстоятельств, и в том, что природа наградила его таким даром, нет его вины. Постарайтесь понять, понимает ли человек, что наделён необычными способностями.
Если он осведомлён и совсем не рад этому дару, желая от него избавиться, то ему обязательно нужно помочь. С вампиризмом можно справиться, если воспитывать в себе силу воли. Такой человек должен научиться контролировать этот процесс и не идти на поводу у своего злого я.
Читайте также: Что расскажет о вас день недели, в который вы родились
Однако, стоит опасаться, если энергетический вампир проживает под одной крышей с вами. В действительности очень многие люди могут питаться чужой энергией. Если данный процесс происходит неосознанно, то ничего плохого он в себе не несёт.
Чтобы защитить себя вам нужно узнать, как правильно ставить защиту и беречь себя даже от неосознанных атак.
Но если кто-то из ваших знакомых целенаправленно питается энергией окружающих людей, то лучше будет, если вы оградите себя от общения с этим человеком. Есть несколько методик, которые смогут помочь вам поставить барьер от энергетических атак и противостоять более серьёзным методам.
5 или 7
Люди – носители этих чисел должны с максимальной осторожностью относиться к выбору круга общения, потому что это люди – доноры. Они больше всех подвержены разрушительному воздействию вампиров, потому как их проще всего атаковать.
Людям – донорам с собой всегда следует носить талисман, который может уберечь от влияния злых сил и который будет в состоянии отразить атаку. Этим людям следует научиться строить зеркальные барьеры, которые помогут защититься от нападения вампира.
Более того, донорам следует задуматься о регулярном пополнении сосуда жизненной энергии, потому что она быстро иссякает. Для этого подойдут места силы. Важно избегать кладбищ, потому что там легко можно стать добычей вампиров и колдунов.
Это места с положительной энергетикой, например, церкви. Таким людям жизненно необходимы частые прогулки на свежем воздухе, потому что именно контакт с природой поможет восстановить утраченные силы.
3, 6 или 8
Если в результате сложения двузначного числа у вас получилась одна из этих трёх цифр, то это говорит о том, что вы очень удачливы. У вас нет сверхъестественных способностей, и вы не знаете, что такое питаться чужой энергией. При этом вы также не по зубам энергетическим вампирам.
Когда мы слышим фразу «энергетика людей», то для нас чаще всего это обозначает, насколько притягательный, приятный человек, какие он вызывает в нас чувства.
Можно услышать о том, что человек является сильным или слабым энергетически. Энергетика может быть хорошей или плохой, она как-то влияет на окружающих. Так давайте же разберемся, что это за понятие, какая она есть и как ею управлять.
Что такое энергетика человека
Все в мире имеет свою энергию. Она накапливается, тратится, возобновляется, дает и забирает силы, в зависимости от своего количества. Но энергия и энергетика - это не совсем одно и то же. Первая, с точки зрения эзотерики, означает способность что-либо усваивать, использовать, забирать и отдавать энергию.
Если попробовать нарисовать человека и его биополе, то оно будет выглядеть как солнце, которое окружает тело. Это "светило" сверкает разными цветами, а лучи его могут быть как длинными, так и короткими.
Люди, которые умеют управлять своим биополем, никогда не потеряют жизненных сил, а энергетическое солнце этого человека будет иметь длинные, яркие и разноцветные лучи.
Благодаря правильному распределению и использованию этих сил, можно чувствовать себя значительно лучше, чем обычно, повысить работоспособность, иметь силы на спорт, развлечения, семью. Влияние энергетики на человека и его жизнь просто неоценимо. Поэтому так важно знать о ней как можно больше.
Распределения понятия «энергия»
Энергетика людей - это только общее понятие многих составляющих физического и психологического состояния человека. Так называемые каналы человека могут отвечать за разные события, эмоции, мысли.И для того чтобы научиться в совершенстве управлять своей энергетикой, необходимо для начала разобраться во всех ее каналах, которые существуют в человеке.
Различные виды энергии принято называть телами, которые связаны между собой упомянутыми выше каналами. В своей практике йоги всегда пользуются знаниями об эзотерических телах, которые помогают им выходить на новый, нефизический уровень.
Помимо знакомого нам физического тела, существует эфирное, ментальное, астральное, каузальное, буддхическое и атманическое. Все они существуют в каждом человеке, просто у одних какое-либо из тел развито лучше, у других - хуже. Но всегда можно развить и научиться управлять своими телами, которые предназначены для решения многих жизненных проблем.
Тело атманическое
Это тело является тем, что мы считаем смыслом своей жизни. Каждый человек живет, осознавая или не осознавая, что он пришел в этот мир с какой-нибудь миссией. Если вы чувствуете, что у вас здесь есть свое предназначение, значит, это тело развито довольно хорошо.
Если у вас есть какая-нибудь цель, то это тело даст вам силы для ее достижения, энтузиазм, устремленность, уверенность в себе.
Но бывает, что энергетика людей в этом теле слишком слабая, тогда они будут ощущать угнетенность, неуверенность в себе, могут потерять смысл жизни. Чтобы обезопасить себя от потери осознания своего жизненного предназначения, необходимо научиться медитировать.
Пусть ваша медитация для начала проходит как обыкновенный отдых от дел. Просто удобно сядьте, расслабьтесь, подумайте о чем-нибудь приятном, помечтайте. Не стоит «засорять» свои мысли проблемами и вопросами, уделите медитации всего десять-пятнадцать минут и вы почувствуете, как к вам приходят силы для достижения целей и исполнения желаний.
Если вы будете как можно чаще представлять что-то, о чем вы очень сильно мечтаете, то энергетика атманического тела поможет вам получить желаемое. Представьте, как вы себя будете чувствовать, когда получите то, чего хотите. Думайте о том, что у вас уже это есть. Верьте, что вы можете получить то, о чем мечтаете.
Тело буддхическое
Это наши ценности. То, ради чего мы живем, что нас волнует. Но не стоит путать буддхическое тело с атманическим. Первое, в отличие от второго, может направлять человека на свершения каких-либо дел, помогает отличить истинные ценности от ложных.
Допустим, вы потеряли интерес к какому-нибудь делу, выполняете поставленные задачи не на совесть - тогда энергия буддхического тела перестает поступать.
А вот если вы занимаетесь любимым делом, которое вам нравится, то энергия будет постоянно прибывать и давать вам все новые и новые силы для исполнения мечты.
Чтобы не терять силы, необходимо заниматься только любимым делом, которое приносит вам удовольствие, и не идти на поводу у моды, тенденций, просьб.
Человек с сильной энергетикой буддхического тела обязательно добьется большого успеха и станет первоклассным мастером своего дела. Не теряйтесь среди множества проектов, сосредоточьтесь на одном занятии, и тогда вы станете работать продуктивнее.
Каузальное тело
Действие этого тела периодично и кратковременно. Но оно также заставляет нас заниматься любимым делом. Например, абитуриента заставляют родители поступать в вуз, в какой он не хочет, но ему приходится подавать туда документы, сдавать экзамены. И вдруг в последний момент этот абитуриент забирает документы и поступает в университет, о котором мечтал. Момент поступления в желаемый вуз - это момент активности энергетики каузального тела.
Как этот, теперь уже студент, будет учиться в этом институте, найдет ли потом работу, за это уже не будет отвечать каузальное тело. Оно сработало быстро и кратковременно, и благодаря ему даже в самый последний момент человек смог взвесить приоритеты и выбрать, что для него важнее.
Ментальное тело
Это наши мысли и чувства. К примеру, каким-то необъяснимым образом, встав сегодня с кровати, вы чувствуете, что вам необходимо идти на работу по другой дороге. Или купить не то, что обычно.
Если энергетика ментального тела хорошо развита и управляема, то человек способен гадать на картах, кофейной гуще или рунах, читать линии на руках и предсказывать судьбу.
Тело астральное
Тело наших эмоций. Почему люди по-разному могут реагировать на одни и те же события? Все дело в реакции ментального тела, которое передает сигналы астральному телу. Проще говоря, каждый из нас относится по-своему к какому-либо событию и воспринимает его так, как отреагировало на него тело мыслей и чувств. Астральное и ментальное тела более сильно связаны между собой, чем другие энергетические тела.
Астральное тело, в свою очередь, крепко связано с нашим физическим телом, так как наши эмоции непосредственно влияют на здоровье. Нестабильность, непостоянность и неуравновешенность в психологическом здоровье, так или иначе, приведет к физическим заболеваниям.
Следите за своими эмоциями, старайтесь проживать проблемы более спокойно, относитесь по-философски к неурядицам.
Эфирное тело
Энергию эфирного тела мы ощущаем как жизненный тонус, физическую силу. Также именно она отвечает за симпатию, приятную и неприятную энергетику.
Самый верный способ для восстановления и пополнения энергии эфирного тела - пища и свежий воздух. Если у человека хорошее, «здоровое» эфирное тело, то он непременно покажется остальным красивым, умным, интересным.
Сильная энергетика человека. Признаки мощной энергии
Людская энергия непостоянна и имеет свойство меняться. Ее уровень может быть больше или меньше, в зависимости от разных жизненных ситуаций, здоровья и настроения.
Если человек болен или попал в какую-нибудь стрессовую ситуацию, то его энергия близка к минимальной отметке.
А если, к примеру, человек начал заниматься спортом, правильно питаться, посещать театры, слушать хорошую и приятную музыку, то она так и будет «бить ключом».
Но самое главное, что уровень энергии у каждого из нас индивидуален. Это можно сравнить с сосудом, который имеет свои границы. Если развивать свою силу, то и этот воображаемый сосуд будет становиться все больше и сможет вмещать в себе все больше и больше энергии.
Человека с мощной энергетикой можно легко распознать по некоторым признакам. Этот представитель рода людского будет редко болеть, его редко можно будет заметить с плохим настроением, он не страдает депрессиями и легче остальных справляется со стрессовыми ситуациями. Так как энергетика влияет на человека чрезвычайно мощно, то и заметить ее по поведению окружающих будет несложно. Достаточно приглядеться к своим друзьям и близким, чтобы научиться распознавать уровень жизненных сил.
Как дата рождения влияет на энергетику
Энергетика человека по дате рождения - самый быстрый и простой способ определения уровня своих возможностей. Еще одно распространенное название рассматриваемого понятия - биоэнергетика. Сейчас можно даже встретить такую профессию, как биоэнергетик. Этот специалист знает, в чем связь между человеком и звездами, космосом, цифрами и т. п.
Совместно с нумерологами биоэнергетики нашли связь между датой рождения и жизненными силами, энергией человека.
С помощью нетяжелых математических операций с числами, а именно с датой рождения, можно вычислить, каким сложится для человека грядущий год или даже вся жизнь. По этим числам можно построить график и следить за изменениями кривой. Чем кривая выше, тем энергии для свершений любых дел будет больше. А чем ниже, тем, соответственно, ее будет меньше.
Как вычисляется энергетика человека по дате рождения
К примеру, дата вашего рождения такая: 1980 год, одиннадцатое октября (1980.10.11). Умножьте год рождения на месяц и день рождения таким образом: 1980×1011=2001780.
Теперь прибавьте все цифры получившегося числа: 2+0+0+1+7+8+0=18.
Энергетика этого человека от рождения считается низкой. Средней энергетикой считаются числа от двадцати одного.
Проверьте энергетику политиков, артистов, актеров и вы увидите, какие могут быть высокие показатели.
Но если число получается небольшим, это еще не повод считать, что отсутствует сильная энергетика человека. Признаки могут быть совершенно другими. Так, например, у известной актрисы, фотомодели, обладательницы премии «Оскар», матери-героини Анджелины Джоли, число жизненной энергии равняется тринадцати.
Интересные факты об энергетике человека по дате рождения
По наличию энергетического потенциала личности могут классифицироваться на:
- Энергетических вампиров (потенциал которых ниже двадцати).
- Людей с нормальной энергетикой (от двадцати до тридцати).
- Людей-доноров (коэффициент больше тридцати).
Если у человека не хватает энергии, то есть коэффициент по дате рождения меньше двадцати, то он неосознанно становится энергетическим вампиром и черпает необходимую для него жизненную силу у людей-доноров, у которых она может быть в избытке.
Если энергетический потенциал у человека высокий, то к нему стремятся многие люди. Такого человека будут считать привлекательным и интересным.
С ним захотят дружить, строить отношения, создавать семью, даже если он особо не блещет умом и красотой.
Обратная ситуация возникает у людей, у которых энергетический потенциал низкий. Они часто страдают от неудач в личной жизни и одиночества.
Как повысить уровень энергии
Если вы думаете о том, как повысить энергетику человека, и считаете, что это практически невозможно, ведь дату рождения никак не изменить, то глубоко ошибаетесь. Пусть вы и не измените день своего рождения, но сможете наладить свою жизненную силу, а значит, чувствовать себя счастливее.
Если по результатам проведенного теста вы обнаружили, что являетесь энергетическим вампиром, не отчаивайтесь, ведь даже это можно исправить. Чтобы не черпать биоэнергию из других людей, не быть неприятным для них и чуждым, необходимо просто найти альтернативный источник энергии. Это может быть активность Солнца, земли, воды, огня, ветра - все то, что дает нам природа.
Занятия йогой помогут вам расслабиться и настроить необходимый канал для получения природной энергии. Но существует еще более простой способ того, как повысить энергетику человека. Самое главное - это полноценный отдых и питание. Помните, что если вы ищете, как восстановить энергетику человека, и считаете, что это очень долго и сложно, у вас ничего не получится. Необходимо верить в то, что вы делаете. Нужно настраивать себя только на позитивные мысли, а в этом как раз и помогут здоровый сон и правильное питание.
Необязательно спать по десять-двенадцать часов в сутки, так ведь можно нарушить физический и психический каналы, а это значит, что плохая энергетика людей сможет без труда добраться до ваших эзотерических тел. Следите не за количеством, а за качеством сна. Нужно ложиться спать тогда, когда ваше тело и мысли чисты, помещение проветрено, вы не голодны и не переели. Если следовать этим простым правилам, то пять-шесть часов такого полноценного сна смогут заменить и даже превзойти по качеству десятичасовой сон.
Если вы переживаете, что негативная энергетика человека, который вам нагрубил или просто прошел мимо с негативными мыслями, может вам навредить, то необходимо наладить защитный канал эфирного тела. Как было уже сказано, для поддержания и восстановления эфирного тела нужно правильно питаться и бывать на свежем воздухе. Чтобы очистить энергетику человека от вредных и негативных воздействий, можно дать ему успокаивающий чай с ромашкой, который усмирит его тело и мысли. Дать ему отдохнуть и накормить здоровой пищей.
В первую очередь это должны быть углеводы и белки. Немного злаковой каши, мяса или бобов обязательно восстановят физическое и эфирное тело человека. Употребляйте ежедневно фрукты и овощи, и ваше настроение непременно улучшится, потому что вы станете сильнее и здоровее.
Немаловажными для поддержания, очищения и восстановления энергии являются физические нагрузки. Не обязательно это будет йога. Займитесь любым видом спорта, ходите в тренажерный зал или просто бегайте по утрам. Благодаря ежедневной физической активности вы почувствуете, что у вас прибавилось энергии. Вы будете реже болеть и почувствуете себя бодрым и счастливым.
Как научиться чувствовать энергию другого человека
Чувствовать энергетику человека не так уж и сложно, как это может показаться на первый взгляд. Порой мы, и сами того не замечая и не понимая, можем в малознакомом человеке распознать некоторые черты его характера. Он может понравиться или не понравиться нам с первого взгляда. Энергетика другого человека передается нам через незамкнутые собственные энергетические каналы. Необязательно даже дотрагиваться до собеседника, достаточно просто взглянуть на него и понять, каковы его намерения и чувства.
К примеру, вам сегодня нагрубили в общественном транспорте, вы едете злой и угрюмый на работу. А там к вам приходит злой начальник, который утром поссорился с женой. Когда вы раздражены, ваши каналы открыты, а энергетические тела уязвимы для разного рода воздействий. Ваш начальник будет вам передавать свою негативную энергию, тем самым только усугубляя ваше самочувствие. Если такое будет происходить часто, то в скором времени вам не избежать проблем со здоровьем. Постарайтесь абстрагироваться от проблем дома и на улице, когда вы находитесь на работе. Но и не стоит, находясь дома, вспоминать все рабочие неурядицы.
Будет лучше всего, если вы научитесь справлять с проблемой, как только она возникла. Пусть у вас и не получится избежать грубости в общественном транспорте, но вы можете поменять свое отношение к этой грубости. Тогда ваши защитные каналы будут работать без перебоев и вы будете защищены от воздействия негативной энергии других людей.
Попытайтесь не раздражаться и не грубить в ответ. Возможно, вам сначала будет тяжело с этим справляться, но результат не заставит себя ждать. Никакая мелкая неприятность не сможет испортить вам настроение, ваше здоровье будет в порядке, на работе вы будете справляться с делами быстро и легко, а уставать будете меньше.
Научившись управлять своей энергетикой, вы лучше начнете понимать других людей. На улице, на работе и дома, в кругу семьи, вы будете чувствовать себя комфортно.
Физиология
Физиология изучает жизнедеятельность целостного организма и его отдельных частей (систем,органов,тканей).
Организм является открытой системой, связанной и взаимодействующей с внешней средой.
Способность организма отвечать на внешние воздействия обеспечивается раздражимостью и возбудимостью.
Возбуждение и торможение – две формы физиологической активности живой ткани, которые определяют деятельное или покоящееся состояние клетки, ткани, органа, целостного организма
Активной формой взаимодействия организма и внешней среды является адаптация. Частным случаем адаптации организма является адаптация к мышечной работе, выполняемой человеком в процессе целенаправленной тренировки или занятий физической культурой.
Элементарный акт мышечной деятельности – сокращение мышечного волокна- является результатом сложных физико-химических процессов при возбуждении мышц.
Источником энергии для возбуждения мышц является АТФ. Ее энергия вводится в действие после снятия ингибирующего действия белков тропонина и тропомиозина на сократительные элементы мышцы.
Расслабление мышцы – результат действия сил слабого взаимного отталкивания актина и миозина, возникающего после ресинтеза АТФ в мышечном волокне и прихода Са2+ в каналы протоплазматической сети.
Скелетные мышцы являются активной частью двигательного аппарата, являясь преобразователями химической энергии непосредственно в механическую работу и тепло.
Каждая скелетная мышца представляет собой орган, состоящий из мышечных клеток – миофибрилл, соединительной ткани, сосудов и нервов. Один грамм мышечной ткани содержит примерно 100 мг сократительных белков –актина и миозина. Эти белки образуют в способных к сокращению миофибриллах тонкие и толстые нити, которые располагаются параллельно вдоль мышечной клетки. В микроскоп можно увидеть в миофибриллах чередующиеся темные и светлые поперечные полосы, из-за чего скелетные мышцы и получили название поперечно-полосатых. . Эта поперечная исчерченность обусловлена особой регулярной организацией нитей актина и миозина. Поперечные темные перегородки, названные Z – пластинками, разделяют миофибриллы на саркомеры – структурно-функциональные единицы. сократительного аппарата. В середине каждого саркомера расположено несолько тысяч толстых миозиновых нитей, а на его обеих концах до двух тысяч тонких актиновых нитей, прикрепляющимся к Z – пластинкам наподобие щетинок к щетке. Оптическая неоднородность саркомеров позволяет выделить в каждом из них светлые I – диски, более темные А- диски, а также центральную Н-зону.
Наличие закономерно чередующихся темных и светлых дисков в поперечно –полосатых миофибриллах и обуславливает поперечную изчерченность этого вида мышечной ткани.
Мышца сокращается благодаря скольжению тонких актиновых нитей вдоль толстых миозиновых, двигаясь между ними к середин саркомера.. Сами актиновые и миозиновые нити не укорачиваются, их длина не изменяется при растьяжении мышечной ткани: лишь пучки тонких актиновых нитей, скользя между толстыми нитями миозина, выходят из промежутков между ними так, что степень их взаимного перекрытия может уменьшаться до нуля.
Разнонаправленное скольжение нитей в соседних половинках саркомеров осуществляется засчет того, что нит и миозина имеют поперечные выступы называемые «мостиками», или головками миозина. Каждый такой «поперечный мостик» во время сокращения и связывает миозиновую нить с актиновой: «наклоны» головок создают объединенное усилие и выполняют как бы «гребок», продвигающий нить актина к середине саркомера. При однократном движении поперечных мостиков вдоль актиновой нити саркомер может укорачиваться только примерно на 1 процент своей длины. Однако, мышцы при сокращении могут укорачиваться до 50 процентов своей длины. При этом поперечные мостики выполняют не один, а серию поперечных «гребковых» движений и не один а 50 раз за то же время.
Благодаря суммированию таких ритмических «гребков» и соответствующих им укорочений последовательно расположенных в миофибриллах саркомеров, мышца может развивать большую силу.
Вместе с тем саркомер может генерировать силу и без относитель ного скольжения нитей, то есть без изменения своей длины – в строго изометрических(статических) условиях.Это является возможным благодаря эластичности поперечных «мостиков». Т.к. каждое мышечное волокно состоит из большого количества последовательно расположенных саркомеров, то величина силы тяги, развиваемая этим волокном, и скорость его укорочения, возрастают во столько раз, во сколько длина миофибриллы больше длины составляющих ее саркомеров. Поэтому более длинная мышца будет сокращаться сильнее и быстрее, чем короткая.
Чем больше миофибрилл мышце, тем она будет сильнее. Поэтому проявляемая мышцей сила пропорциональна ее физиологическому поперечнику.
Мышечные волокна функционально обыединены в двигательные елиницы(ДЕ) ДЕ состоят из одного мотонейрона и группы иннервируемых мышечных волокон. Состав различных мышц черовека различают по количеству двигатеьных единиц.. Значительно варьируются и размеры двигательных единиц – один мотонейрон может иннервировать от нескольких мышечных волокон до 500-2000. Количество волокон в ДЕ в одной и той же мышце так же не одинаково. Каждое мышеечное волокно состоит из миофибрилл. Мышцы, выполняющие тонкую и точную работу, например мышцы глаз, пальцев рук и т.д., обладают большим количеством ДЕ (от 1500 до 3000), но состоят из малого количества миофибрилл – 8-50. В противоположность им, мышцы рук, ног или спины, выполняющие более грубые функции и менее точные движения, но требующие более точной силы, имеют гораздо меньшее количество двигательных единиц, состоят из большего числа мышечных волокон: от 600 до 2000. Например,ДЕ бицепса плеча могут включать 1000, 1200, 1400 и даже 1600 миофибрилл. В ДЕ большеберцовой мышцы их около 1600, а в мышцах спины количество иннервируемых одной ДЕ миофибрилл достигает 2000. ДЕ состоят из двух основных типов мышечных волокон:
v Быстрых и сильных, но быстроутомляемых FT – волокон (Fast – быстрый, Twitch -сокращение),
v Вынослиных, но менее сильных и быстрых ST- волокон (SLOW - медленный).
Быстрые мышечные волокна имеют повышенное содержание гликогена, высокую активность анаэробных гликолитических ферментов, обеспечивающих использование внутримышечных энергетических субстратов, а потом они менее приспособлены к длительной работе.
Не обладая большой выносливостью, эти волокна наиболее приспособлены для быстрых и сильных, но относительно кратковременных мышечных сокращений, обеспечивая выполнение кратковременной физической работы высокой мощности, небольшой продолжительностью.
Медленные мышечные волокна приспособлены для обеспечения длительных, но менее мощных по силе мыщечных сокращений, что характерно для выполнения продолжительной работы на выносливость. Медленные волокна имеют широко разветвленную капиллярную сеть. , что бозволяет им получать большое количество кислорода из. Эти волокна отличаются так же повышенным содержанием миоглобина(внутримышечный белок, принимающий участие в тра кровинспорте кислорода и обладающий свойствами, сходными с гемоглобином крови) и наличием большого количества митохондрий(внутриклеточных структур, в которых протекают процессы окисления), характеризуются высокой активностью окислительных ферментов и имеют более высокое содержание жиров.
Вместе с тем, выделяют подтип быстрых окислительно-гликолитических волокон. Эти волокна приспособлены к достаточно интенсивной окислительной (аэробной) работе с одновременным мощным гликолитическим энергообразованием, однако окислительные возможности ниже, чем у медленных окислительных волокон. С функциональной точки зрения они рассматриваются как промежуточный тип между двумя основными типами мышечных волокон.
Композиционный состав мышц определен гинетически: в течение жизни общее количество и соотношение имеющихся в мышцах типов волокон не изменяется. Под воздействием тренировки может измениться толщина волокон всех типов, а значит способность мышц к выполнению физической работы различной физиологической направленности.
Энергетика мышц
Источник энергии для мышечного сокращения – АТФ. В возбужденной мышце АТФ усилено ращепляется, интенсивность обмена веществ увеличивается в 100-1000 раз. При ращеплении одного моляАТФ выделяется 48 кДж энергии: 20-30 процентов пеобразуется в механическую работу, 20 процентов идет на работу ионных насосов и окислительного восстаносвления АТФ, остальная превращается в тепло.
В работающей мышце действуют 3 энергосистемы:
1. – фосфагенная, анаэробная – АТФ – Креатинфосфатная система, включается первая пока не развернулись процессы анаэробного и аэробного гликолиза. Эта система является наиболее быстрой, поскольку на зависит от доставки кислорода. Восстановление АТФ происходит засчет высокоэнергетического соединения –Крф. Восстановление АТФ с помощью данной системы осуществляется не более 5-6 сек., т.к. запасы АТФ и Крф в мышцах невелики, поэтому емкость ее мала. Мощность же в 3-4 раза превышает мощность других систем. Фосфагенная система играет решающую роль в энергообеспечении работ предельной мощности: спринтерский бег, кратковременные мышечные усилия при подъеме штанги., метании, прыжках.
2. – Гликолитическая (лактацидная) – восстановление АТФ (3молекулы из 1 глюкозы) засчет анаэробного расщипления гликогена и глюкозы. Эта система включается сразу с началом работы, однако ее максимальная мощность развивается через 30-40 секунд, в этот момент в крови достигается максимальная концентрация молочной кислоты в клетках и крови и развивается утомлеие. Работа при анаэробном гликолизе, как ведущей системы энергообеспечения может продолжаться лишь от 20с до 1-2 мин.
3.- Кислородная (окислительная) –на развертывание этой системы уходит 2-3 минуты, в основном из-за энертности газотранспортной системы. Ресинтез АТФ(38 молекул из 1 глюкозы) осуществляется засчет окислительного фосфорилилования и обеспечивается повышенным потреблением кислорода и глюкозы, при этом кровоток увеличивается в 20 раз, минутный объем кровотока и дыхания в 2-3 раза. Емкость этой системы велика. И в тысячи раз превышает емкость фосфогенной и лактацидной. . Поэтому при достаточном кровоснабжении мышц и поступлении к ним кислорода работа может выполняться на протяжении многих часов. .
При работе большой мощнрости окисляются, в основном, углеводы, а при малоинтенсивной – жиры.
Виды энергетических систем
| Вид | Энергия для усиленной, но кратковременной работы, системы АТФ-ФК (анаэробная система)- креатин-фосфатная (мах вес, но 1-2 раза) | Энергия для кратковременной работы: системы гликолиза или молочной кислоты (анаэробная система)- гликолитическая (работает 2-3 минуты) | Энергия для продолжительной работы: (окислитнльная система)- аэробная система (нагрузка с мах собственным весом) |
| Топливо | Фосфатин, запасы АТФ (много энергии, но короткой продолжительности) | Глюкоза из крови, гликоген | Жирные кислоты, глюкоза из крови, гликоген, аминокислоты |
| Нагрузки | Очень, очень интенсивные, 9 – 10 баллов по шкале Борга | Очень интенсивные, 7 баллов | Средней с переходом в интенсивные, 3-4 балла |
| % объема VO2 | › 95% максимального потребления кислорода | 85%-95% | ‹ 85% |
| Время работы энергетической системы | Очень быстрое истощение, 1-10 с | Быстрое истощение 60-180 с | Выдерживает длительные нагрузки, более 3 мин |
| Количество вырабатываемой АТФ | Наибольшие запасы ФК и АТФ | Выработка молочной кислоты, быстрое истощение системы | Истощение запасов гликоген и глюкозы в клетках мышц, недостаточное снабжение/ утилизация кислорода |
Пауэр лифт для худого для полного