Как дольше заниматься любовью? Простые способы и советы. Модные советы - женский онлайн журнал

Любящие мужчина и женщина открыты друг перед другом. Они стараются доставить удовольствие партнеру, выясняют его желания, ищут эрогенные зоны. И такое внимание обязательно вознаграждается. На самом деле занятие любовью - это искусство, в котором нужно постоянно совершенствоваться обоим партнерам.

Как красиво заниматься любовью: искусство для двоих

Заниматься любовью красиво – искусство, доступное всем

Заниматься любовью красиво могут практически все. Но не часто люди задумываются над изысканным оформлением этого процесса. Уставшие после работы, пары больше хотят спать, чем доставлять друг другу удовольствие. Секс становится в тягость, он просто вытесняется из личной жизни. Что ведет за собой постоянную неудовлетворенность. Партнеры становятся раздражительны, ищут поводы для ссор. Мужчины чаще всего уходят из таких пар. А не допустить расставание и разлад достаточно просто. Нужно превратить секс из рутины в праздник.

Начинать подготовку к страстной ночи лучше сразу же после прихода с работы. Примите совместную ванну и поговорите о том, как прошел день. Пусть весь негатив утечет в трубу вместе с грязной водой. Затем приготовьте ужин. Сделайте быстрые, но сытные блюда: салат с королевскими креветками, тушеную куриную грудку, легкий фруктовый десерт. Все эти продукты сродни афродизиакам, они насыщают организм белками и витаминами, придают силы, восстанавливают тонус. Выпейте один-два бокала сухого красного вина. Небольшое количество алкоголя поможет расслабиться, отрешиться от дневных забот.

Никогда не делайте того, что может причинить боль партнеру. Если хотите экстремальных ощущений, обязательно обсудите предполагаемое действо с любимым заранее

Качественный секс – лучше не торопиться

Переоденьтесь в любимое нижнее белье. Это может быть кружевной пеньюар, коротенькая пижама, стринги и корсет. Зажгите свечи и включите музыку. Лучше выбирать спокойные треки, хорошо подойдут инструментальные композиции. Потанцуйте с партнером, прижмитесь к нему, потритесь аппетитными выпуклостями о его грудь, поласкайте волосы. Потихоньку раздевайте партнера. Когда почувствуете, что пришло время перебираться на кровать, завяжите любимому глаза. Попросите его лежать без движения. Возьмите в рот кубик льда и проведите им по животу и бедрам. Сочетание холодного льда и горячего дыхания создаст непередаваемые ощущения. Партнер точно не сможет удержаться, и у вас случится самый феерический секс за все время отношений.

А вы знаете, что такое занятия любовью?

Занятия любовью

Занятие любовью - это самый вкусный десерт, который может предвкусить человек. Но, как и любое другое блюдо, его нужно научиться правильно готовить. Что же делать, когда все ингредиенты собраны, а соблюсти время приготовления не удается? И как долго заниматься любовью может современный мужчина?

Просто и эффективно для долгого...долгого...долгого...занятия любовью

Есть очень простые советы, которые многим известные, но почему-то ими большинство пренебрегает. Исследователи рекомендуют начать именно с них:

  1. здоровый образ жизни. От него зависят не только сексуальные возможности, но и качество жизни в целом. Так что сжимаем волю в кулак и начинаем следить за тем что вы едите и сколько раз в день (хорошимы помощниками в амурных делах являются петрушка, женьшень, свежие овощи, оливковое масло), обязательным является занятия спортом, сон достаточной продолжительности, прогулки на свежем воздухе (помним, что открытая форточка выход в парк не заменит). От алкоголя, курения и тем более наркотиков стоит отказаться;
  2. для преодоления лишнего волнения необходимо иметь одного постоянного партнера. Это так же поможет умело манипулировать возбуждением второй половины;
  3. регулярность коитусов напрямую связана с их продолжительностью. К тому же чем больше человек выделяет времени на секс - тем лучше оттачивает технику;
  4. смена поз во время сношений поможет разнообразить занятия любовью, а мужчине, так как акт периодически будет прерываться, подольше «продержаться»;
  5. помнить о возможности расстройства в сексуальной сфере из-за сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, гормональные сбои, депрессии, атеросклероз и другие. Ежегодный профосмотр - залог здоровья.

Для тех, кто настроен серьезно заняться собой существуют специальные методики тренировок. Они очень простые, нужно только не лениться и несколько раз на день повторять. Основаны на укреплении мышц тазового дна, что позволяет задерживать семяизвержение.


Приступим:

  1. Напрягаем мышцы ануса (сначала до 3-х секунд, затем удлиняем время), потом расслабляем. Повторов за один раз нужно сделать 15-20. Упражнение выполнять минимум один раз в сутки. Успехов ожидать через 2 недели.
  2. Напрягаем мышцы прерывающие мочеиспускание на 10 секунд, затем расслабляем на 5 секунд. Добившись результата выполнения упражнения без дискомфорта 20 раз - успех гарантирован!

Маленькие хитрости для большого успеха

Сознание человека - сложный малоизученный процесс. Но, люди в некоторой степени научились им манипулировать и хитрить. Придумано много методик благодаря которым можно продлить половой акт не докладывая много усилий.


При чувстве приближения эякуляции можно отвлечься на посторонние малоприятные проблемы, это отстрочит сладострастный момент. Так же эффективно перевести взгляд с партнерши на менее привлекательные предметы быта: шкаф, потолок, стол или подушку. Шикарный метод - задержка дыхания на несколько секунд после глубокого вдоха и при этом переключение внимания из собственных ощущений на партнершу.


Сексопатологи рекомендуют помочиться перед сексом, ведь наполненный мочевой пузырь усиливает возбуждение и способствует скорейшему наступлению оргазма. Известно так же, что умеренная боль помогает продлить соитие, для этого нужно оттягивать яички вниз (но не переусердствуйте!). Занятие любовью второй раз подряд тоже отличный выход для скорострелов .


Важно не испытывать страх перед неудачами и экспериментировать, тогда рядом с вами будет лежать счастливая удовлетворенная и бескрайне благодарная женщина.

Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии Троуб Амана

Как научиться заниматься любовью иначе

В сексе третьего уровня нет ничего «правильного» или «неправильного», вы просто можете отыскать нечто новое, что-то такое, чего вы еще не испытывали. Когда любовь становится глубже, вы хотите большей глубины и в постели, хотите ощущать более глубокую связь с любимым. Возможно, вам захочется больше тишины, чем активных действий. Пребывая в потоке, вам достаточно просто чувствовать энергию любви, текущую между вами, окутывающую вас целиком. Такая любовь насыщает все ваше существо. Ее легче чувствовать, когда вы становитесь более молчаливыми, более пассивными. Когда вы пассивны, вам легче обращать внимание на то, что приходит к вам и уходит от вас, на то, как это отражается на партнере, вы ощущаете едва уловимые соприкосновения двух тел, вы чувствуете, как из гениталий исходит энергия.

Как мы уже говорили, в самом начале наших отношений мы научились заниматься любовью совершенно по-новому. Новый подход радикально отличался от всего того, что мы знали раньше. На той группе мы познакомились с иными принципами занятия любовью. О них нам рассказал ведущий, учитель Барри Лонг. Его учение прекрасно. Он утверждает, что секс отравлен стремлением познать технику. Люди только и думают о том, что нужно что-то делать, чтобы испытывать возбуждение. С его точки зрения, большинство людей занимаются «обусловленным» сексом, к которому общество привыкло и который одобрило. Это обязательно должны быть движения внутрь и вовне, оргазм и возбуждение. Но из-за этого вагина никак не может освободиться от мужской агрессии и насилия. Она уже привыкла заниматься сексом, который не совместим с ее природой. Барри утверждал, что естественная задача вагины – открываться и принимать пенис, но не агрессивный и жаждущий достичь цели, а чувствующий и любящий и к тому же тонко воспринимающий все, что происходит здесь и сейчас. Тогда, если заниматься любовью, сконцентрировавшись на ощущении единения и контакта, вместо возбуждения и оргазма естественным образом учишься чувствовать себя, чувствовать другого и ощущать слияние через глаза, через тело и через умение пребывать в настоящем.

На той группе мы узнали о довольно специфическом подходе к занятиям любовью, который очень подробно и профессионально описан в книгах Барри Лонга и Дианы Ричардсон{ Лонг Барри. Занимаясь любовью (Making Love ); Ричардсон Диана. Основы тантрического секса (The Heart of Tantric Sex ).}. Единственное, что нам хотелось бы добавить, так это то, как мы применяли его на практике. Данный подход не использует ничего, что стимулирует возбуждение. Вместо этого мужчина и женщина соприкасаются телами, находят для себя удобное положение, затем мужчина совершенно расслабленно входит в женщину и попросту отдыхает. Главное – избегать однообразных движений, смотреть друг другу в глаза, дышать расслабленно и решить, что вы будете чуткими ко всему, что бы ни происходило, и время от времени будете делиться своими телесными ощущениями.

Через какое-то время можно начать слегка покачиваться из стороны в сторону (а не внутрь и наружу), просто для небольшой сексуальной стимуляции, которая нужна лишь для эрекции. И здесь нет необходимости, чтобы пенис был очень твердым. На самом деле, когда он более мягкий, он становится более чувствительным. Оргазма следует избегать. Если он все же наступает, ну и пусть. Однако поскольку, занимаясь таким сексом, вы стремитесь не зависеть от возбуждения, то оргазм по большому счету не является частью этой практики.

Мы больше не практикуем эту технику в том виде, в каком она была описана изначально, но лишь потому, что сторонимся каких-либо техник вообще и предпочитаем плыть по течению и чувствовать все, что происходит в данный момент. Тем не менее, этот подход является основой нашего секса. Мы не стремимся (да мы и не можем, поскольку не профессионалы в этом) описать в этой книге какой-то определенный метод, мы лишь хотим еще раз подчеркнуть, что альтернативный подход, в котором не нужно автоматически двигаться, достигая возбуждения, оказался для нас чрезвычайно эффективным во многих отношениях.

Благодаря ему наша любовь стала крепче, а связь глубже. Возбуждение часто мешает близости. Когда же вы никуда не спешите и постепенно соприкасаетесь друг с другом, вы можете достичь невероятных глубин.

Таким сексом хорошо заниматься, если вы оба или один из вас столкнулся со своими страхами или неуверенностью, поскольку, когда чувствительность и чуткость возрастают, страх постепенно уступает место доверию. Расслабляясь, позволяя себе бояться или сомневаться, принимая любые свои чувства, вы начинаете доверять как себе, так и партнеру, а он(а) в свою очередь начинает доверять вам. Здесь нет спешки, и поэтому вы не забываете заботиться о своих потребностях и потребностях любимого человека. Кроме того, мужчина не теряет энергию, как это происходит во время оргазма, а, наоборот, накапливает. (Криш : для меня это просто великолепно, потому что тогда я могу играть в теннис, который я обожаю больше всего на свете. Нет, на первом месте стоит только Амана, а теннис на втором, но очень близко к первому.)

Криш : когда мы начали заниматься любовью расслабленно, я обнаружил для себя очень важную вещь. Ощущение потока любви заменило собой обязательный и привычный оргазм, от которого раньше я не мог отказаться, я попросту зависел от него, и всегда, когда мы занимались сексом, я его ждал. Мне все еще нравится быть страстным, и я люблю, когда Амана проявляет страсть, но у меня больше нет зависимости от этого. Я свободен.

Кроме того, есть еще кое-что, о чем стоит упомянуть. Когда вы учитесь заниматься неактивным сексом, вам приходится некоторое время приспосабливаться к новому подходу. Поначалу такой секс может показаться «скучным», поскольку вы привыкли к возбуждению. Но потом на место скуки придет поток любви. Пассивность даст вам пространство, в котором поток любви ощущается гораздо сильнее. Вы чувствуете, что связаны друг с другом. Вы как будто начинаете потреблять другую пищу. Такой секс наполняет вас иначе, нежели активный секс, в котором есть страсть и возбуждение. Удовлетворение, которое вы получаете от такого секса, намного более глубокое и продолжительное.

Однажды мы работали с парой, которая пыталась научиться заниматься неактивным сексом, однако у них возникли проблемы. Он начинал с обычных ласк, с помощью которых он раньше возбуждал жену, но, когда он входил в нее и намеревался остановиться, у него происходило семяизвержение. От этого ему становилось стыдно, потому что «общения не получалось».

– У меня такое впечатление, что я получаю двойное послание, – пожаловалась жена. – Я не могу понять, то ли он хочет страсти, то ли нежности. Мы уже оба на взводе, и, казалось бы, нужно двигаться, как раньше, но когда он так быстро кончает, я чувствую разочарование.

– А как вам заниматься сексом без возбуждения? – поинтересовались мы у мужа.

– Знаете, в такие моменты я не чувствую себя полноценным мужчиной, – признался он.

– Может, вы попробуете слегка остыть, прежде чем войти в нее? – предложили мы. – Ведь, на самом деле, непросто сдерживать себя, когда оба возбуждены.

– Никогда не думал об этом.

– Во время занятий неактивным сексом у вас может возникнуть беспокойство, что вы недостаточно мужественны. К сожалению, так бывает. Но может быть, все равно стоит продолжать?

Он сомневался.

Тогда жена сказала:

– Мне на самом деле очень хочется, чтобы он говорил о своих переживаниях. Это помогло бы нам стать ближе.

– Знаешь, – повернулась она к мужу, – тебе не надо доказывать, что ты мужчина, по крайней мере, мне. Мне больше нравится, когда мы просто бываем вместе. Тогда я чувствую, что мы связаны друг с другом, мне больше ничего не надо, потому что я тебя люблю.

Из книги Перестаньте детей воспитывать [Помогите им расти] автора Некрасова Заряна

Они мыслят иначе Они, конечно, существа тоже разумные, но… другие. Трудности начинаются, когда мы общаемся с ними исходя из «взрослого» разума, забывая, что ребёнок ещё до него не дорос.Буквально сегодня я слышала диалог. Под окном проходят мама и сын-дошколёнок.

Из книги Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете автора Витале Джо

Можно жить иначе Предлагаемый мною курс многим поможет пробудиться и понять, что можно жить иначе. Я знаю: вы думаете о том, как добыть средства к существованию, где взять деньги на погашение кредита, как избавиться от проблем со здоровьем. Поверьте, все эти вопросы легко

Из книги Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина автора де Анджелис Барбара

Секрет № 4 Ваш мужчина будет заниматься с вами любовью гораздо чаще, если вы чаще будете позволять ему просто секс «Иногда, когда мой муж начинает ласкать меня, мне кажется, что он делает это автоматически, производя над собой усилие, что ласки идут не от любви, а от желания

Из книги Марс и Венера в спальне автора Грэй Джон

Секрет № 6 Почему мужчины не любят одновременно разговаривать и заниматься любовью Пытались ли вы когда-нибудь заговорить с мужчиной, когда он оплачивает счета, или читает газету, или разговаривает по телефону? «Не трогай меня! - проворчит он. - Я не могу

Из книги Психология достижений [Как добиваться поставленных целей] автора Хэлворсон Хайди Грант

ПОЧЕМУ ПАРЫ ПЕРЕСТАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ Довольно распространенным стало явление, когда после нескольких лет брака один из партнеров перестает желать близости. Хотя человек считает, будто он просто утратил интерес к сексу, все дело в другом: не были созданы условия для

Из книги Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы автора Фадеева Валерия Вячеславовна

Что в Азии делают иначе «Исследование мировых тенденций в математике и естественных науках» – международный обзор достижений школьников 48 стран, который проводится каждые четыре года. При помощи этой информации Министерство образования США отслеживает

Из книги Правила любви автора Темплар Ричард

Не вредно ли заниматься любовью с самим собой? ЭТО ИНТЕРЕСНО! Мастурбация («masturbatio» или «manustupratio», от «manus» – «рука», и «stuprare» – «пятнать», «осквернять»). Точный перевод слова manustupratio – «рукоблудие». Так называли мастурбацию на Руси. Ты вдруг прикоснулся к своему

Из книги Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений автора Бэйкер Робин

Есть ли законы о том, когда можно заниматься любовью? В законодательстве РФ (Российской Федерации) есть несколько возрастных порогов, которые сильно влияют на состав преступления и соответственно на уголовную ответственность за совершение данного преступления. Причем

Из книги Преимущества интровертов [фрагмент] автора Лэйни Марти Ольсен

Правило 52. Занимаясь любовью, занимайтесь любовью В этой книге не много правил о сексе, как вы уже, должно быть, заметили. Не потому, что это не важно, – важно, конечно же. Дело в том, что тут и не может быть много правил, по крайней мере таких, которые имеют отношение к любви.

Из книги Интуиция [Как понять, что чувствуют, думают и хотят другие люди] автора Эпли Николас

Глава 10 Так или иначе

Из книги Самая важная книга для родителей (сборник) автора Гиппенрейтер Юлия Борисовна

1. Интроверты думают и говорят иначе Экстраверты думают и говорят одновременно. Это дается им без усилий. Фактически ситуация или явление становятся им более понятны, когда они рассказывают о них вслух. Интровертам же, наоборот, требуется время на раздумья, они не судят

Из книги Как решают проблемы сильные люди автора Холидей Райан

Глава 8 Как научиться читать мысли других… И как не научиться этому Я настолько же глуха, насколько слепа. Проблемы, связанные с глухотой, если и не более важны, чем проблемы, вызванные слепотой, то более глубоки и более сложны. Глухота – намного худшее несчастье. Ибо

Из книги Воспитание самостоятельности у детей. Мама, можно я сам?! автора Вологодская Ольга Павловна

Разве можно иначе? Но если не заставлять и не контролировать, то как же тогда с воспитанием и дисциплиной?!Этот вопрос-возражение постоянно появляется у родителей и учителей, когда речь заходит об уважении свободы ребенка. Конкретных возражений очень много, и они разные:

Из книги Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе автора Гоулман Дэниел

Мыслите иначе Гениальность – это способность претворять в жизнь то, что заключено в вашем сознании. Другого определения этому дать нельзя. Фрэнсис Скотт Фицджеральд Стив Джобс был знаменит тем, что знавшие его люди называли «полем искажения реальности». Будучи отчасти

Из книги автора

У них все иначе Вот что думают по этому поводу психологи Анна Потанина и Александра Соболева: «Школьная жизнь строго регламентирована: здесь есть и свой тайный моральный кодекс, и свой свод неписаных правил. Результаты проведенного исследования по определению рейтинга

Из книги автора

Думай иначе RIM переживает трудные времена, демонстрируя образец организационной косности: компания, которая добилась успеха, представив на рынке технологическую новинку, в итоге оказывается в хвосте технологического развития, потому что ее фокус направлен

Как давно вы экспериментировали в области интимных отношений с вашим любимым человеком? Вы разочарованно вздохнули, потому что не помните как давно это было… Тогда пора брать ситуацию в свои руки, хватит ждать, что ваш мужчина первым должен проявить инициативу. Посмотрим, где заняться любовью, чтобы это было и ново, и интересно, и волнующе.

Где лучше заняться любовью.

Предлагаю рассмотреть самые волнующие сценарии интимного поведения. Сколько раз вы еще будете вздыхать, глядя на романтические сцены в кино, выбираем сценарий и действуем. Итак, ищем подходящий вариант того, где заняться любовью с вашим избранником.

1. На кухне.

Всем же известно, что проложить дорожку к сердцу можно через желудок избранника. Поэтому ничто его так не заведет, как интим в «съедобной» обстановке. Предвкушение вкусного ужина и любимая женщина, порхающая у плиты (да если еще и в завлекающем шелковом халатике) - услаждения для мужского взора. Помните фильм «Почтальон звонит дважды», спонтанный секс на кухне зажигает.

Дайте мужчине насладится вашими кухонными талантами и ненароком скиньте халатик, облокотитесь о край стола и привлеките мужчину к себе.

Плюсы данной композиции:

Для нее - стимулируется первая треть влагалища, что вызывает довольно сильный оргазм;

Для него - сильной стимуляции можно достичь, если женщина обхватит торс ногами.

Фактор наслаждения : такой вариант вполне уместен для невысоких особ, нет никакого растяжения мышц. А повернувшись к нему спинкой, вы еще получите и «десерт».

2. На кресле.

Мужчина занимает данный атрибут мебели, как правило, в попытке отдохнуть. Вот это самый подходящий момент, чтобы застать его врасплох. Наденьте прозрачное нижнее белье и с загадочным томным взглядом "оседлайте" свою добычу. Ему просто некуда будет вырваться и придется подчиниться вам. Если ищте, где дома заняться любовью - отличный вариант.

Плюсы данной композиции:

Для нее - свободными руками он может стимулировать грудь, а при повороте спиной к своему герою - любовнику, свою долю ласки может получить и грудь, и область живота.

Для него - многие мужчины любят такую композицию, поскольку все основные "телодвижения" достаются женщине, а он может легко "отдохнуть".

Фактор наслаждения: попробуйте заранее подвинуть к креслу большое зеркало. Мужчина будет в восторге, ведь он одновременно будет и наблюдателем, и непосредственным участником.

3. На диване.

Плюсы данной композиции:

Для нее - наилучшая композиция для стимулирования точки "G", плюс вы не "засветите" синяк так, как на кресле, поскольку вам не будут мешать подлокотники.

Для него - визуальное наслаждение вашим видом сзади заведет его очень сильно.

Фактор наслаждения : обоим удобно и приятно, плюс можно расслабиться после секса, не меняя "месторасположения".

4. В ванной.

Где дома заняться любовью, как не в ванной. Если вы украсите ванное пространство свечами, добавите в воду каплю парфюма или арома - масла и пену для ванн.

Сама обстановка будет создавать приятное интимное настроение. В ароматной пене прикосновения станут нежными-нежными. Но вот только вода создает некоторое препятствие для "движения".

Плюсы данной композиции:

Для нее - создание романтического настроя, возможность расслабиться в ванной «до секса»;

Для него - легкие движения, никакого перегруза, но…сопротивление силе воды может утомить.

Фактор наслаждения: подходит данный способ только для очень выносливых людей и … с чувством юмора,чтобы посмеяться над тем, как придется вместе балансировать в ванной.

5. В душевой.

Распылитель душевой лейки может стать весьма возбуждающим и стимулирующим средством, особенно если его использовать в качестве прелюдии.

Нежно и аккуратно намыльте друг друг, это тоже станет сексуальным стимулятором перед непосредственным сексом. Варианты поз весьма различны - экспериментируйте.

Плюсы данной композиции:

Для нее - струйки воды, попадая на возбужденную кожу, усиливают возбуждение, плюс влажная женская кожа- безумно сексуальна.

Для него - скользящие по телу влажные женские руки, сводят мужчин с ума.

Фактор наслаждения: вода струится, страсти накаляются, как пел В.С.Высоцкий, водными займитесь процедурами. Бесконечный - зависит только от вашей физподготовки и наличия свободного времени. Мечта сбывается: максимальный экстаз бывает достижим при самых минимальных усилиях.

6. На столе.

Стол в большой комнате (а то и в кабинете) можно использовать не только для бумаг или сервировки праздничных блюд - это подтвердила собственными действиями Жюльетт Бинош в "Ущербе". Присядьте и вы на край стола, томно откинувшись назад. Чем не приглашение к чувственному пиршеству? Чем шире стол, тем больше пространства для маневра. Главное, чтобы партнеру достало росту.

Плюсы данной композиции:

Для нее - Удобнее не бывает. Особенно если вам удастся закинуть ноги бойфренду на плечи - и вся физкультура. Остается лишь закрыть глаза, и получать удовольствие.

Для него - Да и ему не придется особенно напрягаться. Он свободен в движениях и может наблюдать за своим проникновением в партнершу - действие, крайне возбуждающее для любого мужчины!

7. На полу

Кровать надоела, "сырость" ванной не приемлете, тогда ваш вариант - "половые игры",))) т.е. секс на полу. Он в отличие от стола и кресла все выдержит. Плюс, надо ли вам объяснять, что есть такие позы, которые удобны только на полу.

Плюсы данной композиции:

Для нее - можете испробовать любую позу, только если пол чистый))).

Для него - на твердой поверхности легче упираться руками при положении мужчины сверху.

Фактор наслаждения:

рассмотрите по-другому свою квартиру, может что поменять захочется.

Выбирая где дома заняться любовью, изучите вашего избранника.

Сохраняется миф, что хороший секс - тот, который длится долго. А правда ли это? Как дольше заниматься любовью? И хотя многие мужчины, возможно, не хотят признавать, что они не могли пройти мимо пятиминутной отметки, исследования показывают - более половины мужских оргазмов наступают через две минуты или меньше.

В ходе экспериментов было установлено, что в среднем секс, как правило, длится около 4-5 минут, не считая прелюдии. Согласно исследованиям, от 7 до 13 минут - это «желательный» промежуток времени.

Как дольше заниматься любовью? Если сексуальная жизнь не приносит радости, то отчаиваться не стоит. Есть некоторые приемы, которые помогут исправить подобное. Тогда получится заниматься любовью дольше. Вот, что стоит принять во внимание:

  1. Пересмотр образа жизни. Необходимо расслабиться. Беспокойство и неуверенность в себе являются главными убийцами настроения, поэтому необходимо постараться быть оптимистичным.
  2. Мастурбация. Такая процедура за несколько часов до полового акта может помочь замедлить эякуляцию.
  3. Укрепление тазового дна. Исследования показывают, что упражнения Кегеля могут помочь мужчинам повысить силу эрекции и справиться с преждевременной эякуляцией. Чтобы заставить работать мышцы, надо прекратить мочеиспускание в середине и напрячь мышцы на 3 секунды. Потом расслабиться и повторить 5-10 раз.
  4. Постоянный сексуальный партнер. Отсутствие беспорядочных половых связей может помочь чувствовать себя более комфортно и уверенно. Если есть постоянный партнер, то легче открыто поговорить об улучшении сексуальной жизни.
  5. Медленные движения. К сексу необходимо подходить как к танцу, а не как к механическим быстрым движениям.
  6. Новые позиции. Изменения помогут переориентировать внимание и избавиться от волнения. Движения под другим углом дадут телу возможность выбраться из своей обычной рутины.
  7. Активность. Для того, чтобы не было проблем в сексуальной жизни, важно, чтобы оба партнера оставались в форме. Регулярные упражнения будут держать в тонусе обоих, бонусные эндорфины и выносливость помогут в свое время.
  8. Бросьте курить! Здоровая сосудистая система необходима, если мужчина хочет иметь надежную и сильную эрекцию.
  9. Перестаньте думать о наличии оргазма. Если перестать видеть это как «конечную цель», то тогда можно замедлить работу и сосредоточиться на всех других ощущениях, связанных с сексом.

Медицинское вмешательство

Для мужчин, проблемы которых связаны с эректильной дисфункцией, существует множество различных медицинских способов улучшить ситуацию. К ним относятся использование лекарств, которые помогут сделать так, что вы сможете заниматься любовью дольше. Таблетки, подобранные врачом, помогут справиться с проблемой.

Есть также более серьезные меры. А именно, инъекционная терапия и имплантаты полового члена. Для случаев ранней эякуляции поведенческая терапия часто может решить проблему. Медицинское вмешательство стало популярным способом решения проблем быстрой эякуляции, особенно эректильных дисфункций.

Так как же заниматься любовью дольше? Препараты аптечные могут помочь. А как принимать Нужно проконсультироваться с врачом. Он определит, какое количество лекарство будет достаточно, а какие придется принимать в микродозе.

Занимайтесь любовью дольше, используя те или иные возможные способы. Если не хочется применять медицинские препараты, то можно обратить внимание на другие методы. Кстати, кто хочет заниматься любовью дольше, «Нидаброз» путают с таким препаратом как «Нейродоз». Второе названное лекарство действительно применяется при преждевременной эякуляции. Но использовать лекарственное средство стоит только после консультации с врачом.

Простые методы

Многим интересно узнать, как дольше заниматься любовью. Простые способы в этом деле помогут. А именно:

  1. При приближающейся кульминации, необходимо сделать глубокий вдох. Замедление дыхания способно помочь остановить приближающийся оргазм.
  2. Подумать о чем-то на мгновение. Когда мужчина чувствует, что процесс близок к финишу, надо отвлечься, подумав о чем-то не сексуальном. О телешоу или школе, например. Временное отвлечение поможет замедлить «работу». Но главное не перестараться с фантазиями, чтобы эрекция и вовсе не пропала.
  3. Давление на половой орган. Когда мужчине кажется, что эякуляция будет скоро, необходимо взять пенис прямо под головкой осторожно сжать в течение 5-10 секунд. Давление на уретру и сужение кровотока помогут подавить оргазм. Такая тактика является обычной практикой, где цель остановить оргазм незадолго до кульминации, занять время, чтобы успокоиться, а затем снова вернуться к делу. В конечном итоге это приведет к невероятно интенсивному оргазму.
  4. Попробуйте кольцо. Если мужчина не знает, как долго можно заниматься любовью, то стоит купить такой элемент в секс-шопе. Парень может оказывать давление рукой, а кольцо обеспечит постоянное давление и ограничит кровоток. Оно укладывается на основание пениса и удерживает член, а также задерживает оргазм.
  5. Небольшое количество алкоголя. Поможет расслабиться и настроиться. Продлить половой акт также удастся.

Более плотный презерватив

Если вы задумываетесь о том, как дольше заниматься любовью, то используйте более плотный презерватив. Есть изделия с максимальной плотностью. Они толще, а некоторые бренды содержат анестетик, который помогает временно снизить чувствительность.

Используйте лубриканты

Можно найти актуальные средства в местной аптеке. Они доступны в форме кремов и спреев, а применяются обычно за 10-15 минут до секса. Для лучшего эффекта на презерватив при использовании необходимо нанести лубрикант, чтобы предотвратить снижение чувствительности.

Партнер поможет!

Как помочь партнеру в дальнейшем? Избегайте обвинений. Постарайтесь быть оптимистичным и конструктивным, вместо того чтобы заставить партнера почувствовать себя неполноценным. Необходимо в мягкой форме обсудить сложившуюся ситуацию.

Также, независимо от типа проблемы выносливости, мужчина должен знать, что партнер его поддержит. Некоторые проблемы выносливости исходят из беспокойства о том, что не оправданы ожидания девушки. Единственный способ, который действительно эффективен, - это спросить партнера прямо. Многие могут быть удивлены, что выносливость не является проблемой вообще.

Психологическая помощь

В случаях эректильной дисфункции психическое состояние может быть важным фактором. Если кто-то подавлен или испытывает чрезмерный стресс, это может внезапно и резко повлиять на сексуальную деятельность.

Человек может быть здоровым, но испытывать подавленность. Тогда с эрекцией будут проблемы. Потому что это, скорее, психологический фактор, чем физический, прием «Виагры» не поможет. В случае стресса, депрессии или любой психологической причины сексуальных проблем, консультирование медицинского специалиста является важным шагом.

Популярные способы, которые помогут справиться с проблемой

Задумываясь о том, как дольше заниматься любовью, способы люди применяют разные. Вот некоторые из них:

  1. Попробуйте перпендикулярные половые позиции. Это способ избежать наиболее чувствительных участков на половом члене (в частности, нижней части головки, где расположено множество нервных окончаний).
  2. Второй раз. Кто сказал, что секс должен быть ограничен только одной сессией? Рекомендуют начать второй акт через несколько минут после того, как он эякулирует. Многие мужчины испытывают меньшую чувствительность во время второй эрекции. Пока будете ждать нескольких минут (или заниматься прелюдией), мужчина может возбудиться относительно быстро и лучшие результаты во втором раунде могут порадовать.
  3. Попросите включить игрушки. Конечно, это может показаться «обманом», но данный нюанс не имеет значения, когда дело доходит до того, чтобы оба испытали оргазм.
  4. Потратьте больше времени на прелюдию. Это поможет партнерам разогреться, а еще растянет период ожидание. Всем ведь известно, что предвкушение делает ощущения, получаемые в итоге, еще ярче.
  5. Попробуйте тренироваться. Шутки в сторону! Если эта преждевременная финишная ситуация не связана с медицинской проблемой для одного из вас, всегда можно просто попробовать... больше секса. Для некоторых пар это всего лишь вопрос выносливости. Подумайте об этом так же, как и о тренировках в спортзале, чтобы стать сильнее. Это особенно полезно, если партнер, о котором идет речь, не мастурбирует очень часто.
  6. Определите "выносливость". Хорошая эрекция, способность долго не эякулировать - эти признаки определяют, как долго мужчина может продержаться в постели. Если человек не может продержаться столько, сколько он хочет, значит с его организмом что-то не так. Возможно, у него наблюдается ранняя эякуляция, эректильная дисфункция или же физически он не может иметь такой секс, который он хочет.
  7. Во всех случаях, если человек обеспокоен своей сексуальной проблемой, он должен выяснить причину. Такие проблемы не всегда вызваны плохой физической формой или возрастом. Даже молодой спортсмен может столкнуться с трудностями, в то время, как многие в возрасте за 50 прекрасно справляются. Кроме того, это миф, что выносливость связана с уровнем физической подготовки. Если человек действительно не чувствует себя достаточно хорошо для секса, это может указывать на серьезные проблемы с состоянием здоровья.

Измените методы самоудовлетворения

В некоторых случаях мужские мастурбационные методы могут препятствовать способности наслаждаться партнерским сексом. Различия в герметичности и смазке могут быть достаточными, чтобы не допустить одинаковых уровней наслаждения. Следует побыть в уникальной ситуации, например, попробовать новую позицию или секс в душе.

Поведенческой терапия

Классический способ решения ранней эякуляции заключается в Это включает в себя известную технику сжимания, где человек приближается почти к точке оргазма, затем сжимает прямо под головкой пенис, чтобы оттолкнуть кровь, избегая эякуляции. Для некоторых мужчин эффективна такая пауза. После того, как пройдет ощущение почти оргазмической неизбежности, сексуальная активность может возобновиться.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно продлить половой акт. Методов много. Но лучше не выбирайте для себя использование медицинских препаратов, вроде «Нейродоз», «Миродез». Занимайтесь любовью дольше с любимым человеком. Тогда у вас не будет никаких проблем в сексуальной сфере.