Какое домашнее средство от целлюлита самое эффективное. Лучшие средства от целлюлита, которые реально помогают

Целлюлитом называется скопление жировых клеток, которые образуются вследствие нарушения расщепления жиров и оттока лимфы. Появляется он из-за целого ряда нарушений в работе органов жизнедеятельности организма , связанных в основном с накоплением жировых отложений. Правильное название целлюлита – гиноидная липодистрофия.

Популярные косметологические процедуры избавляющие от целлюлита

Массаж против целлюлита на бедрах и ягодицах

Любимое место скопления апельсиновой корки – бедра и ягодицы. Для того чтобы избавиться от апельсиновой корки дома, следует помнить о некоторых тонкостях проведения массажа:

• Первый сеанс должен быть недолгим, примерно 15-20 минут. Оптимальная длительность массажа 30 минут.
• Руки перед проведением процедуры необходимо помыть, насухо протереть и разогреть.
• Лучше всего выполнять массаж утром. В это время мышцы расслаблены, а тело наполнено энергией.
• Рекомендуется использовать средства со специальным составом, который рассчитан на улучшение оттока лимфы и расщепления жиров.

Осторожно! Некоторые зоны следует избегать, чтобы не нанести вред. К этим зонам относятся: зона паха, подколенная зона, внутренняя часть бедра, область вокруг лобка.

Массаж на бёдрах должен проводиться сидя на диване или стуле . Ногу, которую нужно массажировать, следует согнуть, а свободную - вытянуть. Главный залог хорошего массажа - расслабление. Следует расслабить мышцы и начать поглаживать обеими ладонями ногу, далее подключить к работе пальцы и тыльную сторону кисти.

Движения совершаются снизу-вверх. Следующий элемент массажа называется «выжимание»: выполнять большим пальцем и ладонью прямолинейные или кругообразные движения с большим напором на ногу. Основная цель этого упражнения - выполнять интенсивные надавливания на проблемную зону.

Массаж на ягодицах эффективнее всего проводить с помощью разогретого меда. Разогревать мед следует на водяной бане, а затем наносить на ягодицы и массировать пока мед не впитается полностью.

Так как ягодицы – это любимое место скопления жировых отложений, массаж следует проводить через день на протяжении месяца. Если после процедуры чувствуется боль и появляются синяки, значит, массаж прошел успешно.

Эффективные косметические средства от целлюлита

Средства против целлюлита на бедрах и ягодицах помогают и дают хороший результат, но не все средства являются качественными. Следует использовать скрабы и крема для избавления от целлюлита.

Самыми эффективными разглаживающими средствами являются:

Популярные средства против целлюлита на бедрах и ягодицах — скрабы для тела

• скраб Sea Salt от H2O+
• гель «Плоский живот» от Dr. Pierre Ricaud
• Гель «Антицеллюлит» разглаживающий от Yves Rocher
• гель для душа «Тайские травы» от Lemongrass House.

Обратите внимание! Подобные средства можно сделать своими руками с помощью глины и эфирного масла цитруса. Глину и масла можно приобрести в аптеке за достаточно низкую цену.

Народные средства против целлюлита на бедрах и ягодицах

Народные рецепты избавления от целлюлита помогут женщинам, которые не имеют достаточно средств для косметологических процедур или для покупки готовых средств.

В домашнем лечении первыми помощниками в борьбе с целлюлитом считают:

• натуральный мед (отлично выводит токсины из кожи)
• соль (входит в состав многих скрабов и отлично отшелушивает ороговевшие участки кожи)
• кофе (тонизирует кожу)
• косметическую глину.

Эти ингредиенты используют в большинстве действенных скрабов, которые способны устранить целлюлит в проблемных местах тела.

Рецепты домашних масок и скрабов против целлюлита

Скрабирование кожи имеет много преимуществ: кожа насыщается полезными веществами и становится мягкой и гладкой, ускоряет метаболизм и способствует похудению, расщепляет жировые отложения, улучшает кровообращение.

Существуют народные средства против целлюлита на бедрах и ягодицах, которые помогут избавиться от этой проблемы:

Для увеличения эффекта специалисты рекомендуют делать маски из парафина после того, как отшелушили ороговевшую кожу с помощью скраба.

Домашние обертывания против целлюлита

Средства против целлюлита на бедрах и ягодицах включают в себя обертывания, которые вместе с массажем дадут результат уже через несколько использований. Также обертывания способствуют похудению благодаря улучшенному расщеплению жиров.

Обертывание с корицей и красным перцем

В посуде смешать 3 ложки корицы и 3 ложки красного молотого перца. В эту смесь добавить 4 ст. л. оливкового масла. Для увеличения эффекта, следует добавить масло лимона или апельсина. Перед проведением обертывания разогреть кожу с помощью душа или просто сделать небольшой массаж. Нанести средство на 30 минут.

Обертывание с перцем и кофе

Маски из перца являются первым средством в борьбе против целлюлита на бедрах и ягодицах, благодаря своему свойству печь, он улучшает кровоток и обмен веществ в тканях. Смешать 2 ст. л. красного перца и 1 ложку меда. Нанести на проблемные места на 30 минут.

Горчичное обертывание

Потребуется сухой горчичный порошок, сахар и вода. Смешать 1 ст. л. порошка с 1 ч. л. сахара и залить водой до образований кашицы. Нанести на проблемные зоны и обмотать пищевой пленкой. Подождать 10-15 минут. Смыть теплой водой и намазать увлажняющий крем.

Важно помнить! Обертывание является очень эффективным средством в борьбе против целлюлита на бедрах и ягодицах только в том случае, если нет аллергии на его составляющие компоненты.

Плюсы и минусы разных средств от целлюлита

Маски, как средство против целлюлита на бедрах и ягодицах	Плюсы : — можно выполнять дома с помощью специальных кремов или масел; — эффект виден уже через 2 недели; — доступен каждому и не требует особых денежных затрат. Минусы : — постоянное изготовление масок может просто надоесть.
Готовые крема и лосьоны	Плюсы : — эффективны и просты в нанесении. Минусы : — хорошие крема не всем по карману.
Обертывания и домашние скрабы	Плюсы : — способствуют жиросжиганию и ускорению обмена веществ; — ингредиенты есть у каждого на кухне. Минусы : — на некоторые компоненты может быть аллергия.

Как давно выяснили ученые, целлюлит не является болезнью, но с ним следует бороться. Он не только влияет на эстетику женского тела, но и говорит о нарушениях лимфооттока и плохого расщепления жиров.

Для избавления от гиноидальной липодистрофии рекомендуется пить больше воды и свежевыжатых соков. Помимо массажа и других процедур, специалисты рекомендуют выполнять специальную физкультуру, которая направлена на сжигание жира в проблемных местах.

Полезное видео о популярных средствах от целлюлита и их применении

Кофейный скраб, как одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом:

Рецепт скраба из соли и меда для быстрого избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах:

Как проводить обертывание — эффективный способ борьбы с целлюлитом:

Скоро наступит долгожданное лето. А значит, можно будет позагорать на море в красивом купальнике. Но так хочется, чтобы не было стыдно за свою фигуру на морском берегу. Однако за время зимы ножки и попа «обросли» целлюлитом! Как теперь быть? Для того чтобы летний сезон не прошел мимо, необходимо применить самые эффективные средства от целлюлита. Они смогут быстро избавить вашу кожу от этой напасти. Поэтому попробуем определить лучшее народное средство от целлюлита.

Какой бывает целлюлит?

Нужно уметь различать целлюлит. Он бывает двух видов: твёрдый и мягкий. При мягком целлюлите предполагают, что кожа на пораженных участках вялая и дрябловатая . При нажатии на него пальцем, она слегка прогибается, и под пальцами ощущаются плотненькие узлы. В таком месте при слабом ударе чаще всего может появиться синяк. А твердый целлюлит – это когда кожа стала сухой и сморщенной . Если ущипнуть такое место, появится чувство перекатывающихся маленьких шариков под кожей.

Кокой бы ни был целлюлит, от него необходимо избавиться в самое ближайшее время. Выясним, какое средство от целлюлита самое эффективное, пользуясь которым можно быстро достичь желаемого результата. Только важно набраться терпения и не отступать от намеченной цели.

Как бороться с целлюлитом?

Борьба с целлюлитом представляет собой комплекс разных действий, образ жизни, где нет места лишнему весу. Только правильное питание, здоровый образ жизни, различные массажи и занятия физкультурой .

Не существует такой единой диеты, которая на все 100% избавит твое тело от этой напасти. Но при избыточном весе и целлюлите можно попробовать изменить режим питания и свой рацион. Вместо мяса можно есть нежирную рыбу и птицу, необходимо исключить соленые соусы и сметану, лучше есть больше фруктов и овощей, больше употреблять продуктов из цельных зерен. Замените жирное молоко нежирным. Важно установить режим питания: прием пищи должен быть каждый раз в одно и те же время. Не нужно есть большими порциями. Лучше есть понемногу, но часто. И, конечно же, главным и неотъемлемым условием является употребление большого количества воды. Нужно, чтобы из организма выводилось как можно больше шлаков. Суточная норма употребления жидкости составляет не менее 2-х литров. Хорошо есть овощи с ярким насыщенным окрасом. Например, шпинат, красный перец, помидоры. Приготовленные из таких овощей салаты можно есть в любых количествах.

Как правило, лишний вес и целлюлит тесно связаны между собой. Поэтому от них необходимо избавляться, и чем раньше - тем лучше! Но не стоит стараться слишком быстро и резко похудеть – быстрая потеря веса только лишь усугубит и так непростую проблему.

Начни с массажных упражнений! Это действенное средство от целлюлита. Только эффект будет виден, если не пропускать ни дня. Можешь воспользоваться массажной рукавицей или щеткой, или же электрическими массажерами. Они ускорят обмен веществ и кровообращение в организме – что является очень важным в борьбе за стройную фигуру.

Кроме массажа есть и другие средства от целлюлита. Например хороший эффект над целлюлитом дают прыжки. Прыгайте сто раз в день, и этого будет достаточно. Только прыгать не нужно слишком высоко. Расслабьте ножки и живот, и прыгайте себе спокойно, при этом сильно не напрягаясь. Так как целлюлита не бывает там, где есть нагрузки, то нужно просто поддерживать тонус мышц. Также кроме прыжков можно начать заниматься фитнесом. Отличным средством против целлюлита является танец живота. К тому же он - пища для души. Перед занятиями фитнесом нужно намазать проблемные участки тела специальным кремом и одеть неопреновые шортики (только это на время занятия, потом нужно их снять). Это поможет ускорить ваше похудение!

Но что эффективнее от целлюлита? Каждый может выбрать для себя то, что ему больше подойдет. В этом помогут лечебные средства от целлюлита.

Ароматические масла

Есть лекарство от целлюлита - апельсиновое и оливковое масла. Столовая ложка оливкового масла и пара капель цитрусового смешиваются и готовую смесь добавляют в ванну с водой. Во время приема этой ванны могут быль легкие пощипывания кожи. Это не страшно, наоборот, это означает, что ароматические масла борются с целлюлитом.

Кофейная маска для тела

Для приготовления такой маски необходимы следующие ингредиенты: стакан минеральной воды, голубая глина и кофейная гуща. Смесь этих ингредиентов нужно довести до тягучей, но не жидкой, массы. Готовую консистенцию массирующими движениями втирайте в проблемные места. Только кожа должна быть обязательно влажной! Такая маска является очень эффективным средством при целлюлите. Процедуру следует повторять часто.

Обёртывания

Есть и другие лекарства от целлюлита – обертывания:

• Из морской капусты. Нужно взять сухую капусту (2 пачки) и залить их 60-70 градусной водой (2 литра). Полученный отвар процедите. Готовую массу следует ложить на места, пораженные целлюлитом. Затем обернуться в полиэтиленовую пленку и закутаться. Спустя час уберите массу с кожи.
• Уксусное. Яблочный уксус смешайте с водой, соответственно 1:1, затем смешайте с небольшим количеством масла лимона, мяты и розмарина. Приготовленную смесь нанесите на места с целлюлитом и оберните в тонкую полиэтиленовую пленку. Оденьте сверху теплую одежду и активно подвигайтесь. Можно прилечь и укрыться ватным одеялом. Спустя час смойте остатки смеси и нанесите на эти места увлажняющий крем.
• Натуральные. Хорошо смешайте ингредиенты: белую или голубую глину, корицу (3 ст. л.) и апельсиновое эфирное масло. В полученную смесь добавьте небольшое количество теплой воды. Готовую массу нанесите на пораженные целлюлитом участки тела и оберните тонкой полиэтиленовой пленкой. Хорошо укутайтесь теплыми вещами, сверху накройтесь одеялом и около часа так полежите. После смесь нужно смыть теплой водой и нанести немного крема на эти места.
• Водорослевые. Необходимо размельчить небольшое количество ламинарии. В этом поможет кофемолка. И параллельно нужно развести черную глину с водой, добавив в нее 2 столовые ложки ламинарии. Затем добавьте несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Хорошенько перемешайте полученную смесь до однородной массы и нанесите на кожу, где есть целлюлит. Хорошо укутайтесь теплыми вещами, сверху накройтесь одеялом и около 40 минут так полежите. Остатки смеси смойте теплой водой.

Массаж

Массажи – это отличное средство для бедер от целлюлита. Понадобится щетка с максимально жесткой щетиной . Выбирайте настолько жесткую щетку, насколько вы сможете переносить ею массажные движения. При каждом применении душа круговыми движениями массируйте щеткой все пораженные целлюлитом участки кожи. Делайте такой массаж каждый день.

Вакуумный массаж с мёдом требует наличия натурального продукта, производимого пчелами, и специальной пиалочки или банки для вакуумного массажа. Перед процедурой хорошенько попарьтесь в ванной . А затем наносите круговыми движениями мёд на кожу. Поверх сделайте массаж баночкой или пиалой, тщательно прижимая её к телу. Появится ощущение того, как будто кожа засасывается в баночку. Это потому, что внутри ее создается вакуум. Периодически отрывайте баночку от кожи.

Косметика от целлюлита

Также есть и специальные бальзамы, крема, которые способствуют сжиганию целлюлита. После применения такой косметики кожа становится более упругой. А целлюлит менее заметен. Но для большего эффекта можно использовать ее в комплексе с обертываниями или фитнесом.

Кефир

Хорошо помогает и кефир от целлюлита. Эту процедуру нужно проводить перед сном. Слегка подогрейте его и смешайте с 10 каплями любого эфирного масла. Круговыми движениями нанесите смесь на кожу с целлюлитом, оберните пищевой пленкой или целофаном, оденьте хлопчатобумажные колготки и укройтесь одеялом. Утром остатки кефира смойте. Процедуру нужно повторять 10 дней подряд.

Конечно, эффективны, но дороги. Покупная косметика тоже хороша, но многим быстро надоедает. И хочется тогда что-то в программе ухода за телом поменять и, может, самой из подручных материалов намешать средство от целлюлита. Чтобы оно получилось и эффективным, и ароматным, и абсолютно натуральным, и не запредельно дорогим… Пятерку таких лучших домашних средств от целлюлита мне порекомендовали косметологи.

Лучшее средство от целлюлита: миндально-цитрусовый скраб

Рецепт: Смешайте по 1/2 стакана морской соли, миндального масла и коричневого сахара. Добавьте 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли масла апельсина и 2 капли масла лимона. Вотрите в кожу легкими массажными движениями.

Аюрведический косметолог Центра йоги и аюрведы «Керала» Саджита советует использовать в качестве базового масла именно миндальное, поскольку оно не имеет резкого запаха и в нем прекрасно растворяются остальные компоненты скраба. К тому же оно отлично питает и подтягивает кожу, запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых — признанные лидеры в борьбе с целлюлитом — усилят в проблемных зонах обменные процессы. А массаж дополнительно разогреет и активизирует кровообращение, позволяя компонентам активнее проникать в кожу.

Лучшее средство от целлюлита: обертывание с голубой глиной

Рецепт: Примите горячую ванну и очистите кожу скрабом. Разведите голубую глину водой до консистенции сметаны, распределите смесь по проблемным зонам и оберните их полиэтиленовой пленкой. Затем накройтесь одеялом и спокойно полежите 20-30 минут.

Любые хороши тем, что выводят из организма избыток жидкости, снимая характерные для целлюлита отеки и разглаживая бугорки. Глиняное благоприятно влияет на кожу и по другой причине. В ней чуть ли не вся таблица полезных микро- и макроэлементов: калий, кальций, медь, цинк, хром, железо, никель, кобальт… И главный герой в этой компании, конечно, кремний, которого особенно много именно в голубой глине. Кремний восстанавливает структуру соединительной ткани, делая ее упругой.

Лучшее средство от целлюлита: ванна с мате

Рецепт: Высыпьте в марлю 5 столовых ложек мате, накрепко завяжите, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на слабом огне в течение получаса. Дайте отвару немного остыть и растворите в нем полстакана морской соли и 5 чайных ложек меда. Смесь нужно добавить в ванну и принимать ее около 15 минут.

Секрет этого рецепта — мате, который содержит большое количество матеина. По словам spa-специалиста, руководителя тренингового отдела компании SpaRitual Ольги Пантелеевой, матеин является аналогом кофеина: он тоже отлично ускоряет метаболизм.

Лучшее средство от целлюлита: скраб с корицей и черным перцем

Рецепт: Смешайте полчашки спитого кофе, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки корицы, щепотку молотого черного перца и 2 капли эфирного масла апельсина. Распарьте кожу, локально нанесите скраб, помассируйте и оставьте на 5-7 минут.

Spa-терапевт салона «Spa Палестра» Светлана Самородская уверяет, что это по-настоящему убойный антицеллюлитный коктейль. И в первую очередь благодаря специям. Корица — мощный природный антиоксидант, который помогает коже избавиться от токсинов, вывести продукты обмена. А черный перец содержит вещество пайперин, который сжигает жир и ускоряет движение крови. По словам эксперта, применять это «жгучее лекарство» можно даже на чувствительной коже. Только нанести совсем ненадолго: намазать и смыть. И сначала протестировать не небольшом участке кожи.

Лучшее средство от целлюлита: баночный массаж

Рецепт: Купите в аптеке специальную баночку для массажа. Чтобы она легче скользила, нанесите на кожу любое массажное масло. Можно с несколькими каплями любого эфирного масла цитрусовых, чтобы усилить эффект. Приложите баночку к коже и слегка придавите, чтобы она присосалась. Двигайтесь по проблемным зонам легкими круговыми движениями. Если баночка перемещается с трудом или вам неприятно, впустите в нее немного воздуха. Делайте массаж не больше 10-15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Затем нанесите крем от синяков, чтобы предотвратить их появление.

Имейте в виду, что у имеются противопоказания. Врач-дерматокосметолог,директор по научной работе сети клиник «Линлайн»Наталья Калашникова предупреждает, что его нельзя делать, если на ногах есть сосудистые звездочки и расширенные вены. Также он может быть слегка болезненным и оставить синяки. И все же результат того стоит! Вакуумный массаж помогает вывести из тканей лишнюю воду и ускоряет обмен веществ. При регулярном использовании баночки кожа в местах воздействия становится упругой, гладкой и эластичной.

Уход за собой может быть делом чрезвычайно увлекательным, когда есть и результат, и возможность разнообразить свою бьюти-программу. Эти пять средств домашних средств от целлюлита подарят вам и то и другое. Попробуйте. Весна не за горами!

Целлюлит относится к заболеваниям подкожной жировой ткани. Самой главной причиной его появления считаются Неправильное питание, различные стрессовые ситуации и низкая физическая активность также являются факторами развития целлюлита. Беременность, прием гормональных контрацептивов и подростковый период также могут спровоцировать его возникновение.

Лечение целлюлита должно быть комплексным и включать в себя, кроме местного воздействия на проблемные зоны, изменение стиля жизни. Здоровое питание играет большую роль в устранении «апельсиновой корки». Не употребляйте жирную и жареную пищу, налегайте на свежие овощи и фрукты. Пейте больше воды, травяных чаев, натуральных соков. Жидкость способствует очищению токсинов, что благотворно скажется на вашей коже.

Откажитесь от курения и алкоголя. Никотин разрушает в организме витамин С, который отвечает за состояние кожи.

Сниженная физическая активность или гиподинамия также отрицательно влияет на состояние кожи и провоцирует быстрое возникновение целлюлита.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» прекрасно подходит контрастный душ, массаж проблемных зон, а также средства от целлюлита в домашних условиях. Различные обертывания и крема содержат активные компоненты, которые проникают непосредственно в подкожную жировую клетчатку и оказывают благоприятное воздействие на проблемные участки.

Средство от целлюлита в домашних условиях - кофейное обертывание

К одной столовой ложке спитого молотого кофе добавляем ст. ложку масла оливкового и 1 ст. ложку меда. Полученную смесь немного подогреваем и наносим на проблемные зоны. Оборачиваем смесь пленкой, оставляем на полчаса, смываем чистой водой.

Средство от целлюлита в домашних условиях - картофельное обертывание

Очищаем и нарезаем тонкими кружочками картофель, обкладываем проблемные места, обматываем пленкой и оставляем на полчаса, смываем водой.

Средство от целлюлита в домашних условиях - обертывание из меда и горчицы

Разогреваем мед на водяной бане, смешиваем с в пропорции 1:1 и наносим на участки тела с целлюлитом. Обертываем и оставляем на 30 минут, смываем водой.

Средство от целлюлита в домашних условиях - массажное масло

Смешать 10 капель с 330 граммами оливкового масла. Использовать при антицеллюлитном массаже.

Антицеллюлитный с апельсиновым маслом

Для приготовления такого крема нужно совсем немного. Взять любой крем (можно детский), добавить в него пару капель апельсинового масла, хорошо перемешать и наносить на проблемные части тела одни-два раза в день массажными движениями.

Антицеллюлитный крем из смеси масел

Для этой цели необходимо взять чистую небольшую бутылку, в которую наливаем масло шиповника - 15 грамм, туда же капаем пять капель масла можжевельника и 5 капелек масла герани. После этого закрываем бутылку и энергично перемешиваем содержимое. Крем готов.

Медовый массаж

На проблемные участки кожи наносим мед, вбиваем его руками до того времени, пока мед не перестанет липнуть к рукам. Эта процедура занимает полчаса. Если хотите достичь эффекта, процедуру нужно делать ежедневно на протяжении 3 или 4 недель.

Ванна с антицеллюлитным маслом дома

Для ванны смешиваем 2 столовые ложки и арники, добавляем по пятнадцать капель масла можжевельника и шалфея и по десять капель апельсинового и лимонного масла. Добавляем эту смесь в ванну с водой. Принимаем водные процедуры два раза в неделю вечером перед сном.

Процедуры, которые используются для занимают время и не всегда очень просты. Но если не лениться, очень скоро вы забудете, что такое целлюлит и приобретете здоровую красивую кожу.

1. Ванна с морской солью. Стоимость — 15−20 рублей.

В морской соли содержится огромное количество натуральных минеральных веществ (в том числе — йод), именно поэтому морская вода улучшает состояние кожи и ногтей, снимает стресс и нормализует общее самочувствие. Ванны с морской солью активизируют кровоснабжение и ток лимфы, обеспечивают кожу микроэлементами, запускают процессы регенрации клеток. Результат: кожа снтановится более упругой и подтянутой, проявления целлюлита уменьшаются.

Покупать морскую соль лучше в аптеке и выбирать только натуральную, без красителей и отдушек. Чтобы добиться косметического эффекта, достаточно добавить в ванну 100−300 г соли, температура воды должна быть не выше 36−39 градусов, продолжительность — 20 минут.

2. Натуральный домашний скраб. Стоимость — до 10 рублей.

Если вы решите использовать для скраба кофейную гущу, то процедура получится практически бесплатной. Кроме того, приготовить домашний скраб можно из сахара и соли. Смешайте ½ стакана сахара, ½ стакана соли, 2 ст ложки растительного масла. По желанию можно добавить столовую ложку меда и лимонного сока или несколько капель вашего любимого эфирного масла.

Добавьте в кофе 2−3 столовых ложки растительного масла, перемешайте, нанесите на тело, как следует помассируйте круговыми движениями и смойте это народное средство от целлюлита теплой водой.

Скраб поможет убрать отмершие частички кожи, активизирует кровообращение и поможет справиться с целлюлитом.

3. Обертывание с голубой глиной — 10−15 рублей.

В среднем самая простая упаковка глины для обертывания стоит 20−30 рублей, хватит ее на две процедуры. Залейте глину теплой водой, оставьте на несколько минут, затем перемешайте до получения однородной массы. Смесь должна быть по консистенции чуть гуще сметаны. Перед обертыванием обработайте кожу скрабом, чтобы усилить приток крови и очистить поры. Нанесите глину на проблемные участки, сверху оберните пищвой пленкой и держите 30−35 минут. Если делать обертывание в бане или сауне, эффект только усилится.

4. Домашний массаж — от 5 рублей.

Проще всего в домашних условиях сделать массаж с эфирным маслом или при помощи жесткой щетки.

Массажная щетка или жесткая натуральная мочалка хорошего качества обойдутся в 200−300 рублей, но пользоваться ей можно будет очень долго.

Для масляного массажа вам понадобится любое эфирное масло цитрусовых (от 250 руб за флакончик, которого хватит на несколько месяцев, поскольку на одну процедуру понадобится всего 4−5 капель) и основное масло (лучше всего — миндальное, виноградных косточек или кунжутное, но подойдет и обычное оливковое). Очень эффективное средство от целлюлита!

5. Контрастный душ. Стоимость средства от целлюлита: практически бесплатно

Заплатить вам придется только за потраченную во время процедуры воду. Как работает контрастный душ? При резкой смене температур сосуды то расширяются, то сужаются, а кроме того меняется и тонус мышц. Благодаря этому обменные процессы сразу же активизируются, кровь циркулирует быстрее, выводятся токсины. Чтобы усилить эффект лучшего средства от целлюлита, принимайте контрастный душ утром, сразу после зарядки.