Чем полезен поцелуй. Поцелуи могут снять стресс. Поцелуй может снизить кровяное давление и уровень холестерина

Ученые неоднократно сообщали о том, что целоваться полезно для здоровья, и продолжают это делать. Скоро весна и нелишне будет напомнить словами экспертов о восьми причинах лобзаться не только для удовольствия, но и пользы ради.

Поцелуи бывают страстными и дружескими, сладкими и влажными, даже властными. Почти все они имеют дополнительное немаловажное свойство – целоваться полезно для здоровья. С помощью поцелуев можно управлять работой гормонов, сжигать калории для нормализации веса, снимать тревоги и улучшать настроение. В организме целующегося человека происходит целый спектр физиологических процессов, укрепляющих иммунитет и улучшающих отношения.

Во время поцелуя усиливается слюноотделение. Что в свою очередь способствует здоровому состоянию ротовой полости, зубов и десен тем, что удаляет непроглоченные частички пищи.

В 2006 году группа доктора Кимата провела опыты на 24 пациентах с двумя типами аллергий. Это были атопическая экзема (кожная аллергия) и аллергический ринит (насморк), средней тяжести. Пациентов обследовали до и после испытания, которое состояло из получаса поцелуев под лёгкую музыку вроде баллады из кинофильма «Титаник».

Японцы выяснили, что продолжительное целование уменьшает выработку иммуноглобулина IgE. Этот белок является антителом, выделяется иммунной системой организма в ответ на действие аллергена.

Целование понижает давление

Поскольку в губах расположено немало кровеносных сосудов, при длительном поцелуе может снижаться кровяное давление за счет того, что сосуды расширяются, тем самым улучшая приток кислорода и нужных веществ в жизненно важные органы. Об этом однажды поведал журналу «Гламур» пластический хирург Райан Нейнстейн.

Выше сказано о том, что целование изменяет уровень кортизола в крови. При этом снижается не только тревога, но и кровяное давление.

Поцелуи замедляют старение

Целование усиливает приток крови к лицу и стимулирует выработку коллагена. Это белок, который обеспечивает прочность и эластичность кожи, сухожилий, хрящей.

Как говорит доктор Нейнстейн, в тщательном поцелуе участвуют все мышцы лица, что требует эластичности и в какой-то мере её обеспечивает. Есть женщины, занимающиеся так называемой фейс-йогой, т. е. упражнениями для лица, увеличивающими выработку коллагена. Считается, что йога для лица снижает необходимость в подтяжках его кожи.

Целоваться полезно для похудения

По данным, полученным разными исследователями, за одну минуту целования сгорает от двух до шести калорий (ккал). Но если происходит поцелуй с языком, то на работу мускулатуры лица в минуту тратится 26 ккал. Это несравнимо с эффектом от тренировки в спортзале, но тоже помогает в поддержании формы.

При этом не следует в физкультуре полагаться только на поцелуи, иначе придется целоваться по 8-10 часов кряду, что неестественно и изнуряет.

Эксперты насчитали 30 разных мышц, работающих во время поцелуя.

Поцелуи усиливают половое влечение

Мозг реагирует на поцелуй тем, что выделяет в нервную систему эликсир химических веществ, обеспечивающих хорошее настроение и самочувствие. Это серотонин, дофамин и окситоцин. Вдобавок, при продолжительном лобзании, в слюну мужчины поступает тестостерон – гормон, ответственный за половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Тестостерон считается афродизиаком. Психолог Гордон Гэллап из Олбани (США) считает, что если при поцелуе происходит обмен слюной, то, благодаря передаче тестостерона, может усилиться половое влечение у обоих партнеров.

Поцелуй – достаточно сложный психофизиологический феномен, дарованный только человеку. В этом процессе, помимо чисто механических движений, задействованы глубинные гормональные и биохимические процессы, в ходе которых вырабатываются биологически активные вещества, являющиеся внутренними лекарствами.

Поцелуй полезен тем, что вырабатывает:

• Серотонин , улучшающий обменные процессы;
• Домафомин , активизирующий работу почек, легких, стимулирующий кровообращение;
• Эндорфины , называемые также гормонами радости, которые улучшают работу мозга, повышают настроение, усиливают выработку инсулина и половых гормонов.

Страстный поцелуй ускоряет пульс – в среднем до 100-120 ударов в минуту, что приводит к стимуляции кровообращения, улучшению питания кровью всех внутренних органов. Что, в свою очередь, приводит к улучшению работы сердца и мозга, повышая жизненный тонус, заряжая жизненной энергией на целый день! Кроме того, этот механизм позволяет успешно бороться с ишемией миокарда, аритмией, повышенным тромбообразованием и высоким уровнем холестерина, нормализовать артериальное давление. Доказано, что человек, целующийся хотя бы дважды в день, в 10 раз меньше подвержен риску гипертонии и инфаркта, нежели человек, игнорирующий поцелуи.

Целуемся и худеем

При поцелуе , сопровождающемся обменом слюной, рефлекторно усиливается выработка желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов; эффект одного поцелуя сравним с эффектом от половины упаковки панкреатина! При этом, заметьте, съеденная пища не грозит отложиться в лишний жир, ведь сам по себе поцелуй сжигает от 12 до 15 килокалорий!
А три поцелуя в день, длящиеся, в среднем, по 10 мин., позволяют за 3 месяца похудеть на целый килограмм – и это без соблюдения строгой диеты!

Нормализуется кислотно-щелочной баланс

Обмен партнеров слюной, помимо прочего стимулирует выработку веществ, оздоравливающих полость рта, в т. ч. кальция и фосфора. кроме того, при обмене слюна теряет свои кислые свойства, характерные для застоя, приводящего к размножению бактерий и заболеваниям зубов. Нормализуется кислотно-щелочной баланс, при котором среды слюна становится нейтральной. А в нейтральной среде, как известно, в считанные секунды гибнут все вредоносные бактерии. Чем чаще вы целуетесь, тем меньше остается места для жизнедеятельности микробов, вызывающих кариес и пульпит! Также при поцелуе осуществляется активный массаж десен, что является идеальной профилактикой пародонтоза.

Поцелуй вместо анестезии

Благодаря уже упомянутым серотонину и эндорфинам, вырабатывающимся в организме при поцелуе , резко повышается болевой порог, т. е. поцелуй выступает как обезболивающее средство, сопоставимое по мощности с наркотическими анальгетиками — например, морфием. Вместе с тем, эти же вещества обладают еще и сильным противотревожным действием, что позволяет рассматривать поцелуй как средство от беспокойства и бессонницы!

Лекарство от депрессии и неврозов

Все те же серотонин, эндорфины и дофамин в значительной степени повышают фон настроения, структурируют и упорядочивают мозговую деятельность, стимулируют интерес к жизни. Поэтому поцелуй выступает как активное средство для лечения депрессии.
При нервозах, панических атаках и стрессах эффективность поцелуя связана с резким снижением в крови гормонов тревоги и стресса — глюкортикоидов. Чем ниже их уровень, тем устойчивее психика к различным раздражителям: часто целующийся человек приобретает олимпийское спокойствие и не теряет самообладание даже в катастрофических ситуациях, а ведь именно утрата контроля над собой — важнейшая составляющая любой стресс-реакции.
При поцелуях происходит также значительное повышение концентрации адреналина и норадреналина, повышающих жизненный тонус, сопротивляемость, снижающих усталость и утомляемость.

Иммунология
Слюна — одна из самых активных биологических сред нашего организма. Именно в ней вырабатываются антитела — вещества, противодействующие внедрению в организм и размножению бактерий. Но помимо этого в слюне имеются и собственно бактерии, которые для организма-хозяина даже полезны, ибо они тоже припятствуют приникновению чужих, вредоносных микробов.
Когда в рот попадает чужая слюна, содержащая чужие, хоть и не вредные бактерии, активизируется выработка антител. По сути, происходит вакцинация — прививка от возможных заболеваний!

Вот чем полезен поцелуй ! Больше поцелуев — крепче здоровье! ХОЧУ ЦЕЛОВАТЬСЯ!

Не секрет, что поцелуи очень важны в отношениях. Оказывается, 59 процентов мужчин и 66 процентов женщин говорят, что теряют интерес к партнеру, если первый поцелуй с ним оказался не очень приятным. Кроме того, исследователи утверждают, что большинство людей могут запомнить до 90 процентов деталей их первого поцелуя.

А все ли вы знаете об этом виде проявления чувств к любимому человеку?

Поцелуи могут усилить вашу иммунную систему

Во время 10-секундного поцелуя влюбленные обмениваются 80 миллионами бактерий. Если эта идея заставляет вас бежать в ванную, чтобы почистить зубы, задержитесь на мгновение. Как оказалось, воздействие этих бактерий может обеспечить здоровый толчок для вашей иммунной системы, так как это естественная форма природной вакцинации. Когда ваш организм подвергается воздействию «чужих» микробов, это заставляет его вырабатывать против них антитела, что, в свою очередь, приводит к выработке иммунитета и позволяет предотвратить болезни.

Мировой рекорд Гиннеса

Вспомните начало отношений, когда вам хочется целоваться с любимым человеком в течение нескольких часов, не делая перерыва. Но даже самые длинные поцелуи, которыми вы обмениваетесь в начале отношений, не смогут сравниться с тем, который был зарегистрирован «Книгой рекордов Гиннеса» в 2013 году в Таиланде. Он длился 58 часов, 35 минут и 58 секунд.

Поцелуи могут улучшить здоровье ваших зубов

Во время поцелуя у обоих партнеров увеличивается производство слюны, а это хорошая новость для здоровья полости рта. Поцелуй стимулирует слюнные железы, а слюна помогает амортизировать кислотную среду полости рта. Разрушение зубов обусловлено кислыми побочными продуктами, которые образуются, когда бактерии во рту расщепляют углеводы. Увеличение количества слюны помогает нашим зубам противостоять этой кислотной атаке и повторно минерализироваться.

Первый поцелуй в истории кино

Он произошел между актерами Мей Ирвин и Джон Райс во время бродвейской комедии «Вдова Джонс». Комедия была выпущена в 1896 году, во времена, когда к поцелуям на публике относились «очень неодобрительно». Эта 23-секундная сцена была запрещена для публичного просмотра во многих регионах, а глава католической церкви даже призвал к цензуре и так называемой «моральной реформе».

Что и говорить, это звучит странно в наши дни, когда поцелуи - это один из самых целомудренных актов любви, изображенных на киноэкране (вспомним, к примеру, «Пятьдесят оттенков серого»).

Поцелуи приводят к выбросу химических веществ, которые отвечают за хорошее самочувствие

Основным преимуществом поцелуев для вашего физического здоровья и хорошего самочувствия является высвобождение окситоцина и дофамина. Окситоцин помогает вам чувствовать себя ближе к вашему партнеру, тогда как дофамин является «гормоном хорошего самочувствия», который поможет вам испытать удовольствие. Дофамин отвечает за регулирование настроения, поведения, сна и познания, а также помогает при принятии решений и творчестве.

Поцелуи могут продлить жизнь

Группа немецких врачей и психологов под руководством доктора Артура Сабо обнаружила, что мужчины, которые целуют своих подруг или жен каждое утро, живут в среднем на пять лет дольше, чем те, которые этого не делают. К сожалению, исследование ничего не говорит о продолжительности жизни женщин. Кроме того, люди, которые получают ежедневный утренний поцелуй, пропускают меньше дней на работе в связи с болезнями, имеют более низкий шанс попасть в автомобильную аварию по дороге на работу и зарабатывают на 20-30 процентов больше.

Поцелуй может снизить кровяное давление и уровень холестерина

Страстные поцелуи приводят в порядок ваш пульс, что помогает снизить кровяное давление. Также они уменьшают уровень кортизола - гормона, связанного с увеличением веса, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Хотя диета и физические упражнения - это лучшее средство борьбы с такими проблемами, но ничто не мешает вам добавить немного поцелуев к здоровому режиму.

Ваш стиль поцелуев развился еще до вашего рождения

Когда вы целуетесь, то наклоняете голову влево или вправо? Выяснилось, что человек не принимает этого решения сознательно. В течение последних недель беременности и первых шести месяцев после рождения у детей развивается один из самых ранних примеров «поведенческой асимметрии» - поворачивание головы влево или вправо.

Поцелуи могут помочь вам найти вторую половинку

Оказывается, с помощью поцелуя можно понять, подходит ли вам человек для долгосрочного партнерства. Ученые пришли к выводу, что люди тянутся к тем, кто имеет конкретный биологический профиль, а поцелуй может быть одним из способов оценить его благодаря обмену слюной, который происходит во время акта. Гормоны, которые находятся в слюне, могут подсознательно сказать, является ли человек хорошим партнером для вас.

Во время поцелуя вы задействуете множество мышц

Поцелуй не только сжигает 26 калорий в минуту, но и задействует около 30 лицевых и 112 постуральных мышц. Также поцелуи могут помочь вам разгладить мелкие морщины и подтянуть мышцы в области шеи и челюсти.

Поцелуи могут снять стресс

Оказывается, партнеры, которые часто обмениваются поцелуями, имеют низкий уровень стресса и больше удовлетворены своими отношениями. Секрет в том, что обмен ласками с вашим партнером вызывает чувство успокоения, а прикосновения и физическая привязанность могут помочь уменьшить реакции на стрессовые ситуации в целом. Так что в следующий раз, когда вы чувствуете стресс, попробуйте поцеловать своего партнера. Это может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и отношения.

В некоторых американских штатах вас могут арестовать за поцелуи в общественных местах

Хотя весьма сомнительно, что поцелуи могут привести к тюремному заключению, в Соединенных Штатах все еще действуют некоторые старые законы, касающиеся этого акта любви. Например, в Айове мужчины с усами не могут целовать женщину на публике; в Хартфорде (штат Коннектикут) мужчины не должны целовать своих жен по воскресеньям; а в Колорадо запрещено целовать спящих женщин. Если быть честным, то закон Колорадо имеет смысл - никто не должен целовать другого человека без его разрешения.

Страх поцелуя известен как филемофобия

Не смейтесь: страх перед поцелуем - это реальная вещь. Официально это состояние известно как филемофобия. Чаще всего она распространена среди молодых и неопытных людей, которые боятся сделать что-то неправильно, хотя может встречаться в любом возрасте.

Эта фобия может быть вызвана различными факторами, в том числе страхом микробов, телесных запахов, прикосновений или страха близости. Поскольку тяжелая филемофобия может повлиять на общее самочувствие и способность иметь романтические отношения, человеку может потребоваться лечение.

Истоки появления поцелуев

Аналитик поведения Джаклин Морено описывает французский поцелуй как «страстный, глубокий, любовный поцелуй, который включает в себя прикосновения языком к губам друг друга». Сама фраза появилась между британскими и американскими солдатами, которые возвратились домой из Европы после Первой мировой войны. Они говорили, что целуют своих жен и подруг так, как это делали французы.

Правильные поцелуи

Несмотря на обилие исследований и специалистов, которые изучают искусство поцелуев, ни один из них до сих пор не может сказать, как определить, действительно ли хорошо вы целуетесь. На самом деле есть только два безошибочных способа убедиться, что вы все делаете правильно: спросить партнера, что ему нравится, и практиковаться, чтобы достичь совершенства.

Здоровье

Двое влюбленных, сливающихся в страстном поцелуе, обмениваются не только бактериями, жидкостями тела, но и частями своего генетического кода.

И каким бы коротким не был поцелуй, ДНК вашего партнера останется у вас во рту, по меньшей мере, еще в течение часа .

Не правда ли романтично? Однако специалисты утверждают, что наличие чужого ДНК у вас во рту может помочь в раскрытии преступлений. Так, например, жертвы изнасилования и нападения смогут представить уличающие доказательства, оставшиеся в слюне. ДНК в слюне также может рассказать, верны ли партнеры друг другу .

Наталия Камодева и другие исследователи из Университета Комениус в Братиславе, Словакии провели исследование на 12 парах. Ученые попросили участников в парах страстно целоваться в течение 2-х минут. До эксперимента и через 5, 10, 30 и 60 минут после поцелуя у всех взяли образцы слюны.

Так как метод основан на выявлении хромосомы Y, его можно использовать только для установления ДНК мужчины в слюне женщины. Результаты показали, что ДНК мужчины присутствовало в слюне женщины даже через час после поцелуя, а возможно и дольше . Таким образом, слюна может стать надежным источником для доказательства супружеской измены, сексуального насилия, и других видов принуждения.

Можно ли заразиться через поцелуй?

Как известно в нашей ротовой полости живет более 600 видов бактерий . При поцелуе мы обмениваемся бактериями и вирусами, что идет на пользу нашей иммунной системе.

Но можно ли подхватить какую-то болезнь через поцелуй? Если вы с партнером здоровы, то естественные защитные силы организма предотвратят болезнь.

Но существует несколько болезней, которые могут передаваться через поцелуи:

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз, который также называют "поцелуйная болезнь" – это вирусное заболевание, вызванное вирусом Эпштейна-Барр. Вирус передается через слюну, а симптомы болезни напоминают те, что присутствуют при других острых вирусных респираторных инфекциях.

Герпес

Вирус простого герпеса передается через прямой контакт с вирусом. Он наиболее заразен для других во время формирования пузырьков и образования язвочек.

Гепатит B

При поцелуе также может передаваться вирус гепатита В, хотя его уровень в крови гораздо выше, чем в слюне. Инфекция возникает, когда зараженная кровь и слюна находятся в прямом контакте с кровью и слизистыми оболочками (рот, нос) другого человека. Человек легче заражается через поцелуй, если во рту присутствуют открытые ранки.

Бородавки

Бородавки слизистой рта тоже существуют, и они могут передаваться при поцелуе, особенно в областях повреждений.

Менингококковая инфекция

Менингит - опасное заболевание, при котором воспаляются оболочки головного и спинного мозга. Бактерия может передаваться при прямом контакте или воздушно-капельным путем. Исследования показали, что риск повышается только при очень глубоком поцелуе.

Сифилис

Сифилис вызван бактерией Treponema pallidum (бледная трепонема). Самый распространенный путь передачи – половой, во время прямого контакта с инфицированной язвочкой во время сексуальной активности. Бактерия проникает в организм через небольшие ранки и порезы в коже и на слизистой оболочке. Сифилис может, хотя и редко, передаваться через поцелуй. В основном это происходит через незащищенный контакт с очагом повреждения.

ВИЧ через поцелуй: можно ли заразиться?

Не было случаев, чтобы ВИЧ передавался через поцелуй, так как концентрация вируса в слюне очень низкая, чтобы представлять риск инфекции . ВИЧ передается через инфицированную кровь, при половом контакте, инъекции, от инфицированной матери ребенку во время беременности и родов и кормления грудью.

Все это не говорит о том, что нужно перестать целоваться. Хотя некоторые микроорганизмы, вызывающие болезни, передаются через поцелуй, большинство не представляют опасности или риск очень мал.

Поцелуй как важный элемент романтических отношений существует во многих культурах. Есть разные точки зрения на то, как и почему он возник. Есть его аналоги в мире животных. С биологической точки зрения поцелуй — это наиболее полный обмен информацией с другим человеком. Запах, вкус — это каналы химической коммуникации, которые на подсознательном уровне говорят, подходит ли нам партнер. Разные аспекты поцелуев изучает специальная наука филематология, которая была признана наукой в 2009 году. Так что поцелуи — это серьезно.

Но есть и еще одна сторона поцелуев, так сказать, гигиеническая. Полезно или вредно для здоровья входить в такой тесный контакт с другим человеком, даже если чувствуешь к нему симпатию и влечение? На этот счет существуют прямо противоположные утверждения.

Поцелуй как лекарство

Во время поцелуя расширяются кровеносные сосуды, немного повышается давление, быстрее бьется сердце (у мужчин в среднем до 110 ударов в минуту, у женщин — до 108), учащается дыхание. Такая активация сердечно-сосудистой системы полезна для здорового человека, и организм получает больше кислорода.

Происходит гормональный всплеск, выброс половых гормонов — адреналина , окситоцина , — в то же время в крови падает уровень гормона стресса — кортизола .

То есть поцелуй тонизирует организм и в то же время снимает стресс, напряжение. В мозгу продуцируются эндорфины — эндогенные опиаты: они вызывают чувство радости и одновременно снимают боль.

Американские специалисты подсчитали, что при поцелуе работают более 30 мышц лица, что сохраняет кожу упругой и повышает кровоснабжение.

В слюне содержится большое количество бактерий, которые не вызывают заболеваний, а просто живут в ротовой полости. Ученые подсчитали, что 80% бактерий во рту человека одинаковы у всех, а 20% индивидуальны. При поцелуе партнеры ими обмениваются. Чужие бактерии стимулируют иммунную систему, вызывая образование антител.

Иммунологи называют это перекрестной иммунизацией, которая повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Наконец, стоматологи говорят, что во время поцелуя усиливается выделение слюны, богатой соединениями кальция и фосфора, которые проникают в зубную эмаль и предохраняют зубы от кариеса.

«Поцелуй — переносчик инфекции»

Такой плакат украшал стены загса у Ильфа и Петрова. И это тоже правда. Помимо безвредных бактерий при поцелуе партнеры могут передавать друг другу и возбудителей различных заболеваний.

Вот примеры заболеваний , которые могут передаваться через поцелуи.

В первую очередь это грипп , ОРВИ и мононуклеоз , который даже называют болезнью поцелуев: он вызывается вирусом Эпштейна-Барра, который распространяется через слюну.

Герпес и гепатит В можно гарантированно получить в том случае, если у зараженного партнера есть ранки на губах или во рту.

О возможности передачи ВИЧ через поцелуи говорил нобелевский лауреат , который первым в мире открыл, что СПИД порождается ВИЧ-инфекцией. «Многие ученые напрасно игнорируют опасность поцелуя, особенно глубокого, для передачи ВИЧ-инфекции», — сказал ученый. Ссылаясь на свои исследования, Монтенье заявил, что слюнные железы могут накапливать компоненты вируса, которые передаются со слюной во время глубокого поцелуя.

Опять же если у партнеров есть ранки на губах или во рту, то поцелуй по опасности заражения не уступает сексу без презерватива.

С ним можно получить инфекции, передающиеся половым путем, — сифилис , гонорею , целовать друг друга в лоб, как покойников . Но целоваться с кем попало, как и не предохраняться во время секса, все же не стоит.