Что делать в последний день каникул. Последний рывок. Как ребёнку провести последние дни школьных каникул. Займитесь чем-то неожиданным для себя

10 января, заканчивается первый урок.
Учитель: Ребята, у кого есть вопросы?
Дети: А когда каникулы?

Закончились зимние каникулы — период свободы, любимых занятий, активных игр на свежем воздухе, встреч с друзьями. После этой «расслабухи» быстро адаптироваться к школьной жизни не получится. Многие родители думают, что ребенок в первый же учебный день сам по себе настроится на учебу, сконцентрируется и станет внимательным. Нет, для этого нужно время.

Даже взрослые после каникул с трудом втягиваются в работу, но, по оценкам психологов, им для этого требуется два-три дня. Неделя-коротышка, начавшаяся со среды, подходит для адаптации идеально. Школьникам для полноценной перестройки психики с режима «ничегонеделанья» в режим учебы нужно около недели.Чем младше школьник, тем больше срок.

Помочь ребенку можно простыми правилами. Во-первых, соблюдать режим и ложиться спать вовремя. Многие родители столкнулись с тем, что в каникулы дети допоздна засиживались за компьютером, играли, а потом спали до обеда. В последние три-четыре дня каникул режим дня лучше приблизить к школьному. Спать не менее 9-10 часов. После сна хорошо бы сделать зарядку, чтобы разбудить организм. Обязательно позавтракать.
Свежий воздух — светлая голова. Мозгу, который все время учится, нужен кислород. А кислород — это движение и воздух. В идеале на воздухе школьнику нужно бывать два-три часа в день. Как минимум три раза в неделю устраивать обстоятельное гуляние в светлое время суток — коньки, лыжи, сноуборд, тюбинг или просто прогулки в парке.

На каникулы, как правило, задают какие-то творческие задания. Задача родителей — проследить, чтобы ребёнок выполнял их не в последний вечер перед первым учебным днем. В последний вечер лучше устроить праздничный ужин и проводить каникулы, как провожают старый год.

В школах в первую рабочую неделю учителя задают детям меньший объём заданий на дом, не проводят никаких контрольных и проверочных работ. Третья четверть — самая длинная, самая трудная. На старте вместе с ребенком хорошо бы проанализировать успехи и определить те предметы, по которым необходимо «подтянуться». Перелистайте дневник, задайте уточняющие вопросы. Это лишний раз докажет, что вы его поддерживаете и обязательно поможете. Конечно, это ещё и шанс лишний раз похвалить своего ученика. Если хвалить особо не за что, подумайте, как мотивировать ребенка к учебе. Скажите, что учится он не ради оценок, а для себя, для того, чтобы состояться в жизни, чтобы сбылись его мечты.

Малышам нужно помочь собрать портфель и подготовить одежду, которую нужно будет надеть в первый учебный день, посидеть рядом, рассказать сказку. В этот вечер дети, как правило, хуже засыпают и беспокойней спят. Старайтесь быть внимательней к ребенку, объясните, почему ему сейчас трудно и что скоро всё будет как прежде. Не стоит обрушивать на ребенка все нагрузки сразу — вот почему занятия в кружках и секциях обычно начинаются раньше или позднее, чем занятия в школе.

Прислушивайтесь к жалобам и пожеланиям ребенка, предлагайте конструктивные способы решения проблем. При правильном подходе дети с легкостью пройдут адаптационный период и снова будут радовать успехами в учебе.

Галина АХСАХАЛЯН,
фото с сайта http://vse-sekrety.ru/

Использовались материалы Интернета.

Елена Сибирина, учитель английского языка:
Киньте камень в того, кто вам скажет, что послеканикулярного синдрома не существует, что всё это выдумки лентяев, и человек разумный с одинаковым энтузиазмом входит в трудовые будни после длительного отдыха. Взрослые-то после отпуска или новогодних праздников с трудом высиживают первый рабочий день, что уж говорить о детях. Не открывшиеся еще полностью глаза, рассеянное внимание — вот что встречает нас, учителей, на первом уроке после каникул. Еще бы, они привыкли ложиться спать далеко за полночь и просыпаться к обеду! И каким бы ты ответственным учеником не был, с организмом договориться нелегко, его надо постепенно готовить к перестройке. Можно, конечно, попробовать «разбудить» ребенка силой — задавать больше заданий, придумывать дополнительные тесты и разные проверочные работы. Но, по-моему, это чистой воды издевательство! Ведь и сама я еле передвигаю ноги к концу первого рабочего дня… Итак, что делать? Если у родителей не хватило сил начать укладывать спать свое чадо пораньше в последние дни каникул, то нам остается только терпеть. Как сказал мне один из семиклассников: «Понять и простить». Они раскачаются, конечно, расшевелятся, но произойдет это не раньше, чем через неделю после каникул. Ну что ж… подождем!

Укрепляйте иммунитет. Ничто не справится с этим делом лучше, чем прогулки и физическая активность на свежем воздухе. Пусть ребёнок сейчас больше времени проводит на улице: прыгает, бегает, катается на роликах, самокате, велосипеде. Играйте с ним в футбол, другие подвижные игры, чаще и больше ходите пешком. Если есть возможность - регулярно плавайте.

Ну и конечно, позаботьтесь о правильном питании. Благо летом недостатка в свежих овощах-фруктах-ягодах нет.

Иммунитет во многом зависит и от соблюдения режима. Поэтому начинайте всё раньше ложиться спать. В идеале в 21-22 часа ребёнок уже должен быть в постели. Поднимайте его утром всё раньше и раньше. А вот днём, после обеда, можно и поспать. Известно, что чем дольше ребёнок продолжает спать днём, тем лучше для его физического и психического здоровья.

Летом, когда ребёнок целый день проводит на улице, бегает босиком, купается, происходит естественное закаливание. Не теряйте дос-тигнутого. Если позволяет погода, продолжайте купаться в водоёмах. Пусть ребёнок пьёт холодную воду, ест мороженое, только осторожно!

Укрепляйте мышцы. В школе ученикам приходится подолгу сидеть за партой, отчего могут пострадать мышцы спины, плечевого пояса и брюшного пресса. Именно их надо укреплять в первую очередь. В этом деле поможет детская площадка во дворе. Учите ребёнка подтягиваться, лазать по канату, приседать, отжиматься… И к тому же ведь вы не хотите, чтобы на уроках физкультуры ваш отпрыск был в числе отстающих?

Прививайте полезные привычки. Риск подхватить инфекцию в школе будет существенно ниже, если приучить малыша соблюдать простые гигиенические правила: мыть руки перед едой и после прогулки, а также после посещения туалета. Если этих привычек у ребёнка ещё нет, сейчас самое время этим заняться.

Повышайте самостоятельность. У школьника должны быть сформированы навыки самообслуживания. Первоклассник должен уметь самостоятельно мыть руки, ходить в туалет, быстро одеваться и раздеваться, правильно вести себя за столом… У вас ещё есть время потренироваться.

Развивайте навыки общения. Особенно это касается домашних детей, не посещавших детские учреждения. Чтобы ребёнок смог без проблем влиться в коллектив, ему необходимо чаще общаться со сверстниками. Для этого чаще гуляйте на детской площадке и во дворе с другими детьми, приглашайте к себе домой друзей ребёнка. Раскрепостить стеснительных малышей будет проще, если родители тоже включатся в детскую игру.

Работайте над самооценкой. Чаще хвалите ребёнка, но хвалите за дело. А если малыш с чем-то ещё не в состоянии справиться сам, не стыдите его и не сравнивайте с другими детьми. Внушайте ребёнку, что у него всё получится, если он приложит усилия и не будет лениться.

Начинайте заниматься. Будущим первоклассникам пора тренироваться в счёте и чтении. Ребятам постарше не помешает припомнить, что они проходили в прошлом году, полистать старые учебники.

Малышам можно заниматься не более 30-35 минут подряд, но начать лучше с 10-15 минут. Главное - чтобы ребёнок привык к тому, что это его ежедневная обязанность, такая же, как, например, чистить зубы перед сном или делать зарядку утром. Кстати, лучше, если для занятий будет отведено утреннее время - как в школе. В идеале садиться заниматься нужно в один и тот же час - это дисциплинирует. Но, конечно, предлагать занятия нужно в игровой форме - важно, чтобы познавательная активность малыша поддерживалась на высоком уровне и он не «перегорел» к 1 сентября.

2014 год принес много приятных и не очень приятных событий, которые заметно ударили по семейным бюджетам. Что там будет, в новом 2015?.. А пока ещё осталось несколько дней выходных, подумаем, как провести их с максимальной пользой.

1. «Назад в детство»

…Счастливые моменты детства, когда мы, розовощекие и довольные, тащили огромные сани в горку, а потом с летели с нее быстрее ветра, не боясь сбить кого-нибудь на своем пути. Или как, взяв коньки подмышку, бежали на каток в солнечную морозную погоду, и сколько бы ни приходилось падать на холодный лед, домой всегда возвращались со светящимися глазами.

Берите своих родных, друзей, знакомых и идите на каток, тем более в Калуге за последнее время количество катков ! Из закрытых катков стоит назвать: «Любимый» (в Алекспарке), и на Правобережье.

Например, на катке в Алекспарке можно кататься два часа всего за 200 рублей , а если у вас нет коньков – можно их взять напрокат за 130 рублей . Вполне бюджетное мероприятие, к тому же, в Алекспарке есть различные кофейни, в которых можно недорого поесть.

Любителям экстремальных видов спорта прямая дорога — в Квань. – катание с горы в большом надувном круге.

Стоимость проката комплекта горнолыжного оборудования составляет 550 рублей в будни, 850 рублей в выходные за один час . На целый день можно арендовать комплект за 1550 рублей в будни и 2200 рублей в выходные.

Что касается сноуборда, то прокат комплекта из доски и ботинок составляет 500 рублей в будни и 750 рублей в выходные за один час. Аренда комплекта на целый день составит – 1300 рублей и 1800 рублей соответственно.

Удовольствие получается не из дешевых, учитывая, что подъемники там тоже платные. А вот прокат тюбингов гораздо дешевле – 350 рублей за один час, последующие часы дешевле на 50 рублей. Очень хороший вариант для семейного отдыха.

2. «Вкусно и тепло»

Для тех, кто не является фанатом зимних видов спорта. К вашим услугам кафе и рестораны города, некоторые из заведений даже предлагают новогодние вечерние программы и конкурсы для детей.

Из популярных заведений Калуги, где можно вкусно поесть и хорошо провести время, можно назвать , , и другие.

Если вам по душе заведения, где можно просто пообщаться, заняться чем-нибудь полезным, то предлагаем вашему вниманию Антикафе «Небо» и Тайм-кафе «Циолковский».

При желании продолжить новогодние праздники большим количеством алкоголя и дружескими посиделками, можно пойти в такие заведения города как: , и т.д.

Места, где можно спокойно отдохнуть с семьей и занять чем-нибудь детей – городское кафе , где даже детей учат печь пирожки, кофейня , кафе «Flat».

3. «В Новом году в новое путешествие»

Путешествие – чудесная возможность узнать что-то интересное, зарядиться позитивными эмоциями и получить кучу разнообразных впечатлений. В связи с общей экономической обстановкой, роста доллара и евро, сложно выбраться куда-то за пределы РФ, да и дней отдыха осталось мало. Есть отличный вариант — поезжайте в ! Там вы не только проведете хорошо время, но и познакомитесь с традициями празднования в разных странах мира.

Также можно посетить различные мастер-классы по изготовлению всяких новогодних прелестей: рождественские колокольчики, открытки, ангелочки. В общем, если вы любите делать что-то своими руками – то это точно для вас.

Стоимость входного билета в ЭТНОМИР и участия в различных программах — 500 рублей, есть скидки для детей.

Трансфер из Калуги, если вы решите ехать без машины —750 рублей для взрослых, 500 рублей детей.

А если вы захотите остаться в гостинице с ночевкой, то стоимость номеров начинается от 1750 рублей в сутки.

4. «С легким паром!»

«Каждый год мы с друзьями ходим в баню…», — слова из знаменитого фильма, ставшего традиционным для Нового года, знакомы каждому россиянину.

В России бани были известны еще с глубокой древности. Немного истории для разнообразия не помешает для расширения кругозора. Летописец Нестор писал, что баня появилась еще в I в. н. э., когда св. Апостол Андрей отправился в Новгород для проповеди, где и увидел чудо – люди, парившиеся в бане, которые по описанию Нестора становились похожи по цвету на вареных раков. Да, и вообще, в России существовало поверье, что баня смывает все грехи.

Так что есть еще один повод для похода в баню – смыть с себя все невзгоды прошлого года и очиститься для нового.

Русская баня

Турецкий хамам

В нашем городе и за его пределами можно найти и русские бани, и финские сауны, турецкие хамамы и даже ланкийскую баню.

Назову несколько наиболее востребованных банных комплексов Калуги и Калужской области:

— Салтыковские бани (русская, финская, турецкая парные), стоимость начинается от 900 рублей в час.

— Банный комплекс «Лукоморье» (русская и финская сауны),стоимость — от 500 рублей в час.

— Сауна в гостинично-ресторанном комплексе «Алые паруса» (финская, инфракрасная сауны) — от 800 рублей в час.

— Банный комплекс «Zetta» (финская сауна и турецкий хамам) — от 1200 рублей в час.

А кому хочется попробовать что-нибудь экзотическое и неординарное, можно посетить «Банный остров Шри-Ланка» в Этномире. Там есть и баня Ханумана, ланкийская баня, которая улучшает не только физическое, но и психологическое состояние, а также соляная комната и многое другое.

Стоимость такого удовольствия — 1500 рублей за 2 часа. Но места нужно бронировать заранее, поскольку сеансы проводятся в определенное время.

5. «А не пойти ли на выставку?»

В музее истории космонавтики проходит выставка, посвященная празднованию Нового года в космосе. Согласитесь, интересно, но, вот, если бы отметить праздник где-нибудь в космическом корабле — было бы еще интереснее и запомнилось надолго.

Дом музыки

В Краеведческом музее до 18 января продлится голографическая выставка «Живые картины», вполне вариант для культурного проведения досуга. В Доме музыки в течение новогодних каникул идут всякие новогодние елки и утренники для детей, а также новогодние вечера и представления.