Как избавиться от унылой бледности лица. Как улучшить цвет лица при помощи народных средств

В очень давние времена женщина специально отбеливали кожу лица. Бледное лицо было знаком благородного происхождения.

Сегодня «другие времена — другие нравы». Солярии и косметические средства помогают получить потрясающий загар. Но не все могут и хотят прибегать к услугам солярия..

И не всегда нужно и можно пользоваться тональными кремами. Кроме того, бледная кожа на лице может быть признаком какого-то заболевания.

Что же делать? Провериться у врача. Если никаких серьезных отклонений в здоровье не выявлено, значит надо спокойно отнестись к природному дару.

Просто у вас кровеносные сосуды расположены намного глубже под кожей, чем у других. И в старости у вас не будет красных прожилок на щеках.

Возможны и другие, совсем не опасные причины. Если вы не хотите пользоваться ежедневно тональным кремом, то можете попробовать некоторые средства, которые знали многие наши женщины с незапамятных времен.

Советы сайта сайт для бледнокожих

1. Натрите на мелкой терке морковь, положите полученную массу на чистую х/б ткань, и приложите все это к лицу. Полежите минут 15-20, смойте все прохладной водой. Весь курс- 12 дней подряд. Если кожа слишком сухая, добавьте в морковную массу столовую ложку молока или оливкового масла.

2. Каждое утро можно протирать кожу лица свежевыжатым морковным соком. Но такое получается только у очень настойчивых и терпеливых. Но кожа приобретает легкий золотистый оттенок.

3. Для получения небольшого загара используйте натуральный молотый кофе. Это чудесное и эффективное средство сделает вашу кожу более темной и красивой в домашних условиях. Варите кофе в кофеварке, пока не образуется сметанообразная масса. При этом воды должно быть мало. Наносите на кожу лица только остывшую массу и держите в течение 15-ти минут. Для сухой кожи вместо воды добавьте очищенное растительное или оливковое масло.

Кроме того, загорелый оттенок коже придаст маска из какао-порошка. Рецепт ее прост: необходимо лишь добавить небольшое количество воды в какао-порошок и легким движением руки нанести на кожу лица или всего тела. Через 10-15 минут маску смыть, используя теплую воду.

4. Ровный темный оттенок вашей кожи может обеспечить умывание черным чаем. Ежедневные повторения процедуры способствуют потемнению кожи и помогают на длительный строк удержать естественный загар.

5. Для устранения нездоровой бледности примените корицу. Просто три столовых ложки корицы размешайте в одном стакане вашего лосьона. Используйте полученную смесь для всего тела. Загорелый цвет кожи будет проявляться по мере высыхания и впитывания лосьона и, соответственно корицы,. Смыть лосьон достаточно легко: вода + мыло — не останется и следа.

6. Каждое утро протирайте лицо кусочками льда, и к вам вернется здоровый румянец. Благоприятно повлияет на цвет лица содержание в кусочках льда чая или настоев трав, подойдет мята, шалфей либо кора дуба.

7. В качестве действенного народного средства для загара выступает корень ревеня. Смазывайте лицо соком корня ревеня по два раза в день. По истечению получаса умывайтесь теплой водой. Однако помните, что использование сока корня ревеня сушит кожу, поэтому рекомендуется применять данное средство только обладательницам нормальной либо же жирной кожи. Если решили загорать при помощи корня ревеня, то не забудьте про питание и смягчение кожи жирным кремом.

8. Помимо масок для лица, темнее кожа может стать благодаря травяным настоям. К примеру, настои из череды или ромашки. Настой готовится с использованием одного литра кипятка и 8-ми столовых ложек трав. Настой перед нанесением на кожу следует хорошенько остудить. Протирайте кожу лица каждое утро для достижения эффекта.

Если же Вы — обладательница бледной кожи лица от рождения, то необходимо правильно ее подчеркнуть. При нанесении макияжа подбирайте светлые оттенки тонального крема, наносите светло-розовые либо нежно-бежевые румяна. Не переусердствуйте с макияжем, делайте акцент на глазах и губах. Яркая помада будет великолепно контрастировать с цветом кожи.

В одежде отдавайте предпочтение платьям или костюмам пастельных тонов либо же ярких холодных. Одноцветная белая или чёрная одежда сделает вас невыразительной. Так, на фоне абсолютно белого платья ваша кожа будет смотреться размыто, при этом черный фон платья будет наоборот – чересчур жестко.

Бледная кожа – это светлый цвет лица, вызванный рядом причин.

Обычно, здоровым оттенком кожи считается розовый.

Такой цвет лица указывает на то, что микроциркуляция крови в кожных покровах осуществляется нормально, без всяких нарушений.

Код по МКБ-10

R23.1 Бледность

Причины бледной кожи

Причины бледной кожи человека чаще всего нужно искать в нарушении здорового образа жизни. К факторам, вызывающим бледность кожных покровов относятся:

Бедное, неполноценное однообразное питание, в котором отсутствуют в достаточном количестве полезные компоненты для поддержания функции кроветворения, а также оптимальной жизнедеятельности всего организма.
Курение табака.
Злоупотребление алкогольными напитками.
Неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания человека, плохое качество воздуха, воды и почвы.
Постоянное нахождение в помещении, особенно с затхлым и прокуренным воздухом. Отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, особенно в парках и скверах, в течение длительного времени.
Постоянные и длительные стрессы, которые дестабилизируют весь организм человека и вызывают различные психосоматические заболевания.
Имеющийся однажды в жизни сильный эмоциональный шок.

Бледная кожа является также симптомом имеющихся у человека заболеваний. Чаще всего бледность кожных покровов вызвана наличием в организме железодефицитной анемии, что сопровождается появлением постоянной слабости, усталости и ощущениями нехватки воздуха. Анемия у женщин чаще всего вызывается продолжительными и сильными менструальными кровотечениями, что сказывается на цвете кожных покровов. Также железодефицитная анемия сопутствует таким заболеваниям, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрою, а также опухолям кишечника.

Бледная кожа наблюдается при следующих состояниях:

Иногда при лихорадке вследствие генерализованного спазма кожных сосудов кожа может бледнеть (так называемая бледная лихорадка). При бледной лихорадке недопустимо применение физических методов охлаждения.
У людей с лабильной вегетативной нервной системой покраснение и побледнение кожи могут чередоваться вследствие колебаний тонуса, и, следовательно, кровенаполнения мелких артерий и артериол кожи.
Постоянная и чаще всего нарастающая бледность кожи возникает при снижении содержания гемоглобина в крови (анемия), например при острой кровопотере или различных заболеваниях крови.
Побеление кожи кончиков пальцев, обусловленное спазмом сосудов, провоцируемое холодом или отрицательными эмоциями и сопровождающееся ощущением онемения (симптом «мёртвых пальцев»), наблюдают при синдроме Рейно.

Употребление в качестве лекарственного средства большого количества аспирина также может привести к изменению цвета кожи, его осветлению. Недостаточность в организме аскорбиновой кислоты также вызывает бледность кожных покровов.

В некоторых случаях бледность кожи вызвана наследственностью, что является отличительной индивидуальной особенностью человека и не связано ни с какими заболеваниями. Чтобы убедиться в отсутствии дисфункций организма, нужно оценить цвет слизистых оболочек и ногтей. Если при выраженной бледности кожи слизистые оболочки и ногти имеют нормальную окраску, то это свидетельствует о здоровом состоянии организма человека.

Патогенез

Если в организме человека наблюдаются определённые дисфункции, то это сказывается на качестве микроциркуляции крови в коже. Кровь начинает поступать в кожные покровы в недостаточном количестве, что приводит к изменению цвета лица и тела – он становится бледным.

Симптомы бледной кожи

В некоторых случаях наличие очень светлой кожи свидетельствует об имеющихся в организме заболеваниях.

При бледной коже изменяется тонус сосудов, которыми пронизаны кожные покровы. В результате чего нарушается микроциркуляция крови, что вызывает осветление кожи. Снижение количества гемоглобина в крови также является причиной более светлого тона при определённых заболеваниях. Низкое содержание эритроцитов в периферической крови при определённых болезнях также проявляется в увеличении бледности кожных покровов.

Бледная кожа, как признак заболевания, появляется в случае возникновения множества недугов, а именно:

Железодефицитной анемии.
Лейкоза.
Стенокардии.
Врождённого порока сердца.
Аритмии.
Сердечной недостаточности.
Инфаркте миокарда.
Гипертонической болезни сердца.
Пароксизмальной тахикардии.
Кандидозном эндокардите.
Целиакие.
Эпилепсии.
Множественной миеломе.
Дифтерии.
Болезни Ходжкина (лимфогранулематозе).
Болезни Крона толстого кишечника.
Болезни Крона тонкого кишечника.
Нарушениях функции всасывания в кишечнике.
Язвенном колите.
Остром геморрагическом гастрите.
Язве желудка.
Язве двенадцатиперстной кишки.
Прободении пищевода.
Остром панкреатите.
Диафрагмальной грыже.
Гипопитуитаризме.
Острой амёбной дизентерии.
Анкилостомидозе.
Бронхите.
Пневмонии.
Амёбном абсцессе лёгкого.
Плеврите.
Астме.
Туберкулёзе лёгких.
Диффузном мембранозном гломерулонефрите.
Нефротическом синдроме.
Пузырчатке.

Бледная кожа и синяки под глазами

Бледная кожа и синяки под глазами являются признаком нездоровья и дисфункции организма.

Чем же может быть вызвано подобное сочетание?

В первую очередь, подобные явления могут быть вызваны переутомлением. Обладательницы подобных дефектов, скорее всего, мало спят, засиживаются допоздна за работой или развлечениями за компьютером, обременены заботой о малолетних детях и бесчисленным количеством домашних хлопот. Всё это нарушает естественный оздоровительный цикл сна, не позволяет высыпаться и восстанавливать организм. Большое количество работы и напряжённый, без возможности расслабиться, ритм жизни провоцирует изменение внешности не в лучшую сторону.
Бледность кожи в сочетании с тёмными кругами под глазами может быть вызвана постоянным пребывание в помещении, без возможности регулярных прогулок на свежем воздухе. Такой образ жизни складывается в тех случаях, когда женщины посвятили свою жизнь работе или просто ведут домашний, сидячий образ жизни. Отсутствие достаточного количества кислорода приводит к снижению уровня гемоглобина в крови, что отрицательно сказывается на внешности.
Неправильное, бедное полезными веществами питание провоцирует появление тёмных кругов под глазами. Фаст-фуды и большое количество поваренной соли, злоупотребление приправами и специями вызывают проблемы с пищеварением. Сбои в работе пищеварительного тракта приводят к нарушению функционирования внутренних органов и тканей.
Злоупотребление алкоголем и курение также отрицательно сказываются на внешности и здоровье прекрасного пола.
При определённых заболеваниях внутренних органов появляются тёмные круги под глазами. К ним относятся болезни сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем:
- вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, пороки сердца врождённого и приобретённого характера, хроническая и острая сердечная недостаточность;
- пиелонефрит, аутоиммунные заболевания почек, гломерулонефрит.

Застой жидкости в организме, который наблюдается при подобных заболеваниях, провоцирует её скапливание преимущественно в подкожно-жировых тканях век. При этом нарушается правильная циркуляция крови в сосудах, что приводит к появлению тёмных кругов под глазами.

Постоянные простудные заболевания провоцируют возникновение отёчности под глазами вследствие постоянной интоксикации организма. Если к этому симптому прибавились головная боль, повышенная температура, тёмные круги под глазами, то можно с уверенностью сказать, что это воспалились пазухи носа при гайморите, фронтите и полисинусите.
Одной из причин появления постоянных синяков под глазами являются наследственные факторы. При тонкой и бледной коже вокруг глаз сосуды, расположенные близко к кожным покровам, создают впечатление тёмных кругов под глазами. Такие особенности внешности чаще всего передаются генетически.

Бледная кожа у ребёнка

Иногда мамы начинают переживать, что у их ребёнка бледная кожа. Проще всего выяснить, болен малыш или нет, обратившись к врачу. Специалист осмотрит состояние слизистых оболочек рта и глаз ребёнка, обратит внимание на цвет его ногтей. Если все осмотренные покровы нормального цвета, а ребёнок не проявляет вялости и слабости, хорошо кушает и спит, то малыш считается вполне здоровым. Возможно, бледная кожа стала причиной наследственных факторов или отсутствием достаточного количества солнца в зимний период.

Наличие же других тревожащих симптомов, помимо сильной бледности, может послужить сигналом к выявлению определённых заболеваний.

Если малышу исполнилось полтора – два года, и помимо бледности кожи, ребёнок беспокоит родителей своей раздражительностью и быстрой утомляемостью, то в этом случае можно заподозрить анемию.
Наличие тёмных кругов под глазами вместе со светлой кожей может свидетельствовать об аллергии, болезнях мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.
Если с бледностью кожи у малыша наблюдается появление синяков в самых разных участках тела, то такая странность может свидетельствовать о заболеваниях крови.

При любых тревожащих симптомах нужно обращаться за консультацией к врачу-педиатру, который сможет назначить необходимое обследование и соответствующее лечение.

Бледная кожа у грудничка

Бледная кожа у грудничка бывает в виде синеватого оттенка с прожилками сосудиков виде пятен или сетевидного рисунка. Такая кожа называется мраморной. И появляется чаще всего на руках и ногах младенца.

Причиной мраморной кожи считается недостаточная зрелость вегето-сосудистой системы младенца. Перепады температур вызывают у малыша такую реакцию, поскольку его организм ещё не приспособился к изменениям окружающей среды. Сосуды и капилляры, которые находятся близко к коже, активно расширяются и сужаются, что придаёт коже такой странную мраморную расцветку. В этом случае мама не стоит переживать, а подождать полугодовалого возраста, когда подобные проявления полностью исчезнут.

Физиологическая, то есть естественная мраморность кожи встречается и у недоношенных детей. Это абсолютно нормальное явление, которое исчезнет к определённому сроку.

В некоторых случаях мраморная кожа свидетельствует о наличии у ребёнка определённых заболеваний, а именно врождённых пороков сердца, рахита, анемии, внутричерепной гипертензии, перинатальной энцефалопатии и генетических заболеваний различного спектра.

В любом случае, если у младенца наблюдается бледность или мраморность кожи, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-педиатру, который сможет правильно указать причины таких кожных проявлений.

Лечение бледной кожи

В первую очередь, если обладательницу бледной кожи не устраивает её цвет, стоит поинтересоваться у родственников, не является подобный оттенок кожи наследственным. Если у некоторых или многих представителей родословного древа наблюдалась светлая кожа, не стоит волноваться о своём здоровье, а просто воспользоваться средствами декоративной косметики, специальными масками и солярием, чтобы сделать кожу темнее.

Если же фарфоровый цвет кожи явился привилегией одной дамы, а не многих родственников, стоит записаться на консультацию к врачу и пройти специальное обследование. Поскольку очень светлый цвет кожи может явиться причиной большого количества заболеваний. После этого, необходимо пройти курс терапии от выявленных дисфункций организма.

Случается, что бледная кожа явилась следствием нездорового образа жизни. что же делать в данной случае, если бледная кожа не устраивает её обладательницу? Существует несколько способов улучшить цвет лица, а заодно, и собственное здоровье:

Каждый день необходимо выделить время для прогулок на свежем воздухе. Лучше всего прогуливаться в светлое время суток, чтобы насытить кожу ультрафиолетом и придать ей естественную смуглость. Также рекомендуется устраивать прогулки в насыщенных кислородом местах – парках и скверах, на природе, у речных водоёмов. Гемоглобин, который отвечает здоровый цвет лица, называется «кислородным» железом, то есть для своего синтеза в организме нуждается в достаточном поступлении кислорода.
Необходимо сделать питание более полноценным. Для этих целей следует включить в каждодневный рацион свежие овощи и зелень, фрукты и овощи. В дарах природы содержится большинство витаминов и микроэлементов, которые нужны организму для поддержания здоровья.
Можно повысить уровень гемоглобина, влияющего на цвет кожи с помощью определённых продуктов питания:
- Берётся в равных частях курага, изюм, чернослив, инжир, грецкие орехи, лимон и мёд. Всё тщательно измельчается и перемешивается. Полученная смесь перекладывается в стеклянную банку с крышкой и хранится в холодильнике. Применяется «лекарство» два раза в день, утром и вечером, за двадцать – тридцать минут до еды по две столовые ложки.
- Свекольно-яблочный сок является вкусным и полезным напитком. Берётся одна часть свеклы и три части яблок, всё пропускается через соковыжималку и немедленно выпивается. Напиток используется по одному стакану два раза в день за пятнадцать минут до еды. Можно использовать и морковно - свекольно - яблочный сок, тогда соотношение плодов выглядит следующим образом: две части моркови, одна часть свеклы и две части яблок.
Здоровый сон является лучшим косметическим средством для женщин. Необходимо ложиться спать каждый вечер до одиннадцати часов, а ещё лучше – в десять. Поскольку время с десяти часов вечера до двух ночи считается наиболее полезным для восстановления организма. Спать необходимо не менее восьми часов в сутки, а молодые женщины нуждаются даже в девяти - десятичасовом сне.
Необходимо бросить привычку находиться в прокуренных помещениях, а также в комнатах с затхлым воздухом. Рабочее место и домашнее жильё рекомендуется проветривать не менее двух раз в сутки.
Курение является нездоровой привычкой, которая нарушает правильную циркуляцию крови. В результате чего курильщик приобретает целый букет болезней, включая нездоровый или бледный цвет кожи. Чтобы приобрести внешний здоровый облик, необходимо навсегда расстаться с этой пагубной привычкой.

Как избавиться от бледной кожи?

Многих обладательниц светлых кожных покровов мучает вопрос: как избавиться от бледной кожи? Существуют средства, с помощью которых можно добиться улучшения цвета лица и тела. Приведём некоторые из них:

Испытанным временем и прекрасно зарекомендовавшим себя средством является использование моркови. Для этих целей используется морковный сок, с помощью которого кожу лица нужно протирать два раза в день.
Если имеется желание придать коже эффект загара, можно прикладывать к коже лица компрессы из натёртой моркови, завёрнутой в марлю. Делать это нужно три раза в неделю по два раза в день.
Оттёнок загара бледной коже придаёт использование смеси сока моркови и глицерина. Необходимо взять две столовые ложки морковного сока и одну чайную ложку глицерина. Полученной смесью нужно протирать кожу лица каждый день в утреннее и вечернее время.
Можно использовать для улучшения цвета лица маску из яблока и моркови. Для этих целей нужно взять поровну яблока и моркови, натереть их на тёрке и смешать. Полученная масса наносится на лицо ровным слоем, а через пятнадцать минут смывается холодной водой. После чего на кожа лица увлажняется подходящим кремом. Регулярное использование маски обеспечит коже здоровый вид и лёгкий румянец.
Хорошо использовать замороженный зелёный чай в кубиках. Им необходимо протирать лицо каждое утро после умывания. Можно, также, просто умываться каждое утро настоем из зелёного чая.

Солярий для бледной кожи

Известно, что светлая кожа чувствительна к воздействию ультрафиолета. Поэтому, пользоваться солярием для обладательниц бледной кожи нужно с осторожностью.

Существует несколько правил, которые помогут сделать солярий для бледной кожи безопасным:

В первые сеансы солярий нужно посещать один – два раза в неделю по три минуты.
После того, как кожа приобретёт немного смуглости, можно увеличить продолжительность процедур до пяти минут. При этом, если появился дискомфорт, то нужно сократить время пребывания под ультрафиолетовыми лучами до трёх минут, как раньше.
При посещении солярия необходимо пользоваться специальной косметикой для светлой кожи. В них содержатся специальные увлажняющие вещества, например, масла и витамины. Добавление аминокислот позволяет добиться тёмного оттенка кожи за более короткий промежуток времени.
Не стоит использовать косметику для солярия с бронзаторами, они могут оставить разводы на очень светлой коже. К тому же, косметика без бронзаторов, позволяет быстрее загореть людям со светлой кожей.

Маски для бледной кожи

Одна часть молока смешивается с двумя частями муки и наносится на лицо. После этого маска оставляется на коже лица до полного высыхания, а затем смывается тёплой водой. После чего на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.

Картофельные маски являются прекрасным средством осветления кожи. Очищенный и нарезанный кружочками картофель нужно положить на лицо, захватив все участки кожи. Если время позволяет, то можно натереть картошку на тёрке и сделать из него пасту для нанесения на кожу лица. Маску держат в течение пятнадцати минут, после чего смывают тёплой водой и наносят увлажняющий крем для лица.
Помидор считается хорошим отбеливающим средством. Для того, чтобы приготовить отбеливающую смесь, нужно измельчить в кашицу несколько томатов, добавить к ним десять капель лимонного сока и всё тщательно перемешать. Полученная масса наносится на лицо и держится в течение пятнадцати минут. Чтобы эффект от применения маски был ощутимым, её нужно использовать пятнадцать дней подряд без перерыва.
Миндальная маска также хорошо подходит для осветляющих процедур. Готовится она следующим образом. Горсть миндаля замачивается в воде на ночь, после чего утром миндаль растирается в пасту и смешивается с мёдом или молоком. Образовавшаяся масса накладывается на лицо и шею и держится до высыхания. После чего затвердевшую кашицу нужно соскрести и умыться холодной водой. В самом конце процедуры на кожу лица и шеи нужно нанести увлажняющий крем.
Использование кашицы из мяты также поможет добиться желаемого светлого оттенка кожи. Готовится она следующим образом: листья свежей мяты измельчаются в мелкую массу и наносятся на лицо. Через двадцать минут маска смывается холодной водой, после чего на лицо наносится увлажняющий крем.
Отбеливающую маску можно приготовить и с огурцом. Для этого берётся один огурец, разрезается на ломтики, одни из которых оставляются для маски, а из других выдавливается сок. Ломтики огурца втираются в кожу, а затем на лицо наносится огуречный сок. Полученная маска оставляется на ночь, а затем утром смывается водой. Огуречный сок хорошо выравнивает цвет кожи, а также делает его более естественным.
Хорошим эффектом обладает лимонно-огуречная маска. Для её приготовления потребуется один лимон и один огурец. Необходимо выдавить сок из плодов, после чего смешать и нанести на лицо. Через пятнадцать минут лицо нужно умыть водой и нанести увлажняющий крем. При необходимости такую маску можно нанести и на тело.
Для отбеливания можно приготовить «вкусную» маску. Берётся одна столовая ложка сваренной овсяной каши, одна столовая ложка натурального йогурта и одна столовая лодка мякоти томата. Все компоненты перемешиваются, а затем наносятся на лицо и держатся в течение пятнадцати минут. После чего маска смывается холодной водой, а в конце процедуры на лицо наносится увлажняющий крем. Помимо осветления маска придаёт коже лица бархатистость и гладкость.

Звёзды с бледной кожей

Поклонение звёздам киноэкрана и шоу-индустрии ввело моду на фарфоровую кожу. В модельном бизнесе особую популярность приобрели манекенщицы с бледным цветом лица и тела. Дамы из высших кругов также начинают уделять осветлению кожи большее внимание, чем провождению времени в солярии.

Звёзды с бледной кожей больше всего представлены Голливудом, хотя и европейские дивы также влияют на мировое увлечение бледностью. Итак, наиболее популярные дамы с фарфоровой кожей - это Мишель Трахтенберг, Эмили Блант, Айла Фишер, Эми Адамс, Энн Хетуей, Дита фон Тиз, Кейт Бланшет, Николь Кидман, Кристина Хендрикс, Джулианна Мур, Диана Крюгер.

Бледная кожа, какими бы причинами не было вызвано её появление, всегда является отличием от обычного внешнего облика. Поэтому, многие дамы, не обладающие подобным цветом лица и тела, прибегают к массе ухищрений, чтобы подражать своим кумирам, отличающимся фарфоровой кожей.

Инструкция

Самая распространенная причина бледности кожи – анемия. Если человек постоянно бледен, у него низкое артериальное давление, повышенная утомляемость и раздражительность, ему постоянно , особенно мерзнут руки и ноги, это может свидетельствовать о наличие железодефицитной анемии. При этом заболевании в эритроцитах уровень гемоглобина, капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью. Часто анемия присутствует у людей, увлекающихся диетами, вызывается недостаточным содержанием железа в пище.

Бледные кожные покровы могут быть и при сердечной недостаточности. При стенокардии («грудной жабе», разновидности ишемической болезни) происходит недостаточное кровообращение в сердечной мышце. На фоне бледности кожи появляются сдавленность в области сердца, боли, отдающие в левую руку, шею и даже в спину.

При стенокардии боль возникает на фоне хорошего самочувствия после физической нагрузки (бег, подъем по лестнице), чрезмерных эмоций (положительных и отрицательных), после обильного обеда, при прогулке в холодную погоду. Длится приступ до 10 минут и проходит при состоянии покоя или приеме лекарств (нитроглицерина).

Если же вместе с бледностью возникает боль, не связанная с физической нагрузкой, и приступ длится более 15 минут, то, возможно, развивается инфаркт миокарда.

Бледность сопровождает и вегето-сосудистую . Дистонии также присущи головокружение, повышенная утомляемость, приливы, перепады температуры тела, аритмия, боли в груди, постоянно холодные руки и ноги, потливость, реакция на смену погоды и др.

Бледная кожа является симптомом и гипотиреоза (недостаток гормонов щитовидной железы). Гипотиреоз может сопровождаться анемией, вследствие чего и возникает бледность с желтоватым оттенком. Анемия гипотиреоза возникает вследствие плохого всасывания железа в кишечнике.

Бледная кожа сопровождает туберкулез. В литературе даже есть такой термин «чахоточная бледность». При туберкулезе отмечается резкое снижение массы тела, кашель, кровоотхаркивание, вечернее повышение температуры тела до 38 градусов и сильное .

Бледно выглядят люди, которым не хватает физической активности. Сердце этих людей работает с меньшей интенсивностью, их организм страдает от недостатка кислорода.

У некоторых людей бледность кожи от природы. В этом случае справиться с этим помогут косметические средства и загар.

У многих людей кожа бледнеет с возрастом. Кожа теряет влагу, вырабатывается меньше коллагена и она становится уязвима к внешнему воздействию.

На внешний вид кожи, как и на весь организм, влияют стрессы, плохая экология, курение, употребление алкоголя.

Источники:

бледность лица причины

Бледная кожа лица не всегда является признаком какой-либо патологии в организме. Очень часто это явление может быть физиологической особенностью человека, обусловленной высокой плотностью кожи или глубоко расположенных сосудов.

Цвет лица может иметь оттенки от желтоватого до зеленоватого. Кроме того, румянец на не всегда о здоровье, а порой служит показателем высокой температуры тела. Бледность кожи может возникать из-за причин, которые условно делят на: объективные и субъективные.

К объективным причинам относят возрастные, присущие всем людям особенности. Наряду с появлением возрастных и мимических морщин, кожи заставляет ее менять свои оттенки. Здоровый розовый цвет переходит в светло-желтый цвет. Обусловлено это низкой выработкой коллагена, функция которого удерживать влагу. В результате кожа становится уязвима к внешнему воздействию, теряет влагу и высушивается. Всему этому способствует плохое питание тканей, возникающее при низкой активности сердечнососудистой системы.

Субъективные бледности кожного покрова, включают в себя несколько аспектов:
- образ жизни – неправильное питание, стрессы, недосыпание, плохая экологическая ситуация приводящие к преждевременному старению кожи;
- нехватка в питании микроэлемента железа, и вследствие этого развитие заболевания анемии;
- вегетососудистая дистония, приводящая к перепадам давления, нарушениям сердечного ритма и головокружениям;
- заболевания выделительной системы, затрагивающие ;
- стенокардия, миокардит и миокарда.

Если бледность кожи доставляет человеку беспокойство и сопровождается какими-либо специфическими симптомами, следует обратиться к квалифицированному специалисту для прохождения обследования и выявления возможных заболеваний.

Питание при бледности кожных покровов

Недостаток витаминов может сказываться на состоянии кожи. При гиповитаминозе наряду с бледностью может наблюдаться сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и тусклость волос. Очень важен для красивого цвета кожи витамин А. Потребность в нем составляет 1,5 миллиграмма для и 0,5 – 1,3 миллиграмма для . Принимать его следует согласно инструкции, так как может негативно сказаться на всем организме в целом.

Животные жиры обязательно необходимо включать в рацион, потому что при их недостатке кожа реагирует бледностью и сухостью. В больших количествах нужно употреблять такие продукты как: нежирное мясо (говядину), птицу и рыбу.

При бледной коже полезно выпить перед ужином бокал красного вина, не более ста пятидесяти грамм. Также рекомендуется натуральный гранатовый сок.

В день необходимо выпивать два – три литра жидкости, чтобы токсины быстрее вымывались из организма, а кожа приобретала здоровый нежно-розовый цвет.

При замедлении кровотока нормальный цвет лица исчезает, и кожа становится бледной и безжизненной. Нарушение в подкожных сосудах нормального кровообращения может быть связано с эмоциональным и физическим стрессом. При тепловом ударе, когда все тело подвергается чрезмерному перегреванию, может также возникнуть отток крови от кожи. При отсутствии физической активности, после перенесения какого-либо заболевания, при недостатке железа в организме кожа лица также сохраняет бледный цвет.

Инструкция

Увлажняйте кожу лица при помощи фруктовых кислот. Нарежьте киви кружочками и приложите их на лицо. Подержите 15 минут. Затем лицо умойте теплой водой. Можете такую же процедуру проделать с яблоком.

Лечебное голодание стимулирует очищению крови и избавляет от бледности на лице . В основе лечебного эффекта голодания лежит стимуляция «заживляющих» процессов в

В основе бледного цвета лица могут лежать самые разные проблемы со здоровьем (малокровие, анемия, авитаминоз и др.). Особенно часто вопрос о том, как избавиться от бледного цвета лица, посещает женщин. Бледность при анемии проявляется как результат дефицита в крови кислорода, возникающего из-за недостаточности железа - основного кислородного проводника, доставляющего это незаменимое вещество к клеткам жизненно важных органов. Дети с анемией обычно не добирают в весе и росте, имеют кожные проблемы (заеды и язвочки во рту). У людей, страдающих анемией, наблюдаются головокружения, слабость, возможны обмороки.

Нехватка железа является довольно распространённой проблемой женщин. Прежде всего при малокровии страдает цвет кожи. Чтобы женщина чувствовала себя здоровой и красивой, она должна активно налегать на продукты, которые богаты железом и глюкозой: телятину, печень, помидоры, гранат, виноград, яблоки, сухофрукты. Препараты, в составе которых находится железо, может посоветовать врач.

Опасной формой анемии считается та, которую трудно устранить специальным питанием и приемом железосодержащих препаратов, т.к. она связана с неспособностью организма хорошо усваивать железо. Причиной этому могут быть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение обмена веществ. В этом случае требуется срочная консультация специалиста, который поможет выявить причины бледного цвета лица.

Причинами бледного цвета лица могут быть также и нарушение пигментации кожи лица в результате длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, на некоторых участках кожи не вырабатывается пигмент меланин. Это может быть следствием длительного пребывания на солнце в раннем возрасте.

Реакция организма на прием некоторых лекарственных препаратов также может стать причиной бледности кожи. К таким препаратам относятся противозачаточные, антибиотик тетрациклин. Если вы заметили у себя болезненную бледность лица на фоне приема этих препаратов, стоит срочно прекратить лечение или заменить их на другие лекарственные средства.

Неправильный загар в солярии может спровоцировать бледность, особенно если тело долго находится в горизонтальном положении под давлением поверхности солярия на определенные участки тела. Поэтому рекомендуется частая смена поз в процессе получения загара.

Еще одной причиной является препятствование попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу в процессе получения загара из-за кожного грибка или опоясывающего лишая. Грибок может появиться вследствие несоблюдения правил личной гигиены или повышенного потоотделения.

Также на бледность кожи непосредственное влияние оказывает сон человека. Количество и качество сразу отражается на нашем лице. Из-за недосыпов появляются синяки и тёмные круги под глазами, бледность. Здоровый сон должен длиться не менее 7-8 часов в сутки, при этом спальное помещение должно хорошо проветриваться.

В народной медицине существует множество советов о том, как избавиться от бледного оттенка кожи, сделать ее более румяной и эластичной при помощи травяных сборов.

Кожа может потерять свой тонус и цвет также после продолжительной долгой зимы. Потому что в этот период сильно истощается запас витаминов в организме (А, С, Е). Как избавиться от бледности в весенний период? Необходимо увеличить в рационе свежие фрукты и овощи. Ешьте киви, яблочки, ананасы, морковку, гранат. Восстановление потерянной эластичности происходит также с помощью поливитаминов, которые необходимо принимать не только внутрь, но и активно баловать свою кожу питательными масками, приготовленными на основе домашних яиц, мёда, дрожжей, сметаны, сливок.

Вопрос о том как избавиться от «безжизненного» цвета легко решить при помощи морковного сока. Он быстро восстанавливает цвет лица взрослого и ребенка. Морковный сок, который наносится на кожу на 15 минут, способен придать лёгкий золотистый загар и тем самым устранить бледность.

Улучшить цвет кожи лица хорошо помогают кубики льда с отварами из ромашки, шалфея и календулы. Протирайте кубиком льда свое лицо каждое утро вместо умывания. Контраст температур улучшит кровообращение, и кожа станет более упругой. Каждодневный массаж лица на протяжении 5 минут с использованием косметических масел также придаст коже красивый и здоровый цвет.

Например, если вы хотите надолго сохранить кожу свежей молодой, то вместо умывания по утрам водопроводной водой лучше протирать лицо кусочками косметического льда. Эффективнее всего делать его не из простой воды, а из отваров трав. Хороший эффект дает отвар ромашки, мяты, череды, тысячелистника, шалфея, липового цвета или их комбинации. Возьмите 1 ст.л. травы или смеси трав, заварите ее в термосе стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и залейте в формочки для льда. Воду лучше всего взять питьевую. Использовать косметический лед желательно в течение недели. Старайтесь соблюдать правила пользования льдом. Не переохлаждайте кожу, чрезмерное усердие в данном случае ни к чему. Воздействие льда должно быть кратковременным и длиться максимум 3-5 минут.

Если кожа сухая, наносите каждый вечер ватным косметическое масло с высоким содержанием витамина Е на лицо и тело, глубокие морщинки. Через 15 мин. кожу промокните салфеткой и нанесите тонкий слой крема. Можно обогатить витаминами крем для сухой кожи, добавив несколько капель аптечного масла с витамином Е. Чтобы кожа была мягче, добавьте еще и масло с витамином А. Маски из огурцов, клубники, сметаны, яиц, кефира, молока, мёда, растительных масел, лечебных трав способствуют очищению и восстановлению кожи.

Если вы хотите добиться хорошего цвета лица с оттенком загара, то вам поможет маска из молотого кофе. Сварите кофе, выпейте его, а гущу нанесите на лицо. Через 10 минут маску смывают, а на кожу наносят питательный крем. При регулярном использовании такой маски кожа станет удивительно бархатистой и нежной.