vipcosmetolog.ru → Модная одежда

Что делать чтоб стало упругая кожа лица. Полезные советы о том, как делать кожу на лице более упругой

У кого-то пышная грудь и тонкая талия, кому-то достались от природы стройные ноги и вовсе не плоский животик - все женщины разные. Но всех объединяет желание иметь упругое тело, и рельефные формы. Современной женщине доступны всевозможные косметологические средства, направленные на борьбу с целлюлитом. Однако действительно ли они помогают? И что следует делать со своим телом, чтобы выглядеть совершенной? В этом предстоит разобраться в этой статье.

Что такое целлюлит?

Главным врагом красоты прекрасного пола является старость. Ее проявлениями выступают не только морщины, но и потеря эластичности кожи. А поскольку под эпидермисом располагается жировая прослойка, по форме напоминающая совокупность желеобразных круглых тел, то чем тоньше кожа, тем вероятность появления печально известной апельсиновой корки выше. То есть видимые неровности на ягодицах, животе, руках, именуемые в народе целлюлитом, - это очертание жировой ткани вследствие возрастного уменьшения толщины кожи.

Второй причиной возникновения этого явления, которое негативно влияет на упругое тело, считается действие эстрогенов. Именно эти гормоны, преобладающие в женском организме, блокируют мгновенное расщепление жира. Вот и объяснение тому, почему целлюлит преимущественно атакует ягодицы прекрасного пола. Но это не означает, что мужчинам природа облегчила жизнь. У них из-за развития ожирения в брюшной полости риск летального исхода выше, чем у женщин с пышными ягодицами.

Мышцы в борьбе с жиром

Упругое и подтянутое тело может быть достигнуто только благодаря физическим упражнениям. Никакие кремы для похудения, массажи, злополучные таблетки, диеты не построят рельефные формы. Круглые ягодицы, плоский животик, осанка, подкачанные ручки и прекрасное самочувствие - вот следствие регулярных физических нагрузок.

Ежедневно мышцы совершают множество сокращений. Благодаря их работе человек двигается, дышит, моргает. На эти жизненно необходимые действия мышцам требуется 10% всех жировых отложений. А куда направить оставшиеся 90%? Ответ очевиден: на принудительную работу мышечной ткани, а именно - на физические упражнения. Во время силовых, аэробных упражнений и при правильном питании сжигается подкожно-жировая клетчатка, которая мешает делать упругое тело.

Обертывания - правда или миф?

Салоны красоты предлагают пройти шоколадное, водорослевое обертывание, делая акцент на сумасшедшем эффекте от процедуры, обеспечивающей избавление от апельсиновой корки. Но если рассмотреть этот процесс с научной точки зрения, то, оказывается, заявленный антицеллюлитный сеанс - это очередное выманивание денег.

Дело в том, что кожи ничтожна. Эпидермис - это не кишечник и не желудок. Если бы кожа могла доставлять в организм какие-либо вещества, то от намоченных спиртом коленок человек пьянел бы. Однако это же не так.

Бесспорно, после обертывания возникает ощущение подтянутой кожи. Питательные вещества ламинарии или какао-масло заполняют небольшие морщинки на эпидермисе, отсюда приходит ощущение упругого тела. Поскольку аромат сладкого лакомства снимает усталость и раздражение, для эксперимента можно провести шоколадное обертывание в домашних условиях.

Как сделать тело упругим и подтянутым?

Обертывания придумали ленивые, те, кто не хотел заниматься Возможно, они действенны в превентивных мерах как способ сохранения упругости кожи. Но если липодистрофия (целлюлит) уже атаковала проблемные зоны, то лишь правильное питание и спорт помогут добиться результата.

Активным личностям подойдут групповые тренировки. А вот что делать занятым женщинам? Как сделать тело упругим? В этом случае должна помочь целеустремленность. Бег через день - отличный способ убрать лишние сантиметры. В первые дни достаточно 10-15 минут пробежки с перерывами на ходьбу. Когда мышцы окрепнут, следует увеличивать время занятия.

Скакалка - дешевый и эффективный домашний тренажер. Через полчаса прыжков на ней сжигается 500 ккал. Как и при беге, во время работы со скакалкой задействованы мышцы спины, ног, рук и живота.

Режим дня

Восьмичасовой сон для взрослого человека - это не прихоть врачей, а залог здорового состояния. Недосыпания приводят к нарушению обменных процессов, что является причиной избыточного веса. Было проведено исследование, в котором люди, спавшие менее 8 часов в сутки на протяжении трех недель, в конце эксперимента поправились вследствие краткосрочного метаболизма. У них наблюдалось сильное ослабление чувствительности к инсулину и снижение уровня гормона лептина. Их красивые упругие тела обросли избыточными килограммами.

Поэтому, решив добиться красивой фигуры, следует позаботиться о здоровом и полноценном отдыхе ночью.

Вода

Известный диетолог, который помог приобрести заветные формы сотням людей, Светлана Фус, рассказала о преимуществах воды в Причем доказала это не только на словах, а на деле. Участницы эксперимента, не отказываясь от гастрономических привычек, за две недели похудели на 3-4%.

Дело в том, что причинами лишнего веса являются: медленный метаболизм, заедание стресса и переедание десертов после основного приема пищи. Выяснилось:

Если натощак выпивать 2 стакана воды, то ускоряются обменные процессы в организме.
Прием воды через 30 минут после еды уменьшает желание съесть лишний десерт.
Минеральная вода с магнием борется с ложным чувством голода (во время стрессовых ситуаций). Магний подавляет раздражение центральной нервной системы. Однако регулярное употребление такой воды требует консультации с врачом.

Силовые упражнения

Упругое тело не может быть достигнуто только при выполнении кардионагрузок, таких как прыжки и бег. Рельефность мышцам придает утяжеление во время занятий спортом. Простыми упражнениями, способными подтянуть ягодичные мышцы, являются приседания. Для начинающих спортсменов лучше их технику выполнения отшлифовать в спортзале под присмотром тренера.

Но можно попробовать сделать приседания и дома. Утяжеление взять 1-2 кг. Руки на ширине плеч, спина ровная. Присаживаться следует до параллели с полом, вставать необходимо медленно, делая упор на пятки, при этом сжимая ягодицы. Количество подходов - 3-4 при 15-20 повторениях.

В перерывах между подходами следует отжаться 5-10 раз. Для укрепления мышц всего тела после перечисленных упражнений желательно минуту подержать планку, при этом контролировать спину, которая не должна быть прогнутой.

Подводя итоги: как сделать тело упругим в домашних условиях?

Здоровый сон.
8 стаканов воды в день.
Регулярные физические нагрузки: чередование кардиотренировок с силовыми упражнениями.
Растирание ягодиц жесткой мочалкой или полотенцем.
Применение кремов, повышающих упругость кожи.
Отказ от сладкого после 15:00.
Употребление постных сортов мяса.
Отказ от еды после тренировки в течение 2 часов.
Мясо есть только с овощами, а не с хлебом.

Чтобы результат сохранялся долгие годы, перечисленные рекомендации должны стать образом жизни, а не временным способом сделать тело упругим и подтянутым.

Наступает момент, когда женщины задумываются об омолаживающих процедурах. Второй подбородок, морщины, брыли, нечёткие контуры требую коррекции, но многим салонные процедуры недоступны из-за высокой стоимости.

Что же делать? Как сделать кожу лица упругой и подтянутой? Попытайтесь исправить некоторые недостатки самостоятельно. Возможно, вы не раз задумывались: «Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?» Ознакомьтесь с советами косметологов. Вы узнаете, как вернуть упругость кожным покровам, стать ещё привлекательнее.

Кому нужна подтяжка лица

Лифтинг-процедуры не стоит делать до 30 лет. Кожа ещё достаточно свежая, тонус – на хорошем уровне. Но, бывают исключения. Иногда прибегать к подтяжке лица приходится молодым женщинам:

после резкого похудения;
при заметной потере упругости эпидермиса.

Какова цель лифтинга? Результат воздействия хорошо заметен:

избавление от двойного подбородка, брылей;
разглаживание морщин и складок;
придание чёткости контурам лица.

Что происходит на клеточном уровне во время омолаживающих процедур:

в тканях увеличивается выработка эластина и коллагена, отвечающих за упругость эпидермиса;
улучшается обмен веществ.

Показания к проведению подтяжки лица:

мимические, возрастные морщины;
нечёткий контур лица;
дряблая, отвисшая кожа;
возрастные изменения;
брыли;
двойной подбородок.

Эффективные методы лифтинга:

самостоятельное проведение подтяжки с помощью специальных масок, самомассажа, других методов;
салонные процедуры в косметологических клиниках и косметических салонах.

Нюансы процедуры в домашних условиях

Зачем платить огромные деньги, тратить время на посещение косметологических центров и дорогих салонов? Конечно, эффект от процедур, проведённых на специальном оборудовании опытным косметологом, проявится быстрее.

Но, иногда:

подтяжку выполняют непрофессионалы;
стоимость процедур завышена;
клиника не гарантирует отсутствие побочных эффектов после глубокого воздействия на кожу.

Зачем подвергаться риску? Если дела не настолько плохи, что требуется пластическая операция, проведите курс лифтинг-процедур самостоятельно. Вы сэкономите массу денег и нервов. Домашние методы возвращают кожным покровам упругость, гладкость, отличный тонус.

Перед началом терапии запомните три условия, обеспечивающих успех:

настойчивость;
регулярность процедур;
точное следование инструкциям к каждому методу.

Обязательно изучите противопоказания. В каждом случае они индивидуальны. Среди них:

сильное воспаление на лице;
опухоли;
аллергия на отдельные компоненты.

Важно! Посоветуйтесь с дерматологом и терапевтом. Уточните, можно ли вам проводить массаж, контрастные компрессы, другие процедуры для омоложения лица.

Лучшие рецепты омолаживающих масок для лица в домашних условиях вы можете узнать статьи.

Проверенные домашние методы для подтяжки лица

Существует несколько методик, позволяющих вернуть эпидермису упругость, овалу лица – чёткость:

лифтинг-маски;
самомассаж лица;
специальные упражнения.

Ознакомьтесь с каждым методом подробнее, подберите подходящий. Косметологи рекомендуют комплексный подход. Результаты — подтянутую кожу — вы увидите уже через месяц регулярных процедур. Но, возможно, и раньше?

Подтягивающие маски для лица

Маски подтягивающие кожу лица – это активное, многогранное воздействие на кожу. Для достижения эффекта делайте омолаживающие процедуры 3 раза в неделю на протяжении месяца.
Потом больший упор сделайте на питательные или увлажняющие маски. Обязательно чередуйте воздействие на эпидермис.

Лучшие рецепты для жирной кожи

Выбирайте:

лимонная маска. Взбейте белок, добавьте десертную ложку отрубей, свежеотжатый сок из половинки лимона, тёртую цедру;
томатная. Спелый помидор измельчите, влейте 1 ч. л. оливкового масла, 3 каплями сока лимона;
белковая. Взбейте 2 белка, нанесите первый слой, дайте высохнуть. После второй, также пусть хорошо подсохнет. Удалите маску, умойтесь прохладной водой;
медовая. Соедините 2 десертные ложки толокна с взбитым белком. Влейте 1 ст. л. подогретого мёда, тщательно размешайте;
виноградная. Раздавите белый виноград, отожмите сок. Столовую ложку соедините с белой глиной. Порошка возьмите вдвое больше. Влейте 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы или добавьте сами измельчённые пророщенные зёрна;
из водорослей. Купите в аптеке сушёные водоросли. Ламинария – отличный продукт для омолаживающих и подтягивающих масок. Залейте сушёные бурые водоросли холодной водой, дайте набухнуть. Соедините в равных пропорциях с мёдом.

Составы масок для сухой и увядающей кожи

В состав омолаживающих средств с лифтинг-эффектом обязательно входят натуральные масла, мёд, овсяные хлопья, овощи. Не используйте раздражающие компоненты. Проявите терпение – и лицо обязательно посвежеет.

Проверенные рецепты:

овсяная маска. Хлопья тонкого помола залейте горячим молоком. Продукты возьмите в равном количестве. Добавьте белок, взбитый в пышную пену, чайную ложку светлого мёда;
огуречная. Натрите небольшой огурец, влейте десертную ложку масла оливы, соедините с растёртым желтком;
глиняная. Разведите белую глину молоком до кашицеобразного состояния. Добавьте десертную ложку гречишного мёда;
картофельная. Среднюю молодую картофелину измельчите блендером или натрите на мелкой тёрке. Возьмите 2 ст. л. массы, соедините с 1 ч. л. оливкового или персикового масла;
из рисовой муки с эфирными маслами. Измельчите в кофемолке рис до состояния пыли. Возьмите 2 ст. л. рисовой муки, добавьте 1 ч. л. льняного масла, 3 капли кедрового или масла иланг-иланга.

Травы для упругости кожи

Запомните: некоторые травы обладают лифтинг-эффектом. Приготовьте отвары для ежедневного умывания.

Понадобится:

лаванда;
ромашка;
липовый цвет;
тысячелистник.

На 500 мл кипятка возьмите 1 ст. л. сырья. Перед сном протирайте лицо ватным диском, смоченным в целебном отваре.

Травяной лёд

Один из самых эффективных способов, позволяющих тонизировать эпидермис, вернуть упругость, активизировать клеточный обмен. По утрам после водных процедур обработайте лицо кубиками травяного льда.

Готовить его просто:

для отвара нужны те же компоненты, что и для ежедневных умываний;
способ приготовления такой же;
остуженную, процеженную жидкость разлейте по формочкам для льда;
заморозьте, используйте каждый день.

Контрастные умывания

Отличное средство, возвращающее упругость и необходимый тонус кожным покровам. Уходит двойной подбородок, улучшается овал лица.

Порядок действий:

налейте воду в две миски: в одну – тёплую, в другую – подсоленную холодную;
холодной водой намочите махровое полотенце;
слегка похлопайте по подбородку;
отожмите, опустите в миску с тёплой водой;
проделайте ту же процедуру;
чередуйте тёплую и холодную воду 5–7 раз.

Массаж лица самостоятельно

Эффективный метод в сочетании с подтягивающими масками и травяными обтираниями заметно улучшает состояние эпидермиса. Многие косметологи считают, что таким способом производится безоперационная подтяжка лица.

Как действовать:

вымойте руки и лицо;
нанесите питательный крем;
разогрейте щёки. Проведите несколько раз от крыльев носа к вискам. Не давите на кожу, массажируйте лицо кончиками пальцев;
разглаживайте эпидермис в области лба. Направление движений: от бровей – вертикально к линии роста волос;
следующий этап – поглаживание всеми пальцами от центральной части подбородка по направлению к мочкам ушей;
заключительный этап – обработка области под челюстью;
мягко массажируйте кожу тыльной стороной ладони.

Оригинальные упражнения

Дополните другие методы лифтинга необычной гимнастикой для мышц лица. Методика не отнимет много времени. Уже через 3–4 недели вы увидите первые результаты.

Несколько советов:

все упражнение выполняйте с напряжением;
встаньте перед зеркалом – так проще понять, что у вас получается, а что – нет;
не бойтесь казаться смешной;
делайте оригинальную гимнастику в одиночестве. Так вы будете себя свободно чувствовать.

Упражнения:

для ленивых. Просто произносите звуки «И», «У», хорошо напрягая задействованные мышцы;
для подтяжки скул. Вдохните через нос, задержите дыхание. Сомкните губы, хорошо надуйте щёки. Спустя 5 секунд с силой выдохните через рот;
как достать подбородок? Попробуйте решить эту задачу, дотянувшись кончиком языка до подбородка. Во время упражнения мышцы хорошо напрягаются.

Современные методы подтяжки

Вы решили обратиться в салон или косметологическую клинику? Вам предложат эффективные методики улучшения овала лица, помогут избавиться от мелких морщин, приведут кожу в порядок.

Помните! Некоторые процедуры имеют противопоказания. После сеансов иногда сохраняется раздражение эпидермиса. Восстановительный период различный – от двух – трёх дней до недели.

Эффективные методики:

фотоомоложение;
лазерная шлифовка;
мезотерапия;
глубокий пилинг;
биоревитализация;
различные виды массажа лица;
процедуры с ультразвуком;
термаж.

При запущенных случаях может понадобиться пластическая операция. Прибегайте к радикальным методикам только в крайнем случае.

Вернуть вашей коже тонус, зарядиться энергией и получить заряд хорошего настроения помогут физические упражнения, йога и танцы. Ко всему прочему, спорт улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Благодаря притоку кислорода и питательных веществ кожа вновь становится упругой.

Ванны

Ванны не только помогают снять мышечное напряжение и поднять настроение, но и повысить тонус кожи. Отличным подтягивающим эффектом обладает медово-молочная ванна. Для приготовления смешайте по 1 чашке горячего молока и меда, добавьте 2-3 ст.л. розового масла. Полученную массу вылейте в теплую ванну. Лежать в воде можно столько, сколько захотите.

Следующий состав для ванны придаст коже упругость и предупредит раннее старение. Выжмите сок из 5-7 апельсинов, грейпфрутов или лимонов. Вылейте его в ванну и полежите в воде 15-25 минут.

Маски

Домашние маски способны подтянуть кожу и оказать дополнительное питание и увлажнение. Смешайте в равных пропорциях кокосовое молоко, мед и измельченные овсяные хлопья. Средство нанесите на чистую кожу и подержите полчаса. Повторяйте процедуру три раза в неделю.

Существует еще один рецепт эффективной подтягивающей маски: смешайте сырое яйцо, 1 ст.л. натуральное йогурта и 1 ч.л. витамина Е. Готовую смесь нанесите на тело, совершая круговые массажные движения, и подержите 20 минут. Данный состав можно использовать не только для ухода за телом, но и лицом и шеей.

С возрастом многие женщины все реже смотрятся в зеркало. Состояние кожи, оплывший овал лица, появление морщин приводят к тому, что смотреть на себя совсем не хочется. Не замечать проблему — не выход. Стоит обратить внимание на пути решения, и составить план действий. Конечно вернуться на двадцать лет назад, скорее всего не получится, но внешний вид улучшится обязательно. А если озаботиться вопросом, как сделать кожу лица упругой, заранее, то можно продлить молодость и избежать резких кардинальных изменений во внешности.

Почему внешний вид кожи ухудшается с возрастом

Для начала разберемся, как наша кожа выглядит изнутри, тогда процесс утраты упругости станет более понятным. Каждая клетка представляет собой небольшую емкость, наполненную жидкостью. Жидкость находится под давлением и заключена в коллагеновую оболочку. За счет этого клетка держит форму, а наше лицо в молодости выглядит свежим и подтянутым. Проходит время и кожные клетки начинают терять форму. Это происходит за счет истончения коллагеновой оболочки.

Замедляется скорость обновления клеток кожного эпителия, кожа становится тоньше, растягивается, появляются морщины, складки, лицо начинает оплывать, поскольку клетки больше не способны удерживать форму, а организм не способен вырабатывать коллаген в прежнем количестве. Это естественный процесс, предотвратить который невозможно. Зато можно своевременно принять профилактические меры, благодаря которым вопрос, как подтянуть и сделать упругой кожу лица, станет не актуальным.

Что влияет на внешний вид кожи

Для того чтобы подобрать эффективную программу мероприятий по улучшению состояния лица и тела, выясним, какие еще факторы, помимо естественных физиологических процессов, оказывают влияние на кожу.

Общее состояние здоровья. Кожные покровы относятся к выделительной системе организма, удаление некоторого количества токсинов и вредных веществ происходит через кожу при потоотделении. Закупорка пор при повышенной выработке кожного сала происходит из-за несбалансированного рациона питания. Злоупотребление жирной, сладкой пищей приводит к сбоям в работе пищеварительной системы, что сказывается на коже.
Витамины. Витаминная поддержка необходима, чтобы клетки могли расти и обновляться. Следует употреблять продукты, в которых содержатся нужные витамины. Витамины группы А, Е, РР особенно полезны для поддержки кожи в тонусе. Но если поступление витаминов в организм с пищей недостаточно, то назначаются поливитаминные препараты.
Жидкость. Достаточное употребление воды в течение дня позволяет восполнять потерю внутриклеточной жидкости клетками. 2-4 стакана воды обеспечат необходимую суточную норму поступления жидкости в организм. В данном случае учитывается только негазированная минеральная вода, чай, кофе, соки, супы в расчёт не берутся.
Косметические средства. Использование декоративной косметики оказывает влияние на состояние кожи. Прежде всего стоит внимательно относится к выбору средств. Определить тип кожи и исходя из этого подбирать косметику. Правильное очищение кожи после использования косметики предотвратит внешнюю закупорку пор, позволит кожному покрову дышать и нормально функционировать.

Как сделать кожу лица упругой

Можно условно подразделить на салонные и домашние методы.

Салоны красоты предлагают огромный спектр различных процедур, обещающих возвращение идеальной кожи практически немедленно. Мезотерапия , озонотерапия, миостимуляция, фитолифтинг — косметолог грамотно подберет подходящую процедуру, которая даст желаемый эффект.

Явный минус состоит в недолговечности видимых изменений, в зависимости от индивидуальных особенностей максимальное сохранение эффекта может достигать полугода. Затем процедуру нужно повторять, причем частота повторений постепенно будет увеличиваться, поскольку происходит привыкание к оказываемому воздействию.

Альтернативой посещениям салонов красоты могут стать не менее эффективные домашние средства и способы. Возможно эффект от применения не будет таким молниеносным, как в салоне. Но при регулярном выполнении рекомендаций, как сделать кожу лица более упругой, привести кожу в тонус обязательно получится. Но эти процедуры не могут гарантировать изменения овала лица .

Если принято решение заняться улучшением внешнего вида лица, стоит подойти к этому вопросу комплексно и выбрать сразу несколько разных способов. При активном применении результат появится примерно через 30-40 дней.

В заключении про омоложение лица

Какая бы маска не была выбрана, следует помнить, что применять ее нужно курсами 2-3 раза в неделю, после чего давать коже передохнуть. Не стоит зацикливаться на одном рецепте, после проведения курса, маску лучше менять. Обязательно следует убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты маски перед использованием. Обычно способ применения одинаков, маска наносится на очищенное лицо до высыхания, если не указано определенное время воздействия.

Любой выбранный способ по улучшению состояния кожи будет эффективным только при наличии самодисциплины и системы в применении. Регулярный уход за собой обязательно поможет улучшить самочувствие, внешний вид, а также поможет коже дольше оставаться молодой и упругой. 20 минут каждый день, чтобы уделить внимание себе, при желании, можно найти в любом даже самом плотном женском графике.

Профилактика старения доступна всем. Она всегда проще, быстрее, а главное гораздо дешевле, чем устранение практически необратимых последствий неграмотного нерегулярного ухода за собой. Заботиться о коже стоит начинать еще в молодости, чтобы даже в зрелые годы можно было смотреть в зеркало с гордостью и удовольствием. Заботиться о себе совсем не сложно, надо просто начать.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость. Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины. Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть. Экологический фактор - важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови. Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки. Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3-В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды. Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень. Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).

как сделать кожу лица гладкой и ровной

Не допускайте стрессовых ситуаций

Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу. Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход - инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте. Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон. По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7-8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю. Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус. В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой. За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис. Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

как распарить лицо в домашних условиях

Используйте косметический лёд

Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды. Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам. Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2-3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам. Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам. Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай. Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром. Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа». Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции. Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

как увлажнить кожу вокруг глаз

Соблюдайте гигиену

Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно. Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи. Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук. Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании. Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки. Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно. Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом. Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей. Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам. Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные - с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица. Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут. Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается. Массаж лица необходимо проводить 1-2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ. Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом. Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание. Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.

как омолодить кожу лица народными средствами

Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица

Кожа – это одна из важнейших тканей в организме человека, которая выполняет защитную функцию. Однако, несмотря на все функциональные параметры, крайне важно поддерживать покровы в тонусе посредством ухода – это условие необходимо не только для косметического эффекта, но и для стабильного протекания обменных процессов. Сегодня для ухода за кожей выпускается огромное количество разнообразных косметических средств, отличающихся друг от друга составом, свойствами и пр. Также не менее эффективны и действенны методы, которые можно реализовать в домашних условиях – именно о них и пойдет речь далее.

Можно ли повысить упругость кожи в домашних условиях?

Со временем в результате агрессивного воздействия окружающей среды, неправильного питания, солнечного излучения и других факторов кожа теряет свою эластичность. Покровы начинают провисать, становятся дряблыми, обезвоженными и неприглядными. За состояние дермы отвечают следующие компоненты, которые синтезируются в организме человека:

гиалурон – вещество, связывающее молекулы воды и определяющее водный баланс кожи; эластин – компонент, являющийся ключевым инструментом в упругости кожных покровов. Именно благодаря ему кожа не теряет свою форму, не растягиваясь и не обвисая; коллаген – белок, отвечающий за плотность покровов и возможность противостоять внешним воздействиям среды и пр.

При нарушении синтеза одного из вышеперечисленных веществ тонус кожи значительно ухудшается. Если не предотвратить процесс естественного старения, то уже после 35 лет покровы покроются морщинами, станут сухими и истощенными. В связи с этим, следует своевременно обратить внимание на состояние кожи тела и сделать все возможное, чтобы не допустить преждевременного старения.

Способы как вернуть телу упругость и эластичность

На сегодняшний день можно встретить приверженцев самых разных методов коррекции состояния кожи. Однако каждая девушка знает, что при отсутствии надлежащих ухаживающих процедур для покровов лица и тела, их состояние значительно ухудшается, появляются морщины, шелушение, сухость и пр. Для предотвращения таких явлений можно использовать средства, реализуемые в магазинах и аптеках, или же изготавливать препараты в домашних условиях. Это могут быть маски, крема, бальзамы, рецепты и свойства которых описаны ниже.

Витамины для упругой и гладкой кожи лица и тела

Необходимо понимать, что витамины – это компоненты, без которых невозможна жизнь человека, так как они обеспечивают протекание биологических процессов внутри организма. При помощи витаминных комплексов можно улучшить не только состояние кожи, но и волос, ногтей и т.д.

Как известно, к витаминным группам, которые способствуют продукции эластина и коллагена относят К, Е, В. С их помощью можно вернуть коже упругость, эластичность, улучшить циркуляцию крови, а соответственно и питание покровов и т. д. Для реализации восстановительного процесса можно использовать витамины в виде таблеток, которые принимаются внутрь согласно инструкции или же в жидком виде – их применяют для создания масок и лосьонов.

Что кушать, чтобы кожа была упругой: список продуктов

Как было выяснено раньше, для того, чтобы покровы оставались подтянутыми, а также имели здоровый и приятный вид, следует позаботиться о насыщении организма витаминами. Для этого, необходимо правильно и систематически питаться, включая в рацион продукты насыщенные клетчаткой, белком и другими необходимыми компонентами. В этом случае, следует выделить пищу, употребляя которую можно качественно улучшить состояние кожи:

овощи и фрукты, богатые кислотами и витаминами; семена льна, пшеницы, чиа и пр.; оливковое масло; морепродукты в которых в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты и пр.

Эфирные масла от морщин и старения

Эфирные масла являются источником природной силы и энергии для кожи лица и тела. В растительных экстрактах присутствует большое количество питательных веществ, при помощи которых можно провести коррекцию увядающей и морщинистой дермы. Компоненты масел проникают в глубокие слои кожи, где реализуют стимуляцию обменных процессов и восстановление водного баланса покровов. Однако не все масла подходят для ухода за кожей. К наиболее действенным экстрактам относятся: лимон, апельсин, лаванда, фенхель, базилик, бергамот, валерьяна и пр. Использовать масла можно в чистом виде, нанося на проблемные участки кожи, или же добавляя их в состав ухаживающих кремов и масок.

Маски и обертывания восстановят упругость

Одним из наиболее эффективных инструментов для восстановления упругости кожи являются маски и обертывания. При этом важно помнить, что существуют правила, которым необходимо придерживаться, чтобы процесс был максимально эффективным. В первую очередь покровы следует подготовить, обработав их при помощи обыкновенного скраба для тела. Перед нанесением некоторых масок может понадобиться распарить кожу, чтобы раскрыть поры и улучшить процессы всасывания. Наиболее действенными масками для кожи считаются следующие:

шоколадное обертывание . Смешать 200 грамм порошка какао с половиной литра теплой воды, после чего нанести состав на тело и замотать обработанный участок пищевой пленкой на 15 минут; медовое обертывание . Для проведения процедуры нужно обработать участки тела, требующие коррекции медом, после чего обмотать медовые зоны полиэтиленом на 30 минут.

Крема и мази сделают тело подтянутым

Сегодня существует огромное количества самых разнообразных кремов для ухода за увядающей кожей лица и тела. Большинство из таких препаратов направленны на восстановление водного баланса кожи, ее питание, а также стимуляцию выработки соответствующих компонентов в организме человека. При выборе таких кремов и мазей, следует обращать внимание на их состав, в котором должны встречаться следующие вещества способствующие возобновлению упругости кожи:

витамины групп А, Е, К; глицерин; растительные масла, например, авокадо, зародышей пшеницы; эфирные масла, а именно лимона, розмарина, грейпфрута и т. д.

Отзывы

Таня: Считаю, что лучший способ насытить кожу питательными веществами – это сделать обертывание. Мне очень нравится рецепт шоколадного обертывания – я эту процедуру делаю раз в неделю, в связи с чем получаю огромное удовольствие.

Женя: Я не доверяю в большинстве магазинным кремам, поэтому сама делаю разные составы на основе растительных масел. Для ухода за кожей всем рекомендую экстракт лимона – моментальный эффект.

Рита: Постоянно использую разные крема для рук, тела, лица и т. д. – мне кажется, что любая девушка должна следить за собой.

Излучать радость и уверенность в себе, когда ваша кожа ослаблена, тусклая и дряблая, очень сложно. Молодая кожа сама по себе упругая и не требует какого-либо специального ухода. Однако, с возрастом, кожа нуждается в большем внимании и заботе, и каждая женщина, которая хочет ловить на себе восторженные взгляды и коллекционировать комплименты в свой адрес, должна знать, как сделать кожу упругой и сохранить ее молодость надолго. В этой статье речь пойдет о методах, которые может применить каждая представительница прекрасного пола в домашних условиях, чтобы вернуть упругость и эластичность своей кожи.

Народные средства для упругости кожи

Народные средства прошли проверку временем и опытом многих женщин. Эффективность средств, приготовленных в домашних условиях, неоспорима, ингредиенты для народной косметологии вы найдете у себя на кухне или в любом ближайшем супермаркете.

Основное правило на пути к гладкой и упругой

коже после 30 лет

– это регулярность. Делайте маски, ванны, компрессы для упругости кожи из качественных продуктов и с хорошим настроением, тогда эффект от процедур будет доставлять вам только удовольствие, а результат не заставит себя ждать.

В этом разделе мы рассмотрим основные компоненты масок для упругости кожи.

Молоко. Молоко есть, практически, в каждом холодильнике. С детства всем известно, что молоко очень полезно для нашего организма. Но не все знают, что этот натуральный продукт можно использовать, чтобы сделать кожу упругой. А при этом, наши предки, для того, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, пользовались именно молоком.

Как вернуть коже упругость с помощью молока? Приготовьте «ванну Клеопатры» из молока для упругости кожи. Как известно из истории, Клеопатра использовала для своих легендарных ванн молодости верблюжье молоко. Конечно, найти такой продукт очень тяжело, поэтому можно использовать молоко коровы или козы.

Сделать кожу лица упругой поможет молоко и творог.

Для тех, у кого нет времени или возможности принимать «ванну Клеопатры», нанесите на кожу молочную сыворотку, густой йогурт или

маску из сметаны

Такая «сухая» ванна обладает не меньшим эффектом чем обычная ванна.

Для приготовления ванны возьмите 4 литра кипяченого молока, 300 г цветочного меда и эфирное масло мандарина, валерианы или сандалового дерева. Температура воды должна быть 37 – 4о градусов, пробыть в ванне нужно 20 минут.

Приготовьте скраб из густых сливок и морской соли. Сливочный скраб насытит кожу витаминами и улучшит кровообращение и обменные процессы в клетках кожи.

Сделать кожу лица упругой поможет творог и мед. Разотрите 3 столовые ложки жирного творога с 1 ложкой меда. Нанесите массу на предварительно очищенную кожу на 20 минут и смойте теплой водой.

Мед. Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи, и об этом знали в далекой древности.

Удобнее всего использовать мед в бане, где под действием пара поры откроются, и кожа впитает все необходимые ей микроэлементы. Вернуть упругость кожи после беременности поможет массаж с медом. Этот продукт нужно нанести на все тело массажными движениями и смыть через 15 минут.

Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи.

Медовый массаж хорошо борется с жировыми отложениями и избавляет кожу от целлюлита. Кожа хорошо тонизируется, из нее выходят шлаки и токсины, а в глубокие слои эпидермиса проникают витамины и микроэлементы.

Если на коже лица имеются сосудистые звездочки, то наносить медовую маску не рекомендуется, а вот для тела нет противопоказаний, при условии, что у вас нет аллергии на мед.

Чтобы убедиться в безопасности такой маски, нанесите небольшое количество меда на запястье. Если через 15 минут не обнаружилось покраснения, то можно использовать маску на все тело.

Мед хорошо успокаивает и тонизирует кожу поле эпиляции. Растворите несколько чайных ложек в 50 мл воды и нанесите раствор на кожу на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Овсянка. Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой. Избавиться от целлюлита поможет скраб из овсянки. Для приготовления скраба воспользуйтесь любым из предложенных ниже рецептов.

Смешайте вместе столовую ложку овсяных хлопьев, столько же кукурузных хлопьев, две столовых ложки сахара, три столовых ложки растительного масла. Хорошо перемешанную массу втирайте в проблемные зоны в течении 2 минут, затем смойте проточной водой. Размельчите овсяные хлопья в блендере, добавьте немного молока или воды до кашеобразного состояния, и так же втирайте в кожу 1 – 2 минуты. Кожа после овсяного массажа станет ровной и мягкой.

Уставшая, потерявшая упругость и цветущий вид кожа будет рада

овсяной маске

Разведите несколько столовых ложе овсяных хлопьев молоком или йогуртом, нанесите на очищенную кожу лица, шеи и рук, и подержите маску 15 – 20 минут.

Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой.

Вернуть упругость и красоту комбинированной и

жирной коже

поможет маска из овсянки и яйца. Взбейте в пену белок одного яйца, добавьте несколько столовых ложек овсянки и одну столовую ложку лимона.

Мешочек с овсянкой можно положить в ванну из молока, а после окончания процедуры натереть кожу овсяными хлопьями и смыть теплой водой. Молоко и овсянка очистят кожу, сделают ее матовой и упругой.

Фасоль. Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка. При выборе фасоли для домашних масок, необходимо обращать внимание только на те бобовые, которые выросли без помощи пестицидов, иначе, продукт с химией может вызвать аллергическую реакцию.

Замочите стакан фасоли в кипяченой воде на 12 часов. Затем, варите фасоль до мягкого состояния. Когда бобовые будут готовы, остудите их и протрите через сито. В массу добавьте сок половинки лимона и одну столовую ложку

оливкового масла

Нанесите маску из фасоли на 20 минут на кожу лица и смойте сначала теплой, затем холодной водой.

Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка.

Благотворное влияние на кожу оказывает маска из фасоли и меда. Приготовьте пюре из фасоли таким же способом, что и в первом рецепте. Добавьте в массу две чайных ложки меда и одну ложку миндального масла. Нанесите состав на очищенную кожу лица и зону декольте на 15 минут. Маску следует наносить круговыми движениями, затем смыть и нанести увлажняющий крем для вашего типа кожи.

Чтобы вернулась упругость, морщинки разгладились, а кожа засияла, нужно делать такую маску 2-3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Дрожжи. Дрожжи славятся своим уникальным составом, который чудесным образом воздействует на кожу, делая ее упругой и эластичной. В дрожжах содержатся витамины группы В, которые улучшают обменные процессы и кровообращение в клетках кожи. Антиоксиданты благотворно влияют на увядающую кожу, замедляют процесс старения и омолаживают кожу лица. Синтез коллагена и эластина ускоряют аминокислоты, входящие в состав дрожжей.

Для масок лучше всего использовать свежие живые дрожжи. Сухие виды дрожжей обладают меньшей эффективностью.

Приготовьте маску из дрожжей для упругости кожи. Для этого 20 г размельченных дрожжей нужно разбавить небольшим количеством теплого молока. Кашицу нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15 минут. Когда маска застынет, осторожно вотрите ее в кожу массажными движениями. Затем, ополосните лицо водой.

Можно сделать компресс из сырого дрожжевого теста. Раскатайте тесто так, чтобы можно было наложить его на зону декольте и шею. Не снимайте тесто, пока оно не высохнет. После того, как снимите тесто, обработаете эту зону соком лимона.

В качестве дополнительных компонентов дрожжевых масок можно использовать муку, молоко, яичный белок, сметану, огуречный сок или сок алоэ.

Можно использовать воду после варки картофеля. Сварите несколько картофелин до полной готовности, затем, остудите воду, в которой он варился, и опустите в нее руки. Гладкую и упругую кожу можно получить, если накладывать картофельное пюре на лицо. Накладывайте пюре в чистом виде, или добавьте 50 мл молока и один желток, хорошо перемешайте и нанесите маску на 15 минут. Сварите картофель в мундире и наложите кожицу картофеля на лицо.

Картофель способствует задержке влаги в клетках кожи, поэтому, кожа не испытывает дефицита влаги и выглядит гладкой и эластичной.

Картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Сырой картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Картофельные маски для повышения упругости нужно делать 2 раза в неделю, курсом 10- 12 сеансов. Следует помнить, что кожа привыкает к составу маски, поэтому, между курсами необходимо делать перерывы и периодически дополнять состав маски новыми компонентами.

Уксус. Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус. Для зоны декольте и шеи используют фруктовый уксус – яблочный, виноградный лимонный. Промокните 5% раствором уксуса бинт и оберните ним шею. А зону декольте обработайте ватным диском, смоченным в охлажденном уксусе.

Как уксус влияет на кожу? Уксус быстро впитывается и высыхает на поверхности кожи, и как следствие, получается легкий охлаждающий эффект. Организм, естественно, начинает нагревать охлажденную кожу, тем самым, в клетках кожи налаживаются обменные процессы, повышается тонус и упругость кожи.

Фруктовые кислоты повышают естественную регенерацию кожи, а витамины и минералы питают клетки эпидермиса.

Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус.

Хорошо сделать обертывание для всего тела из уксуса. Уксусом можно пропитать простынь или плотно прилегающую одежду. Сверху обмотать слоем пищевой пленки и укутаться одеялом. В такой «сауне» нужно пролежать 1 – 1,5 часа. После обертывания принять душ и нанести на кожу

увлажняющую маску

или крем. Такое обертывание способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Нужно помнить, что фруктовый уксус осветляет кожу, а так же, сушит слишком чувствительную кожу.

Миндаль. Для упругости кожи используют миндальное масло. Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами. Миндаль обеспечивает полноценное увлажнение и защиту кожи от внешних факторов.

Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами.

Из миндальной крошки можно готовить маску-скраб. 4 столовых ложки миндального порошка развести в стакане теплой воды. Однородную массу круговыми движениями нанести на кожу на пол часа, и смыть теплой водой.

Миндальным молочком можно увлажнять кожу после купания.

Подтягивает контуры лица и делает кожу упругой маска из розовой или белой глины и миндального масла. 2 столовый ложки глины разбавьте столовой ложкой миндального масла и масла виноградных косточек. Нанесите массу на лицо и накройте полиэтиленом или бумажной салфеткой. Таким образом, полезные вещества смогут проникнуть глубоко в слои кожи.

Использовать

Противовоспалительное действие миндального масла помогает избавиться от воспалений, а питательные свойства помогают разгладить мелкие морщинки и придать коже эластичность и упругость. Для достижения наилучшего эффекта используйте миндальное масло в составе масок 1-2 раза в неделю.

Домашние ванны, компрессы и маски для упругости кожи

Любите принимать ванны? Тогда делайте это с пользой для вашей кожи. Такие ванны насытят воду питательными веществами, успокоят кожу и сделают ее мягкой и эластичной.

Разведите стакан меда теплым молоком, добавьте розовое масло и вылейте в ванну. В ванне нужно находиться 15-20 минут. Температура воды 37-39 градусов.

Для упругости кожи делают травяные ванны. Купить травы можно в аптеке. Приготовьте настойку из трав – возьмите по одной части ромашки, тимьяна ползучего, донника лекарственного и листья березы, добавьте две части грыжника. Заварите травы и дайте настояться. Вылейте готовый настой в ванну и наслаждайтесь водными процедурами.

Мелисса, лепестки розы, листья мяты и душицы превращаются в чудодейственную настойку для упругости вашей кожи. Залейте травы кипятком, настаивайте и вылейте в ванну.

Взбодрить кожу и расслабить тело поможет минеральная ванна. Для такой ванны придется запастись большим количеством минеральной воды. Но что не сделаешь для красивой и сияющей кожи?! Вылейте воду в ванну и подогрейте кипятильником.

Ванна из цитрусовых применяется в качестве профилактики ранних морщин. Возьмите по 2 фрукта – апельсин, грейпфрут и лимон, выдавите сок и вылейте в ванну. Вода не должна быть горячей, чтобы не разрушились витамины фруктового сока.

Улучшить кровообращение в коже и вернуть упругость помогут паровые ванночки из горькой полыни. На один литр кипятка нужно взять столовую ложку мелко нарезанной полыни. Обладательницам

сухой кожи

необходимо париться 2-3 минуты, если кожа нормальная, то 5 минут, а для жирной кожи придется увеличить время до 10 минут.

Компрессы из настойки лепестков шиповника хорошо тонизируют кожу. На стакан кипятка нужно взять три столовых ложки шиповника, дать настояться и накладывать на лицо в виде компрессов.

Минеральную воду можно использовать не только для ванны. Делайте компрессы из минеральной воды, тогда кожа станет упругой и пройдет отечность лица.

Сделать упругой кожу всего тела поможет маска из меда и овсянки. Возьмите по 3 столовые ложки меда, овсянки, кокосового молока. Тщательно перемешайте и нанесите массу на все тело. Маску следует наносить на чистую кожу на пол часа. Смывать необходимо сначала теплой потом холодной водой. Контрастный душ так же способствует повышению упругости кожи.

Маска от французских красавиц улучшит состояние вашей кожи. Вам понадобится:

стакан сливок; сырое яйцо; 100 г водки; лимон; глицерин.

Взбейте яйцо и добавьте к сливкам, добавьте сок одного лимона, водку и глицерин. Смесь хорошо перемешать и протирать лицо на ночь. Маску можно хранить в холодильнике один месяц.

Голливудскую маску можно приготовить из сливок и желатина. Залейте желатин сливками и оставьте на 12 часов. Разогрейте массу на слабом огне и добавьте чайную ложку глицерина и меда.

Кожа груди особенно подвержена потере упругости, поэтому, чтобы ее восстановить потребуется время. Регулярно делайте упражнения для груди, а так же пилинг, контрастный душ, маски и крема помогут улучшить состояние кожи.

Мягкий пилинг можно сделать из кокосовой стружки. К столовой ложке йогурта добавьте столовую ложку мякоти кокоса, по одной чайной ложке овсяных хлопьев и морской соли. Распарьте кожу груди перед применением пилинга. 10-15 минут необходимо массажными движениями втирать массу в кожу, а затем, смыть теплой водой. Курс должен длиться 3 месяца по 2 раза в неделю.

Упругая сияющая кожа – это правильный комплексный уход и немного терпения. Если красота вашей кожи станет одной из ваших основных задач, то успех вам гарантирован. Главное, не пропускать процедуры и использовать самые эффективные средства для упругости кожи.

Эфирные масла для упругости кожи

Эфирные масла применяют для массажа для упругости лица и тела. Как действуют эфирные масла на кожу? Масла усиливают тонус кожи, улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, восстанавливают обмен веществ в тканях и выводят шлаки и токсины из организма.

Масла применяют в чистом виде и добавляют к косметическим средствам. Самыми эффективными для упругости кожи считаются эфирные масла герани, лаванды, розмарина, мандарина, тимьяна и мяты.

Для достижения хорошего результата можно посещать массажный салон и делать массаж с эфирными маслами. Так же, хорошо втирать в кожу смесь из эфирных масел после купания. Нужно взять масло в качестве основы, и добавить к нему эфирные масла. Например, базой может служить масло жожоба, миндальное или масло персиковых косточек. К 20 каплям базы нужно добавить 5 капель смеси из любых эфирных масел. Втирать масляную массу необходимо каждый день после купания. Слегка подогрейте масло на водяной бане, чтобы усилить его эффект.

Эфирное масло можно добавлять в ваш крем для упругости кожи и наносить его пред сном.

Через несколько процедур использования эфирных масел вы увидите, как преобразится ваша кожа, станет упругой и нежной.

Эффективность обертывания для упругости кожи

Многих интересует, как сделать кожу упругой. Мы рассмотрели уже много способов придания коже упругости и эластичности. Теперь пришло время уделить отдельное внимание обертыванию.

Шоколад, как известно многим женщинам, враг для фигуры, но в то же время – лучший друг для кожи.

Этот продукт воздействует на волокна эластина и коллагена, которые начинают интенсивно синтезироваться и кожа становится упругой. Шоколад помогает при целлюлите, избавляет от пигментных пятен, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже.

Шоколад помогает при целлюлите, избавляет от пигментных пятен, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже.

Шоколад можно заменить какао-порошком. В домашних условиях лучше делать обертывание только на проблемные зоны.

Как правильно сделать обертывание для упругости кожи? Возьмите пол литра горячей воды, добавьте 200 г шоколада или какао-порошка, нанесите массу на тело, оберните пищевой пленкой, сверху простыней и укутайте одеялом. Через полчаса смойте эту питательную маску и нанесите увлажняющий крем.

Перед любым обертыванием необходимо проконсультироваться с врачом. При наличие варикозного расширения вен, гинекологических заболеваний и воспалительных процессов в организме от обертываний следует отказаться.